dni

spoko spoko, też to czytałem Fatu się pali około 3kg w ciągu 10 dni - tak przeciętnie to wychodzi. Póżniej tak jak ty piszesz że 1kg. Przyrosty masy nie sa wielkie ale idzie sucho i oto chodzi. Sajdów się nie boje, przeżyłem cykl na DNP

http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Extreme-pure-opis3595.html to może spytam jeszcze o coś:P czy warto to kupić? I czy bawełniany dres do biegania wystarczy na zimne dni które niedługo przyjdą? Zmieniony przez - Maolat122 w dniu 2011-11-30 18:24:31

pomoże napewno, parę dni wolnego potrafi zdziałać cuda :)

37 dni to krótki cykl spokojnie mozesz dalej pociągnąć, mono jabłczan bez znaczenia, oba w/w srodki to kreatyny.

Będzie dobry każdy sprawdzony trening, brzuch rób razem z treningiem hantlami/kettlami. Raz w tygodniu nie zaszkodzi a cośtam pomoże, ale warto by te 2 dni na trening taki przeznaczyć. Jak sam zauważyłęś treningów jest mnóstwo, wybierz sobie jakieś i rób. Możesz wybrac jeden jakiś typowy obwód dla kettli (z ćwiczeniami typowymi dla tego sprzętu), [...]

Trening jest spoko 3 podstawowe ćwiczenia typowe dla kettli :-)) na początek ciężar taki by sie techniki porządnie naucczyć i zrobić założoną ilość czasu, proponuje na czas robić nie na ilość powt. A jak taki dzień powinien wyglądać? Zakładając ze rano mam trening SW jakieś 1,5- 2 h po treningu mocne statyczne rozciaganie calego ciala i wieczorem [...]

no w inne dni po SW %-) 2-3x w tygodniu styknie. Możesz po tym dniu co masz tylko interwały bądź kettle sie rozciągnąć po treningu. weź może napisz rozkład tygodniowy treningów żeby jasno było co i jak

[...] nie odczuwalem tych objawow. Myslalem ze to przez niedzielne serie martwego ciagu ale skoro robilem kiedys po 200kg a teraz lekko 60kg to nie powinienem nadwyrezyc tak tego. Zapewne przewialo badz byly to dziwne "zakwasy" hehe poobserwuje swoj organizm jeszcze przez pare dni mam nadzieje ze to nie powroci bo wczoraj niezle sie nasilało ;/

cykl juz zaczalem ale na samym mono. Nasycenie zrobilem przez 4 dni. Planuje zeby trwal wlasnie 6-8 tyg

[...] Koreę, Indie, Hawaje...Stoczył 270 walk! Wiekszasc z nich wygrywał jednym ciosem. Nie przegrał ani jednej, najdłuższa trwała trzy minuty. Jego przeciwnikami byli zawodnicy boksu, kickboxingu, karate, judo. Kolejnym wyczynem jakiego dokonał M.Oyama było przejscie testu 100 kumite. Przez trzy dni Oyama pokonał 300 zawodników. Kazdego dnia [...]

2x dziennie po 5 gram, porcja rano i po treningu w dni NT rano i w porze treningu , pij okolo. 3-4 litrow wody Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-26 22:58:04

Jeżeli lekkie skręcenie to zazwyczaj stosuje się szyne unieruchamiającą na 10 dni. Należy wzmocnić kolano ćwiczeniami izometrycznymi a jeżeli jest obrzęk to jeszcze dodatkowo okłady z lodu

To np zrobie 1-8 Prop c2d 2-9 winno c3d w 9 dolaczam HCG po 1000 c2d a za 3 dni po tym wchodze na clomid po 1 tab. w ciagu do 3 tygodni ale nic ze bedzie 2 zastrzyki w ten sam dzien? Zmieniony przez - baileys7 w dniu 2013-03-21 14:32:08

mogą być w ten sam dzień iniekcje nie ma problemu,dokup trochę wina i zacznij ew je trochę później i bij je co 2 dni

mostek na samym cypio 250 mg co 7 dni jak długo ci pasuje cyklicznie co ok 6-7 tyg hcg i potem bomga deka+test+metka na kicka

Ja mam inne pytanie. Straciłaś 10% ze swojego bicepsu w ciągu 30 dni ? A to jest bardzo interesujące - zwłaszcza to z czego jest Twój biceps zbudowany. Taka strata to mi wygląda na stratę wody!!! Jeżeli to prawda to albo spadek po kreatynie albo po sterydach ciągnących wodę. Naturalne uzasadnienie tego faktu mi nie leży! Fighter Moderator: [...]

miami - dawkowanie optymalne 5g kreatyny/dz. bez fazy nasycania...dodaj ok.20g dekstrozy w dni nietreningowe,a wieksza porcje bezposrednio po treningu w celu uzupelnienia weglowodanow... "na tapczanie siedzi leń..." >>>leniwy 5xl<<<

no wiec mam brac bez fazy nasycenia w dni treningowe 2 razy po 5 g a w pozostale 1 po 5g tak? i brac ja przez 5-6tyg. pozniej 3 tyg przerwy i znow 6 tyg i tak w kolko ? czy nie robic przerw i brac ciagle?

nog nie cwicze bo kontuzja moze ze kilka miechow zaczne btw: a moglby ktos zrobic podobny plan tylko ze na 4 dni!! btw2: to moje 2 konto jakby ktos nie wiedzial Zmieniony przez - Master0 w dniu 2005-06-23 17:11:15

[...] kadry od ręki a tak na serio to nigdy nie decyduj się na doping ot tak, bo widać, że tutaj decyzja jest wynikiem jakiegoś impulsu - najpierw sobie to przemyśl, dłużej niż 9 dni bo jak pytasz skąd można wziać środki niedozwolone to trochę słabo. dodam tylko, że clenbuterol znajduje się czasami w mięsie z niektórych krajów tylko mięsnego nie wykup [...]