dni

[...] wiec rownie dobrze mozesz miec tam olej - porownaj z fotami w "doping zdjecia" - tam jest elegacko opisane. Polaczenie enana, cypio i bolda to bardzo dobry pomysl, ale nie tak jak to zostalo rozpisane. 1-16 bold 200 e3d 1-9 enan 200 e3d 10-18 cypio 200 e3d Podczas zmiany 10 dni hcg 500 ed Podobnie od 19-go tygodnia, 21 clom + nolva.

tylko nie wiem jeszcze jak dawkować hcg czy 5000j.m. co 5 dni to nie przesada,bo przecież otwartego ni można przechowywać.

hcg max przez 2 tyg 2500ui dwa razy w tyg (np. pon i czw). rozrabiasz 1 ampułkę z rozpuszczalnikiem, wbijasz połowę, zakrywasz szprycę i do lodówki na 3 dni. będzie ok.

Tak tylko pamiętaj, basen w inne dni niż siłownia. Pzdro

oczywiscie po skonczonym cyklu powinnienes wziac Clomid (u nas na rynku Clostilbegyt); bierzesz go 2-3 dni po skonczeniu metki w systemie: 5dni po 2 tab 10dni po 1 tab podczas cyklu bierz takze sylimarol na oslone watroby

To ja sprostuję: Jako że usłyszałem o tym od gościa, który nie dalej jak dwa dni temu orzekł, że do rozbudowania masy nóg niemal niezbędny jest atlas(nieatlasowymi ćwiczeniami prawie to niemożliwe), to byłem do tej techniki uprzedzony, i wyszedłem z założenia, że to pewnie banialuki. I tu nie miałem racji, spisując ten sposób na straty tylko [...]

podczas cyklu z kreatyną prowadzisz intensywniejsze treningi, tak więc imo pooźniej powinieneś zrobić sobie okres regeneracyjny (10-14 dni), a nie zabierać się zaraz za boodowanie siły możesz brać odżywki jako uzoopełnienie diety, ktoora powinna być dobrze zbliansowana, żeby nie zaprzepaścić efektoow po cyklu; tak więc w zależności od brakoow [...]

nie pobijcie się panowie!!! dobra czyli jak zakończe cykl kreatynowy to mam zrobić 10 dni całkowitej przerwy od treningów???? czy ma to wielkie znaczenie??? a może ćwiczyć ale laicikowo nie jak na kretce na maxa do zmęczenia mięsnia??

trenuj nadal ale ze zmniejszoną intensywnością, przerwe w treningach myślę możesz zrobić ale chyba nie aż tak długą/kilka dni to góra/ a poza tym jak już Ziper zauważył nie przesadzaj z intensywnością na cyklu bo organizm nawet na kreatynie ma ściśle ograniczone zdolności adaptacyjne.

jak mam brac carbo i thermala jesli chcial bym robic 6stke waidera rano i jak stosowac te wspomagacze w dni treningowe oraz w te kiedy mnie nie ma na silowni

terme powninienes brac rano do sniadnia na poczatku aa pozniej rano i przed trenigiem wieczornym chyba ze bedziesz mial problemy z zasniecie to musisz brac wczesniej niz 17 a co 6W to lepiej ja robic rano bo na silowenie nie chodzisz co dziennie to juz zalezy od ciebie carbo mozesz pic caly czas podczas treenigu aa w dni nie trenigowe po co ci [...]

no na mase to mam cos takiego na czczo 30 min przed posilkiem bcaa, kreta, (kreatyny w ogole nie lykam w dni nietreningowe) 1posilek 150g platkow owsianych gotowanych na 300ml mleka 0.5% omlet z 5 jajek (smazony na kilku kroplach oleju rzepakowgo) garsc orzechow wloskich 2Posilek 100g piersi z kurczaka 100g makaronu razowego/ryzu brazowego+ [...]

[...] diete taka juz poprawiona na mase, jak mozecie to ocencie, poprawcie itd., z gory dzieki:-) na czczo 30 min przed posilkiem bcaa, kreta, (kreatyny w ogole nie lykam w dni nietreningowe) 1posilek 150g platkow owsianych gotowanych na 300ml mleka 0.5% omlet z 4 jajek (smazony na kilku kroplach oleju rzepakowgo) garsc orzechow wloskich [...]

700zl to wydaje mi sie troche za duza cena, to tylko moja opinia, ciekaw jestem czy wiedza i treningi wytrzymalosciowe przez te 6 dni sa warte 700zl ??

[...] trochę bez sensu i bez potrzeby że zrobiłeś ten cykl, ale już trudno. Białka to Ci 200/250 wystarczy. Hcg 8 dni po ostatnim enanie 4x2500e3d, 2 po ostatnim hcg przez 3tygodnie clomid+tamox równo z clomidem zaczynasz tyle że o tydzień dłużej, czyli 4 tygodnie. Tydzień przed ostatnim [...]

[...] trochę bez sensu i bez potrzeby że zrobiłeś ten cykl, ale już trudno. Białka to Ci 200/250 wystarczy. Hcg 8 dni po ostatnim enanie 4x2500e3d, 2 po ostatnim hcg przez 3tygodnie clomid+tamox równo z clomidem zaczynasz tyle że o tydzień dłużej, czyli 4 tygodnie. Tydzień przed ostatnim [...]

Basen - świetna sprawa na redukcji i nie tylko, 2-3x w tyg w dni bez siłowni możesz iść Dieta - bez niej się nie obędzie więc raze poczytać o dobrym odzywianiu. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Plan treningowy na redukcji i na początek proponuje FBW lub ACT. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Pzdro [...]

1-6 metka 40 mg 1-20 deka 300 mg week ( dwa razy w tygodniu po 150 mg) 1-24 enan 250 mg dwa razy w tygodniu hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni Cos takiego? Metke lepiej na koniec dac? 18-24 40mg ?? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2017-12-27 16:17:01 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2017-12-27 16:18:02

deki daj 400mg 2x po 200mg. bedzie o wiele wygodniej z iniekcjami, w tym sensie ze nie spotkalem sie z deka w stezeniu 150mg/ml. nabierasz ml tego i tego i z glowy. jak chcesz zaczac metka to daj min dawki testa i deki a po skonczeniu podbij bo mozesz nie notowac dalszego progresu. stad wydaje mi sie ze lepiej metka skonczyc. Wiec metka [...]

[...] tak na nich, przerabiałem już FBW chciałem poszczególne partie ciała pooddzielać od siebie przerabiałem ostatnio FBW i troche mi się przejadł trening kilku partii jednego dnia, pozatym każdą serie robie na maxa więc wolałbym odpuścić podział 3 partii jednego dnia. Lepiej pomóżcie mi poprawić ten który ułożyłem, takie połączenie znalazłem [...]