dni

Trochę tak, ale 6 dni to nie tragedia, nie ma za bardzo czym się przejmować.

Przez 6 dni nic nie stracisz

no 6 dni to niezbyt wiele :) Ja jak wyjechałem na 5 codziennie wieczorem troszkę pompek, pompek odwrotnych i brzuszków robiłem :) . Tak żeby coś zasygnalizować :)

Aaaa, takie buty ;D . Mimo wszystko dla chcącego nic trudnego :P . Może coś wykombinujesz :). Jak nie dasz rady to przez 6 dni nic się nie zmieni jak mówiono wcześniej :)

Normalne skoro pierwszy raz byłeś, ja jak pierwszy raz byłem to przez kilka dni ciężko było cokolwiek zrobić %-)

Zgadza się, przez następnych kilka dni będzie występowała obolałość mięśniowa.

poczatkowa dawka 16mg na dzien i co 5 dni zwiekszalem o 4 az dolecialo do 32 efekty zblirzone do clenu moze nawet lepsze z tym ze czeba rozbic dawke na 4/dziennie i pamitac o tym to troche ciarzy ogulnie 25kg w 4 miechy dobrze wcina i rownoczesnie zabespiecza miesnie. dostac jeszcze mozna zalatwilem sobie w aptece

Czyli bcaa tylko w dni treningowe? 5g mono w nietreningowe wystarczy czy troszke za malo?

Wystarczy. BCAA tylko w dni treningowe.

CAA Complex 2200 (Dymatize Nutrition 400Tab.)- 1g na 10kg masy ciala, przed i po treningu TRIBUACTIV B6 (ActivLab 60Tab)-przed snem Storm + Shock therapy (Universal)DT shock przed treningiem z bcaa, storm po treningu z bcaa, w dni bez treningu storm rano Profi whey mass (Olimp 1 kg) wg brakow.

Brać plan na 3 czy 4 dni?Ciągnie do 4 ale nie wiem jaki jest dla mnie odpowiedni

Trzy dni będą odpowiednie.

bierz Xpanda 50 dni , on działa bardzo długo nie ma sensu robić przerwy jak na mono.. Mi szło jeszcze na Xpandzie nawet pod sam koniec cyklu, naprawde za***biste treningi POLECAM , POZDRO

bylo dac razem a a jak juz po mecie to po jakims czasie :)) tak okolo 40 dni

[...] na rzezbe? patrzac chociazby na obwod klaty mozna stwierdzic ze nie masz czego rzezbic a tluszczyk ktory chcesz zrzucic jest oblozony np na brzuchu... co do planu za malo dni jesli chodzi o rzezbe-zeby optymalnie wyrzezbic cialo trzeba cwiczyc czesciej poza tym jaki staz? jesli ukladajac plan zapomniales o 2 waznych partiach to chyba masz [...]

10 omki 100 mety roz******la mnie to,wydadzą 150 pln i myślą,że będą supermanami .Niech se kolega wezmie 2 listki clomidu,zaczyna 3 tyg. po ostatnim strzale 3 dni po 2tab. i do końca po jednej

omke wijal pon/czwartek, niedziela/sroda czyli wychodzi co 3-4 dni nie wiem jak to liczyc. a metki 20mg ed

A i jak tego fitmaxa brać w dni nietreningowe?

W zamówieniu nie ma żadnego gratisu, paczka została wysłana z zamówionymi produktami. Punkty pojawiają się do 14 dni od odebrania paczki.

trzeba ćwiczyć 7 dni w tygodniu przynajmniej po 10 h dziennie nie no żartowałem :] Napisz coś o sobie, jaki wiek, jaki staż na siłowni, jaki jest twój cel treningów na siłowni i wtedy dostaniesz odpowiedz na nurtujące Cię pytanie.