dni

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Połaczenie do zmiany, zrob sobie splita partia 2x w tygodniu na takie dni treningowe. Pzdro

no mi by na psyche siadło jakbym 4 dni opychał sie świństwem... nie wiem jak ty masz mysle że po 4 dniach na takim zarciu bez wysiłku fizycznego podleje cie niestety, ale wakacje to wkońcu wypoczynek i mozna odpocza c torche ale wybierz jakies normalniejsze żarcie :D

z racji tego że wyjeżdzam w środe a wczoraj robiłem ładowanie ,to odpuscić już od dziś sobie ścisłą CKD i jeść normalnie zdrowo ?(tzn bez fast foodów ,tylko same zdrowe węgle ) Bo zastanawiam sie czy jest sens prowadzić jeszcze CKD przez te 3 dni . Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-07-03 13:06:05

Możesz zwiększyć węglowodany, bo na wyjeździe i tak będziesz miał ich przewagę. W ten sposób organizm będzie miał łagodniejsze "przejście" niż z 30g ww. Ustal sobie na te dni 100-150 węgli.

tak mowisz ? Dać aeroby przez te 3 dni ? czy też odpuścić?

Jedna dawka Nifuroksazyd + 2h po dawka węgla rozpuszczona w letniej wodzie i przechodzi w 4h. Nie wiem skąd Ci przyszło do głowy męczyć się tyle dni...

[...] że w przypadku produktu, który Ty posiadasz tzw. supporting blend jest tylko po to, że dobrze wyglądał na etykiecie dla osób nie mających pojęcia o suplementcji. Ilości składników są śladowe. Stosować możesz w zasadzie dowolnie z opisanych sposobów. Każdy będzie podobny i dorby. Ja bym stosował 5g przed, 5g po treningu a w dni wolne 5g w jedynej [...]

efekt taki sam jak przy normalnej kreatynie osiągniesz, dokup zwykłej i mieszaj sobie, w dni treningowe jedna porcja mono + jedna tego mixu, a nietreningowy mono

4 dni w tygodniu, split rdzeniowy 1.Nogi cale 2.Klatka + biceps 3.off 4.Grzbiet caly + trieps 5.Barki + brzuch A trening budujesz tak: Partia glowna: 1.Silne wielostawowe 5 serii 2.Wielostawowe uzupelniajace 4 serie 3.Izolowane 3 serie 4.Izolowane uzupelniajace 2-3 serie Oczywiscie w nogach masz 2 duze partie W grzbiecie tez wydzielamy dwa [...]

kondycje zwiekszysz juz na 40mcg dziennie przez 2 tyg pozniej 2 tyg przerwy. mozesz tez brac 5ni od 2 dni off. a jak chcesz typowo pod spalanie to zacznij od tabsa i codziennie zwiekszaj do takiej ilosci ktora cie bedzie juz klepala odpowiednio.

Strzał 100mg propionatu (i 30 takich strzałów) to chyba dla troszkę bardziej zaawansowanych kolesi... Ja bym wziął butelkę lub max 2 i połączył z decą lub winkiem w tabsach. Strzał 50 mg co 2 lub 3 dni.

To chyba nie najgorsze rozwiązanie, ale strzał 100mg co 2 dni to dość sporo - weź pod uwagę że propio działa od razu. Dużo wcześnie brałeś, ile tej metki ma być?

biospec to juz nie rozumie:P mam te tabletki brac w te dni treningowe czy nie? bo mowisz zebym je wykorzystal.... a moze ktos chce je kupic?:)

[...] jest to bardzo silny miesien i pracuje przy treningu wielu parti miesniowych, o nogach juz nie mowie jest to najwiekszy miesien w organizmie i jesli nie bedziesz cwiczyl nog nie osiagniesz maxa w trenowaniu innych partii miesni, organizm zachowujepewnego rodzaju rownowage A co do treningu ja cwicze 2dni pozniej 2-3 dni przerwy i tak w koleczko

nie pamietam jak to dokladnie bylo ale jesli na przyklad trafil by do szpitala na kilka dni (poprawcie jesli sie myle) to jest to scigane z urzedu i pobity nie musi cie oskarzac sprawe i tak bedziesz mial

No a coś radzisz? Od razu mówię że na stałe produkty w ciągu dni nie ma szans bo pewnie też niektórzy tak mają że w lodówce nie zawsze jest to co chcesz ;p

[...] ale tak juz mam ;p no niestety boje sie ze to jedzenie co uszykuje na np 12 godzin pracy to moze sie popsuc od temp jesli chodzi o lato. wiadomo ze codziennie nie bede pracowac na tarcze (od 7 - 19 ) ale mi chodzi o te dni faktycznie. czy moze lepiej jest uzupelnic to odrzywka i miec spokoj ? wiem ze nie ma to jak jedzenie.... ale co zrobic ?

Ten karnet obejmuje 30 dni. Od dnia wykupienia do tego samego dnia nastepnego miesiąca. W Tym Klubie /Prozctiv/ jest dużo kobiet, po godzinie 16 nawet wiecej kobiet niż mężczyzn. Przyczyna jest taka ze od 16 do 22 odbywaja się zajęcia aerobiku itp. Dziewczyny wchodzą najpier na siłownie potem na zajęcia. Czyli- kobiet jest dużo. W karnet wchodzą [...]

Plan bez sensu... 6 dni w tyg na krotka mete na poczatku moze i zda egzamin, ale pozniej bedzie przynosic efekt odwrotny do zamierzonego... zdr.

200 mg co 5 dni będzie ok ,lecz cykl zrób min 15 tyg mięsień musi mieć czas na zbudowanie