dni

zobacze jeszcze ze 3 dni jak bedzie, bo chyba nie gryzie sie kreatyna z thermo speedem w jednej porcji? chyba ten mit juz chyba obalony...

a wiesz może jakie godziny i dni?

W dni nietreningowe nie spalasz tyle kcal wiec obnizenie ilosci wegli na rzecz tluszcy bedzie ok - nie zaleje cie

Sorki za blad o spalaniu kcal rzeczywiscie moze tak byc jednak to w duzej mierze zalezy od stopnia zaawansowania (stazu) ale prawda jest ze w dni nietreningowe powinno sie obnizac ilosci wegli na rzecz tluszczy choc to tez wedlug tego czy jestesmy endo/mezo/ekto. bartek895 - proponuje tak: Policz ile kcal zużywasz na trening i możesz popróbować z [...]

No-Xplode 30 min przed, CellMass chciałem zaraz po treningu, ale jeszcze wyczytałem "Rekomendowany sposób użycia w dni treningowe: 1 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną miarkę z 150-200 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju natychmiast po treningu (na pusty żołądek). 2 Porcja: jako suplement diety, należy wymieszać jedną [...]

Jeśli redukcja przystopowała to polecam interwały biegowe-najlepiej w dni wolne od treningu siłowego. Ilość powtórzeń może zostać taka sama jak w okresie masy.

no shotgun'a bierzesz tylko przed treningiem i tylko w dni treningowe wiec musisz cos do niego dorzucic! Jesli nie drogi to np Cp ,reaktor pro,Jabłczan Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-02-25 22:02:32 Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-02-25 22:05:02

Czy to dla Ciebie aż taki problem? Dwa dni i wszystko wróci do normy.

a w dni bez treningu?tak jak zaleca producent?

po treningu maks 25 minut, w dni nietreningowe 30-50 minut orbitek, bieganie, rowerek, skakanka

Nogi odseparuj od reszty. Możesz to rozbić na 4 dni. Poczytaj tematy podwieszone.

na 3 dni w tygodniu to jak już: Klata + Biceps , Plecy + triceps , nogi + barki.

[...] 2tyg po ostatnim zastrzyku po 1tab dziennie najlepiej jakbys mial z 24tabletki.. swoja droga jak efekty tego cyklu? kreatyne zacznij juz jesc po 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe drugie 5g w porze treningu, mozesz dodac clenbuterol to uzyskasz bardzo dobre dzialanie antykataboliczne przy jednoczesnej redukcji tkanki tluszczowej i [...]

[...] 750mg-1000mg/tydzien omy + 4-6tab mety nie robił trwałych kilogramów. Oczywiscie postepy były widoczne, ale na pewno nie w muskulatorze, wyniki rzędu 12-15kg w cyklach 6 tygodniowych w których wchodziło w skład 150-200 metanabolu + 15-20 omnadrenu nie były rzadkoscią, owszem jakis czas to się jeszcze utrzymywało, lecz sumując efekty zostawały w [...]

[...] A jeśli kupiłeś Mega Capsy z Olimpu (o mono chodzi) to najprawdopodobniej czytałeś opakowanie i źle wyliczyłeś. Też tak kiedyś myślałem, to ci nie starczy na 5-6 tygodni. W dni treningowe 8 kapsułek a w nietreningowe tylko 1 raz więc 4 kapsy (czyli po 4 na 1 raz). A długość cyklu bym ci tak proponował 6 tyg. Potem 6 tyg przerwy i se [...]

Chcesz bica i trica razem ? Ma być 3 czy 4 dni w tygodniu ? Pzdro

3 dni

trening mam wypracowany pod mase/sile jednak nie wiem ile tych kapsulek mam lykac narazie biore 3 rano i 3 po treningu w dni nt 3 rano 3 pomiedzy posilkami czyli 14-15. Zastanawiam sie czy to jest wystarczajaca dawka ;p

możesz podać w jakie dni są treningi gdzie i o której dzięki z góry

hi Czy oferta nadal aktuala ?? Od 4 dni nie ma żadnego odzewu. pozdr