dni

Słabo. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej tutaj do tematu jako nowy post. Ile masz dni treningowych ?

[...] sobie ugotować pierś w całości i wkłądać ją do kanapek do szkoły, do tego np pomidor czy ogórek, na sniadanie zjeść np jajecznice, placek owsiany ( ja sobie robiłem np na 3 dni placki naraz) a pierś to od razu gotuje kilogram i mam na parę posiłków, jadam też serki wiejskie , twaróg na kolację, mozesz jeść wędzoną rybę raz w tygodniu na kolację, [...]

[...] ZMA to zwykłe minerały, które bierze sie zazwyczaj na noc, uzupełniasz braki cynku magnez i witaminy b6 , jest okej. CM3 bierze sie od pocz do końca, przez minimum 6-7 tygodni, w dzien treningowy (DT) 5 kapsów rano i 5 kapsów po treningu. W dni nie treningowe DNT 5 kapsów w porze treningowej. AAKG bierzesz przed treningiem. Najpierw poczytaj o [...]

Tatoo 1-4/5 m1t 15mg ed po cyklu clomid 1 dzien 3 tabsy, kolejne 7 dni po jednym. tomcio17 1-2 m1t 15-20mg ed 3-4 OFF 5-6 m1t 15-20mg ed 7-8 OFF 9-10 m1t 15-20mg ed 1-10 ZMA 3caps przed snem odblok, chyba twoj org. sam by dal sobie rade ale jak juz masz to te 6-oxo wez dopier po trzecim cykloniku hmm.. do odbloku 6-oxo potrzebowalbys 2 opakowania [...]

doigralem sie chlopaki dostalem zapalanie oskrzeli czy cus tam pare dni bardzo wysoka goraczka 5 kg w plecy dali mi antybiotyk klacid ale przestaje brac bo mnie nery bola i watroba a czuje sie tak samo niewiem co zrobic help

[...] czemu nierosną mi wogóle ręce ( obwód ramienia 39..już tak od dłuższego szczu, a w klacie jakby iebyo 118... Dieta w miarę mozliwosci jest utzrymywana ale bywają też takie dni, jak p. zjazd w szkole ze chodzi sie cały dzien głodnym więc tu jest kicha...staram sie poprostu pewnych rzeczy unikac...jem 2 torebki ryzu dziennie z piersią kurczaka, [...]

Talesz'u przybyło mi 2,5 kg po aminkach. Wpierw mi przybyło 3 kg po Super mas Profesjonal w 10dnia a póxniej 2,5 po AA PQ w 30 dni

1g na 10kg wagi ciala 40 minut przed treningiem, w dni beztreningowe nie ma sensu brac o ile dieta jest ok.

brać AA Pq w dni nie trenigwoe, bo tutaj na forum Sonbaty móiwł zeby nie brać a na forum Hi_teca, taki koles mówił zeby brac, To wkońcu brać czy niebrac??

ja Ci radze tak 1 kapsulka na 10 kg masy ciala 45 minut przed rozpoczeciem treningu natomiast w dni nietreningowe zalecam branie amino 3 razy dziennie w dawkach 1 kapsulka na 20kg masy ciala..

ankieta to po pierwsze 6 dni to za duzo moim zdaniem... nie dasz rady sie zregenerowac proponowal bym spilt podwojnie dzielony partia 2*tydz a1-klatka+barki+tric ciezko b-nogi+plecy+bic lekko a-klatka+barki+tric lekko b1-nogi+plecy+bic ciezko

pomysl raczej słaby; myslę, ze 5 dni byłoby juz na granicy bezpieczeństwa- pod warunkiem rozsądnego rozkladu, grupa jeden, albo dwa razy w tygodniu.

[...] bez treningów brałem 2 dzieci na plecy waga ich całkowita to około 90 kg i dawałem rade tylko bodajże 1 raz wycisnąć , a na klate to jak nie byłem w formie i w sumie też nie trenowałem bo tylko 3 dni około To brałem bez problemu na klate z uściskiem wąskim to z 48 to było stanowczo zamało może bym wycisnoł z 80 no może 90 ale nie jestem pewien .

Polecam dermika lily skin - ochrona piękna na dzień. Krem z filtrami UVA i UVb, dodatkowo posiada faktor przeciwko tworzeniu się wolnych rodników! :) Świetny krem na słoneczne dni, pod makijaż lub nie :)

to na razie tyle fotek nastepne będą z robienia rzeżby czyli za 50 dni

a jabym polecal w dni wolne od silowni. doloz do tego jakies jacuzii i bedzie gitara :) pozdro

[...] podciągnę... tylko rzadko tam przechodę bo drążek w piwnicy... ale codziennie robię sobie min. 3 pełne serie po 10 podciągnięć... wiem że słabo ale niedawno doceniłem ten przyrząd do ćwiczeń... wystarczy że co 3 dni będziesz podciągał sę o ten ra więcej i spko dasz rade- w 6 miechów to można się wyszkolić w tych 19 podciągnięciach na czas...

[...] brałem z IBE bo takie było pod ręką ale CEL też jest chwalony nawet bardziej, ponieważ to był mój pierwszy cykl to żeby sprawdzic reakcje zaczynałem na jednej tabletce kilka dni i robiłem progres nie pamiętam w tym momencie jak dokładnie to szło tgodniami, ale w szczycie było 4 tab. Czułem działanie bardzo szybko, przyrosty trwałe, Myśle że w [...]

przed treningiem detonator, po treningu mono, w dni nietreningowe mono.Argininę mozesz sobie zostawić na później.

no tez wlasnie tak myslalem ze nie laczyc det z aakg. a jak bym brał aakg w dni nietreningowe?