dni

[...] czasu ile myslalem ze bede mogl. Tlumaczenie jest jeszcze niekompletne (tylko do ok 17 minuty - to i tak prawie 300 linii tekstu) ale nie bedzie mnie teraz przez kilka dni wiec wrzucam takie. Tlumaczenie jest niekompletne dlatego prosze nie umieszczac go w zadnych serwisach z napisami - zrobie to gdy dokoncze. Napisy mozna sciagnac tutaj: [...]

[...] stosować stałą suplementację stackiem. zdefuniuj prosze pojecie stala (okres trwania) bo z tego co widze ma byc to dluzszy czas ale jednak w ramach okreslonych dat Dokładniej CP, którego miło wspominam z cykliczności, a i cena nie zrujnuje. hehe fakt wiele osob ceni sobie bardzo dobry sklad i bardzo dobra cene :D Główny powód dla, którego [...]

[...] ciężarów. Taki sposób zdecydowanie lepiej na mnie działa, niż kulturystyczny split. Przez ten okres od października do marca, wszystko wyglądałoby według schematu: 6-7 tygodni treningu, 1 tydzień dla sprawdzenia maxów, 9-10 dni roztrenowania i start z następnym cyklem trenignowym, tak w kółko. Zastanawiam się jak to najlepiej rozegrać. [...]

i własnie jakieś 4 dni temu zacząłem się zastanawiać czy jakąś kreatyne i hmb nie zacząć brać

[...] jakąś różnicę. Biorę sie ostro za abs bo robię to trochę na odczep się ale przykładam sie od dziś . A co powiecie o 6 weidera na brzuch ? ? ? robiłem ja przez 62 dni i pierwszy tydzień był rzeczywiście Ciężki a w ostatnim gdy już robiłem te ćwiczenia czas mi sie dłużył zmęczenie znikome Zmieniony przez - Arcymon w dniu 2008-07-27 [...]

jutro ostatni trening na barki i bicepsy a pózniej 4 dni tylko pompki bo wielki festiwal woodstock :):) się zaczyna

pewnie ze bede normalnie pompki robie w dni treningowe a chce sprawdzic co to za cudo

podbic ale to rozumiem ze dopingiem? bo zazywam proviron juz 15 dni (ktory to posrednio mial podwyzszyc poziom testo, libido podwyzyl) do tego jem tribulusa od ok. miesiaca ale dalej tak samo, chociaz sila troszke idzie do góry na niektóre partie mimo diety na -(redukcja) ale cycki/dol brzucha ani rusz. a myslalem o tym, zeby np. sprobowac cykl [...]

[...] Będzie już dobrze?Powiedzcie mi jak to będzie wyglądało gramowo?Zostaje tak jak jest czy czegoś dołożyć zwiększyć zmniejszyć? Jak wy rozkładacie sobie diety w ciągu tygodnia?Załóżmy układacie 3 czy też 4 różne diety na poszczególne dni i po tych 3 czy też 4 dniach wszamacie od nowa że tak powiem tą samą diete czy jak? "jakieś warzywa do [...]

[...] " Na następny dzień wrzucę jakiegoś mintaja... Ok dziękuje za pomoc.Jeszcze proszę o odpowiedź na moje wcześniejsze pytanie: Jak wy rozkładacie sobie diety w ciągu tygodnia?Załóżmy układacie 3 czy też 4 różne diety na poszczególne dni i po tych 3 czy też 4 dniach wszamacie od nowa że tak powiem tą samą diete czy jak? Aha i pytanie co do [...]

3 dni temu pisales 85kg teraz 89?

3 dni temu na wadze moglem "wycisnac" od 85-87 kg teraz 87-89 kg moze to wina wagi , jednak tak to wyglada

wage sprawdzaj co tydzień a nie co 2 dni. co do dojadania to dojadaj tylko wtedy gdy masz pewność że zjesz cały zaplanowany posiłek jak ci nadal mało to zwiększ posiłek jednak poczekałbym z tym do efektów po 2 tygodniach. Jak bedzie za duzo kcal to bedzie szło w bęben. Co do brzucha - przy masie zawsze cos bedzie szło w brzuch takze tym sie nie [...]

1-6 30mg/ed meta 2 dni po ostatniej mecie dajesz clomid 50mg/ed. Powinno wystarczyc 12 tabsow.

To chyba was trochę zaskoczę Pierwszy raz kredka poszła 5 dni temu ,a ćwiczę ponad 5 lat + 6 lat przerwy Wcześniej było sporo cykli z koksem i nieprzemyślanej diety. A tu sie okazuje ,ze kreatyna + dobra dieta potrafią czynić niemal cuda. Jest co najmniej dobrze -na razie zbyt krotko żeby mówić o wynikach ,ale wytrzymałość sie podniosła i poszło [...]

propka brałem co 2 dzień po 1ml, deka i winko po 1 ml razem co 7 dni....... trwało to ponad 2 miesiące, propka pod koniec zwiększyłem do 2 ml co 2 dzień.... już pod koniec cyklu zaczęły się pojawiać a po zwiększeniu całkiem wywaliło mnie na ramionach klatce piersiowej i trochę na plecach...... przed cyklem nie miałem nic praktycznie.....nie [...]

Wygląda to i tak dosyć lajtowo, ja miałem w takiej samej ilości tylko że zmiany typowo ropowe :D to dopiero wyglądałem jak Stefek pizza, a każdy syf był wielki i paskudny i najpierw przez 3-4 dni zbierał siły pod skóra :) ale rok na izo i z głowy

narazie mam 100 tabletek mety po 10mg codziennie po 3... propinate mam 10 strzalow co drugi dzien 5 juz poszlo a enana tez 10 strzalow tego bije co 5 dni i to narazie mi wystarczy niby + odzywka kreatyna co dalej zobaczymy ...niee no znam go od dziecka prawie w sumie sam go nakrecalem czy ma opcje duzy jest i troche swir zniego mysle ze robi to [...]

narazie mam 100 tabletek mety po 10mg codziennie po 3... propinate mam 10 strzalow co drugi dzien 5 juz poszlo a enana tez 10 strzalow tego bije co 5 dni i to narazie mi wystarczy niby + odzywka kreatyna co dalej zobaczymy ...niee no znam go od dziecka prawie w sumie sam go nakrecalem czy ma opcje duzy jest i troche swir zniego mysle ze robi to [...]

nic. zostaw samo cypio ten ml na 5 dni