Pytanie o if

...

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1076 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14847

Witam obejrzalem ciekawy materiał na temat głodówki chciałbym spróbować wprowadzic nie duzo bo troche jej elementów w życie. trenuje sporty walki 7-8 treningów w tygodniu od pon do pia co wy na to żeby w weekend przez dwa dni jesc tak jak na IF ?? Lub w dnt jesc jak na if? czyli te 16 h postu i okno jedzenia jak myslicie

Sila!!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8987 Napisanych postów 84082 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710759

Tutaj masz dział poświęcony IF
https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

jw

masz przeznaczony dział specjalnie pod ten model żywieniowy i dużo info na jego temat w nim

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przytrzaśnięcie dwóch palców

Następny temat

MRI kręgosłupa szyjnego

Polecane artykuły

Pytanie o if

Zdrowie i Uroda

Przytrzaśnięcie dwóch palców

MRI kręgosłupa szyjnego

Estrogeny – przyczyna wszelkiego zła?

Naczynia krwionośne, a trening siłowy

Okresowa głodówka opóźnia starzenie

Sprawny układ odpornościowy - kluczowe elementy