dni

Witam obejrzalem ciekawy materiał na temat głodówki chciałbym spróbować wprowadzic nie duzo bo troche jej elementów w życie. trenuje sporty walki 7-8 treningów w tygodniu od pon do pia co wy na to żeby w weekend przez dwa dni jesc tak jak na IF ?? Lub w dnt jesc jak na if? czyli te 16 h postu i okno jedzenia jak myslicie

Pruboje sobie ulozyc pozadny plan ale z marnym skutkiem ,wiec moze ktos mi pomoze.Chcialbym trening na rozbudowe masy ciala,4-5 dni w tygodniu.Mam 18 lat ,180 cm i waze 66 kg.Moj staz na silce jest dosc krotki ,trenuje ,1.5 miesiaca.Dodatko wspomagam sie kreatyna.Ktos mi pomoze?:) z gory thx

Witam dwa dni temu zostałem uderzony w ucho i mam uszkodzony bebenek obecnie leżę w szpitalu, ale jest problem jutro muszę już wracać do pracy niestety pracuję zagranicą, czy mogę z takim urazem lecieć samolotem ?

Witam. Mam pytanie do kogoś kto miał styczność z takim propem: Testoprol firma Lyka. Pierwszy raz go używam propa i czy to normalne, że po iniekcji 3 dni boli mnie miejsce po iniekcji ???

Witam zwracam się z prośbą o ułożenie treningu na 4 dni. pon,śr,pt,nd. Celem treningu jest siła, z priorytetem klatki . Do dyspozycji mam ławkę , sztangę , sztangielki, drążek , modlitewnik, wyciąg górny. z góry dzięki za propozycje

Witam. Mam 17 lat, 90kg wagi i 193cm wzrostu. od tygodnia biorę białko SFD WPC Protein Plus 750g V2 Banan. Od 4 dni mam ciągle słodka ślinę ? Co to oznacza ? Czemu takie coś się pojawiło ? Wcześniej takiego czegoś nie miałem. Poza tym piję jedynie wodę.

Co lepiej do mety przy takim cyklu: 15 mg mety polskiej dziennie przez 30 dni Myslałem nad nolvą, ale proviron też wchodzi w grę, chodzi główni o zapobiegnięcie gino, i minimalnym odładaniu tłuszczu. I ile stosować nolvy albo provironu.??

Eja jak lepiej stosować kreatyne czy 4capsółki 30min przed sniadaniem i po treningu 4 i wdni nietreningowe 4 tylko przed śniadaniem?Czy w dni nietreningowe też walić 8 capsółek?Zależy mi na jak najlepszych efektach ******lą mnie pieniądze:)I czy kupić jakiś transporter czy to strata pieniędzy?

Witam. Potrzebuje pomocy w sprawie planu treningowego. Jestem ektomorfikiem o wadze 75, wyciskam na klatę ok 100kg. Chodzi mi głównie o to w jakie dni ćwiczyć jakie partie. Trening trzy razy w tygodniu. Chciałbym przybrać na masie, dieta i suplementacja opracowana. Pozdrawiam i proszę o wskazówki.

Witam, mam 16 lat jeżeli chodzi o ćwiczenia to ćwiczę rok, gdzieś 5 miesiecy u sb w domu, 6 już na siłowni z dostępem do maszyn. Waga: 62 kg ;( wzrost 175. Proszę o ułożenia planu na 3 dni w tygodniu, nie wysyłać linków z poradami jak ułożyć. Pozdrawiam ;)

Siemka, dzisiaj zaczalem kolejny cykl na mono (10 tyg), a potem uswiadomilem sobie, ze pierwszy tydzien lipca mam wyjazd na 5 dni, zapewne jak to w lati na wyjazdach wjedzie jakies piwko, a niewykluczone, ze i mocniejszy trunek... nasuwa sie pytanie, co zrobić? :D

Witam jak dawkować No-Shotgun i Green Magnitude? bo z tego co czytalem to no-shotguna tylko w dni treningowe przed treningiem tylko moje pytanie na ile przed treningiem no i co z green magnitude jak je dawkowac? z gory dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - Niutati w dniu 2008-03-29 19:18:48

witam! jestem w trakcie cyklu durabol+testabol BD. dawkuje co 4 dni 1 cm durabolu + 0,5 testabolu. mam 30 ml du i 20 Tes. jestem w polowie i efekty sa male. co dobrac do tego zeby dalo dobrego kopa?? Wzrost 173, waga 84, trenuje 5 lat. Elo

mam taki problem że mi się brwi rozjaśniły po prostu mam połowę taką blond a połowę czarną nie wiem co z tym robić bo wyglądam jak ***** może to od słońca ? od 5 dni unikam słońca ale mi te brwi nie czarnieją pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!

jak polaczyc? barki+nogi, plecy+biceps, klata+triceps czy moze barki+nogi, plecy+triceps, klata+biceps ??? staz 4 miesiace :P moge tez rozłożyc to na 4 dni barki+nogi, biceps, plecy, klata+triceps, ale wolalbym 3 dniowy bardziej mi pasuje :>

Witam mam kreatyne malate mega caps 1100 (jabłczan) z olimpu i nie wiem jak mam ją brać w dni treningowe i nietreningowe jeśli ktoś miał już taką kreatyne to proszę o pomoc. Szukałem i nic nie znalazłem na ten temat w wyszukiwarce sfd

elo, za pare dni lece do polski, chcialem tam kupic suple. mam bagaz tylko podreczny, teraz mam pytanie czy celnicy beda sie pruc o nieotwarte prochy (gainer+bialko)

mam do dyspozycji 17 strzałów deki greckiej 200mg. jak powinien wygladac dla mnie cykl ?? chce brac strzal co 4 dni.jak myslicie bedzie ok ???bedzie to moj drugi cykl,rok temu 70 metki. ile clomidu po cyklu?? Cwicze 3 lata waga 100 kg. pozdrawiam !!!!!!!

jak najlepiej rozlozyc 1800mg propa +150 mietka bedzie to drugi cykl (pierwszy sustanon +meta) 75mg e2d = 48 dni (7 tyg) 100mg e3d = 54dni (8 tyg) albo cus na 6 tyg ? a moze jakas piramidka ? pozdrawiam

Witam. Jak wiemy nie dlugo zbliza sie lato, cieple dni czy da rade robic sie mase w cieplą pogode? szkoda mi zeby sie zestaw nie zmarnował bo dosc dobry(NB2+STORM+INNE BAJERY) dietak oczywscie jest, ale czy da rade nabrac masy w cieplo?