dni

od razu dopytam sie, czy ktores z tych zabawek smaruje stawy? i co ile dni to przyjmowac?

Obojętnie jakie , ja np w treningowe zawalam na rowerku w dni nie treningowe biegam sobie po lesie i jest super.

Staram się ale nie zawsze jest tak jak być powinno, są dni w których czuje ogromne braki - często zdarza mi się to na wieczór

do autora staz miesiac czyli zalany jest co najwyzej, bo masy nie ma zeby rzezbic to trzeba miec z czego, i trzeba sie liczyc z tym ze mieso tez moze poleciec, a watpie zeby co kolwiek zrobil przez miesiac, chcesz rzezbic jego sprawa i tak nic szczegolnego po tym nie zobaczy, bo rak miesni. Dieta na 0, aeroby/hiit w dni nie treningowe, plan fbw.

[...] wygląda tak jak WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ ale, przy opuszczeniu sztangielek do dołu, robie to maksymalnie nisko, i ponawiam samo podniesienie sztangielek dwukrotnie. Dopiero później dochodzi do pełnego wyprostu. Nie wiem czy jasno napisałem, ale wygląda to mniej więcej tak: Wyprostowane ręce -> [...]

Zacznij od tych 2500 kalorii i dodawaj najpierw kalorie w dni treningowe w porze potreningowej. Tak lepiej wykorzystasz te kalorie które będą na plus. Pozdrawiam

michail na pewno nie powiedzial zeby 'nic robic' tylko regeneracje a ja polecam abys zaczal ogolnorozwojem tak z tydzien co 3 dni 2 obwody 60 sec przerwy miedzy obwodami a potem jechal 5 cykl ktory michail zapewne do tego czasu zapoda SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

jak co 3 dni ? 3 razy w tygodniu ?np. poniedziałek, środa, piątek czy jak ?

[...] cyklu robilem act na silce normalnej to byl loozix zero prawie zmeczenia ateraz jak musze na silce u qmpla w domu cwiczyc to tym samym bieganiem i zmianami obciazenia zmecze sie gorzej niz tym treningiem. No ale to w sumie jakos tam rade tylko teraz jak mam cwiczyc? Cwiczylem wczoraj Niedziela-sroda-sobota (co 3 dni) tak mam cwiczyc ?

Jakie masz tego propa z ciekawosci? 20 ml to za malo, liczac 100 mg e2d wychodzi 20 dni...ja bym robil 6 tygodni, clom IMO bedzie calkowicie wystarczajacy, ale jakas tam nolve warto zakupic i trzymac jakby cyce daly znac (chodz nie powinny, ale ja mam wlasnie takie doswiadczenie - jeden cykl 100mg e2d propa - luzik, teraz identyko i gino)

2 dni temu impreza u mnie była bardzo udana - tutaj zdjecie zaraz po polnocy pozniej dorzuce inne jak zgram z cyfrówki

[...] zakupiłem .. Uwaga nie stosowac tego podaje tylko dla celów informatycznych !! Wklejam cały przepis z komentarzami kolesia hehe Koktajl NA MASĘ "Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH LITROWYCH) I ODLEJ 1 KUBEK MAŚLANKI DO WYSOKIEGO [...]

Podejrzewam to samo, poszalałeś i chwile teraz pocierpisz. Samo przejdzie. Nawet nóg nie robić ? ;) całkiem odpoczynek ? Nie no nogi sobie zrób , tam nie powinno to przeszkadzac, stany zapalne same znikną kwestia paru dni. Są tego plusy , zobacz jakie łapy wielkie masz :D

Podejrzewam to samo, poszalałeś i chwile teraz pocierpisz. Samo przejdzie. Nawet nóg nie robić ? ;) całkiem odpoczynek ? Nie no nogi sobie zrób , tam nie powinno to przeszkadzac, stany zapalne same znikną kwestia paru dni. Są tego plusy , zobacz jakie łapy wielkie masz :D ok dzięki ;)

Ja daje 5000 na raz jaja z 2 dni jeszcze pobolewają:-D

J/w obolałość mięśniowa nie ma żadnego znaczenia, to że będziesz czuł mięsień kilka dni po treningu to nie znaczy że urośnie

To znaczy jak skończę 12 tyg na enan to chce od razu wejść na 12 tyg cypionat i tez brac po 250 mg co 4 dni. Jak uważacie?

To znaczy jak skończę 12 tyg na enan to chce od razu wejść na 12 tyg cypionat i tez brac po 250 mg co 4 dni. Jak uważacie? Że różnicy nie poczujesz :-))

Witam, nie chce zakładać nowego tematu wiec piszę tutaj. A wiec, kupiłem T3 i mam zamiar brać ją od 8-10 tyg i będę stopniowo co 3 dni zwiększał dawki, czyli 12,5 mg po 3 dniach 25 mg i tak dalej aż do 75 mg. Moje pytanie brzmi ile po skończonym cyklu t3 mam brać kelp (Jod) i jak długo go zażywać?

deliever dzieka glosik jak wejdzie Alek tobie tez dzieka ale sog duchowy zwykly nie wbije juz... (dalem wczesniej) P.S. Moje wymiary zmiejszyly sie o 2 cm w kablu ale za pare dni dojade miesnie treningiem i odzywkami a w maju koxem itd Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-04-05 21:02:17