dni

pod koniec propa 1000 j.m. co 2 dni lub 500 j.m. dziennie przez 3 tyg po hcg sermy

w ostatnim tyg wina dajesz HCG 1000 j.m. e2d przez 2 tyg. jak skończysz HCG na nastepny dzień clomid pierwsze 2-3 dni po 100 potem do 3 tyg po 50. ja tak robiłem. czyli wyszło by tak: 1-8 Testolic c2d 100mg 3-9 Winstrol Depot c2d 50mg 9-12 hcg 1000j.m e2d albo 500j.m ed 12-15 clomid I dzien 100mg, II dzien 100mg, III dzien 100 mg dalej po 50mg [...]

Plewer... to było bardzo nierozsadne, kamilo nie słuchaj co pisze ten człowiek. na pewno nie 1 - 2 w dni nietreningowe, góra 1 - 2 w tygodniu a to i tak trzeba uwazać. Zreszta zaraz którys z doradców to zdementuje to sie dowiesz tez dlaczego tak.

mówisz???a to obadamy za 3mc bo właśnie planuje tren+wino+prop+spiro.no to rezerwuję 2 dni dla sajdów będe gotowy.Sog za info.

ja wlasnie popijam mass xxl czekoladowy smak-genialny. jakosc gainera bdb, cena- niska- 3 kg 84 zl co daje w przyblizeniu 25 dni stosowania.

Mięso możesz robić na kilka dni i trzymać w lodówce/zamrażarce Kaszę/ryż/makaron i warzywa czy co tam masz w diecie jako źródło ww na obiad możesz ugotować rano-w międzyczasie jedzenia śniadania albo jeszcze wieczorem poprzedniego dnia I nie ma problemu;-) A jak już jesz w tych restauracjach to unikaj tych zawiesistych sosów,w których nie [...]

Może.. musiałbym chodzić co 2 dzień do sklepu w dni nie treningowe, bo mięso musi być świeże tak jak i ogórki czy co tam, sam potrafię gotować ale mam tylko patelnie i piekarnik oraz mikrofalówkę, a na patelni nie zdrowo a w piekarniku za długo, dobry olej na patelnie załatwił by sprawę czy dalej było by źle?

Patelnia teflonowa albo żeliwna grillowa, smażysz na smalcu np. No piekarnik długo, ale np pieczesz schab w piekarniku a w tym czasie się kąpiesz/uczysz itd. Mięcho smażone może śmiało postać 3 dni, nadal smaczne:)

Na patelni możesz przecież także dusić w wodzie pod przykryciem jw 3 dni spokojnie postoi w lodówce,w zamrażarce i dłużej Nie szukaj już więcej wymówek tylko gotuj sobie te obiady;-)

Wbijam od 3 dni i powiem że jest spora poprawa, tyle że dziś poćwiczyłem i boli trochę bardziej więc chyba jednak trzeba będzie poczekać z tym treningiem żeby się te ścięgna zregenerowały.

No wiadomo nie ma co przepłacać, póki co lecę na bpc-157 od tygodnia poprawa jest jakieś 50% lepiej ale nie będe ćwiczył na razie bo tak jak piszesz czas jest potrzebny, jedynie ewentualnie przysiady sobie będę robił.Zamówiłem też tb-500 będę leciał 2mg e3d. Metkę leciałem 10mg kilka dni ale ciśnienie mi za bardzo ciśnienie mi podbija więc odpada. [...]

Wlasnie jesli brac HMB - to wlasnie przy roztrenowywaniu. BIewrz od pierwszych dni przyjscia na siłkę. Pozniej dorzuc kreatyne - po roztrenowaniu. I to z tymi trzema miesiącami w kontekscie HMB to dziwny wymysl. HMB jesli dziala -to na niewytrenowanych, pozniej wraz z adaptacja orgaznimzu dotreningu- dzialanie HMB slabnie

[...] ruchu ale tak zeby nie stukac nimi. Albo mozesz tez dac jak masz dostep do bramy sciaganie linek wyciagu na bramie. Co do tego czy nie za duzo to zalezy czy robisz raz w tygodniu masz dobra regeneracje czyli duzo snu i dobra dieta. Ale ja bym ci polecil zrobic troche mniej serii ale na maksa czyli idealna technika z duzym ciezarem. Ja robiac tak [...]

bo to nie ma trzepac a ewentualnie pomoc dobrze zrobic trening keidy nie zawsze mamy checi czy sily poi dniu pracy jak np. u mnie gdzie pracuje fizycznie, trezba wiedziec jak z tego korzystac, dostosowuje dawke tak zeby nie byc ospalym i troche energii sobie dodac i to wszytsko, nie chodzi o to zeby byc wystrzelonym bo i po co..?? troche 1.3 + [...]

brac codziennie 2 porcje rano i przed/po treningu oraz w dni bez treningu rano i po poludniu ot cala filozofia

Dzięki wielkie za odpowiedzi, ale mógłby ktos wyjaśnić który z podanych przez bartosh87 sposobów dawkowania Xpand jest najlepszy, czy wogóle jest różnica jak się bierze? i cyz w dni NT 2 razy czy raz dziennie brac??

Nie trenuj 3 dni z rzedu na silowni. Nawet 2 razy mozna, ale nie czesto. Jak masz mozliwosc to pon,sr,pt. Narazie lataj delikane fbw 2-3x w tyg pare trenow a za jakis czas bedzie trzeba zaczac jakis konkret plan. A nie myslales o crossficie ? Slyszales o tym ?

dawka uderzeniowa wynosi 40-60mg przez 3-5 dni, nastepnie zjezdzasz z iloscia do 20mg ew. 10mg jezeli to przynosi efekty

[...] sie ze: "Warto także zastosować HCG, które przywróci prawidłowe reagowanie jąder na gonadotropiny. W tym celu można wykonać 3 iniekcje dawki 2500 - 5000 jednostek, co 5 dni. Po nich kontynuujemy przyjmowanie SERM'u." Rozumiem ze jadra zaczynaja po tym produkowac testosteron .... podnosi za ten libido? Czy jedno z drugim sie nie bardzo [...]

[...] najlepszy? I ... dece juz zaczalem w sobote... czy mam kontynuwac przez te 2 tyg dece ? I potem dorzucic tescia? Czy zaprzestac teraz dece? Wiem ze i tak bedzie aktywna przez 14-16 dni .. Zostalo mi 14 strzalow deci .. 10 tescia starczy? I przyznaje sie bez bicia ze wiedze mam marna na ten temat... wiec pomozcie a nie oceniajcie.. pozdro.. :)