dni

co to żarcie z adidasa czy co :P kurczaka z ryżem np. co 2 dni jakieś kotlety z fileta, porzadne śniadanie i bedzie ok :)

[...] serii i łączyłbym z inną partią mięśni np. 7 serii na klatkę + 4 serie na biceps. Właśnie nad tym się zawsze zastanawiałem czy rozdzielać trening jednej partii na 2x w tygodniu czy dopompować ją jednego dnia na tydzień, ale to chyba zależy od indywidualnym predyspozycji organizmu, lub może 2x w tygodniu po mniej serii jest ogólnie przyjęte za [...]

A ja zacząłem od razu prawie od maxa i się dziwie że nie progresuje. Po 6 miesiącach warto zrobić z 12 dni i zacząć HST? Jakieś efekty są pomału do przodu i nie wiem czy ta przerwa mi potrzebna.

Sa dni kiedy wiem ze nie zapewnie sobie tych 2g na 1 kg masy.Druga sprawa, zaczynając cwiczyc nie obrałem zadnego celu.Uznajmy ze chce zdobyc więcej sił co proponujecie jeśli chodzi o suple i rodzaj treningu. Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2016-04-09 13:24:40

Jak łapie mnie przeziebienie to pije witamine C w prochu po 30g dziennie,do tego po 8 kaps czosnku z NOW i cynku,kilka dni i wracam do zdrowia.

Cypionat ma okres półtrwania 11-12 dni, więc wg. tej zasady co zawsze iniekcje się powinno wykonywać E5D-E6D. Osobiście jednak stawiam na dawkowanie 2-3x tygodniowo, bo wbrew pozorom jest to do odczucia.

8 to przy małym BF przy wiekszym (jak u mnie) to nawet i 24-30 tyg.. z krotkimi przerwami na doladowanie weglami (3-7 dni co jakies 4 tygodnie)

Czyli aero2 troche lepsze niz aakg bo głównie chodzi mi teraz o przetrzymanie okresu miedzy cyklowego? Jesli tak to jak to dawkowac, tylko w dni treningowe czy tak jak zaleca producent?

[...] vs Danny Batter Che Mills vs Michael Johnson John Hathaway vs Marvin Arnold Jack Bostwick vs John Phillips Tom Watson vs Pierre Guillet Aisling Daley vs Aysen Berik Ryan Shamrock vs Giorgio Andrews Aktualizacja rozpiski gali, która już za parę dni. Ciekawe jak wyjdzie Kenowi Shamrockowi, oraz jego synowi Ryanowi. Zapraszam do dyskusji.

[...] jest taki sam i wykladowcy Ci sami.zalezy na kogo sie trafi ale material musisz tak samo opanowac godzinowo wychodzi pewnie podobnie albo mniej,chociaz nawalone wciagu 2-3 dni wszystko,masakra.Tak samo w tygodniu musisz sie przejechac na konsultacje np. z gimnastyki no chyba ze jestes tak dobry ze za pierwszym razem lapiesz a kolek,poreczy czy [...]

w niedziele bierz rano 5g, a w dni treningu piłki bierz po treningu 5g i styka. Odczekaj chociaż 30min.

[...] ) kumple polecaja ze jesli chce wyrownac np nierownomiernie maly biceps do tricepsa to mam robic 2 x w tyg biceps i inne ,sroda i sobota no niby regeneracja dobra bo po dwa dni przerwy pomiedzy ,jestem na etapie gdzie zaczynalem z reka 30 cm ,a teraz mam 37 po ponad roku stazu , czy powinienem sie do tego zastosowac ? badz odpuscic ? bo czasami [...]

Od początku. Pół tab co 7 dni wystarczy do takiej dawki nandrolonu.

w 7 tygodniu 2x2500 e4d i na koniec dwa dni po propku 4 albo 6 x2500e3d

j/w. Kurde w przeciagu ostatnich paru dni strasznie sie nasilily posty na temat hmb .... co jest ?:/

pewnie to hormonalne tabletki antykoncepcyjne, kiedys taki jeden model na siłce mnie zagadywał że ma tego od*****a i może mi nawet dać, ale jak powiedział,że sa to tabsy ponumerowane jak dni tygodnia to mało sie nie zabiłem na drążku.

ScaniaR no wiesz studia :D A tak na poważnie to 3 dni na siłowni i dwa siatkówka + jeszcze mecze. Ale na upartego zamienił bym ten jeden dzień na siłce aby sie z kimś posiłować :) tylko ONYK ma prawie 44cm w łapie a ja 39

[...] Dzień I - klata, barki, plecy - lub klata, plecy, ręce Dzień II - biceps, triceps,nogi - lub barki, nogi oczywiscie z dorzuceniem brzucha w obu treningach (lub w domu w dni nietrningowe) Ustawienie takie jest dosyc ciężkie i wymaga dłuższego stażu. Osobiście uważam takie zestawienie partii za odpowiednie, co nie znaczy że nie można sobie [...]

"Z badań tych wynika, że zastosowanie diety wysoko węglowodanowej przez kilka dni przed intensywnym wysiłkiem powoduje znaczny wzrost zasobów glikogenu. Dziki temu wysiłek może być kontynuowany przez dłuższy czas. Jednak Sherman (1989) zwraca uwagę, że dieta wysokowęglowodanowa może przynieść korzyści tym zawodnikom, których wysiłki trwają [...]

moze kupic wode do injekci w aptece spcjalna. hcg mysle ze tu wskazane jak najbardziej. Niech proszek rozrobi na 5ml i zapoda co 3 dni po 1ml co mu da 1000ju e3d o ile ma pregnyl organona 5000ju w amp.