dni

:) spoczko dzięki Ogólnie to nie narzekam kilka dni było ciężko się przestawić teraz jest coraz lepiej. Siła nie spada a rośnie więc chyba jest się z czego cieszyć :) Kable na rękach wychodzą coraz bardziej i brzuszek się odkrywa ;)

Dzięki wielkie, miałem dosyć niski bf więc powinno być przyzwoicie. A i powiedzcie mi bo za tydzień mam wesele (alkoholu nie pije ), jak to trzymać w tym dniu ? ;) Jak już faktycznie chcesz w miarę zdrowo podejść do tego to zrób sobie 2 dni wcześniej low carb i wówczas spokojnie na weselu możesz się pobawić i zjeść jak człowiek.

[...] zebra z lewej strony tak jakby bolał jakiś mięsień. Czy mogło dojść do jakiegoś poważnego urazu? Będę obserwował co i jak bo na razie ból nie jest mocny ale teraz trochę jestem obolaly. Z góry dzięki za odpowiedzi. Daj sobie pare dni. Jeśli objawy nie przejdą udaj sie do swojego lek POZ. Doraźnie spróbuj coś OTC - poradź się mg farm w aptece.

[...] 6. DIETA: -białko:1,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z metka ,stanexem razaka i enanem ok 2 miesiecy 8. TRENING:5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 mce 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

w dni treningowe jest sens branie cp przed treningiem i zaraz po

[...] prl jest 8.9 zrobilem testa tez i sie zmniejszyl moze przezto ze niemoge spac w nocy przez bromo niewiem ale pojade jeszcze miecha bromo i odstawie zajde z dawki o polowe przez tydzien potem co 2 dzien ebde bral tydzien i co 4 dni tydzien i odstawie zeby niebylo skoku odrazu , bo lekarz to tylko doi kase i gada to samo ch** nie lekarze ...

[...] ja mam dość tanio do sprzedania gryfy ( nie gwintowane ) i obciążenia wygląda to tak mam 4 gryfy 38 cm 37,8 mm na zaciski do tego 4 x 8 km ciężarków kupiłem je jakoś 2 dni temu, ale chciałem 30 mm i typ mi zle sprzedał reklamacje miąłem dopiero złożyć ale jak chcesz mogę ci je odsprzedać dąłem za nie 45 zł od 1 sztuki na allegro są po 50 zł [...]

hmb sprzedaj cm3 rano naczczo i po treningu w dni nie treningowe cm3 na czczo białko wg braków w diecie

a ile mogę nabrać masy przez 30 dni bo na tyle mi wystarczy tego co mam?? narazie to głównie zależy mi na masie i jaką dietę byś proponowała na masę: b/t/w/kal????

Druga część treningu już online! http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,41,andrzej-maszewski-i-henryk-hryszkiewicz-trening-na-2-dni-przed-mistrzostwami-europy-cz-2.html

kończę cykl i akurat wypadło mi wesele 14-stego, więc kilka dni wcześniej chcę zejść, aby woda zeszła z organizmu itd.

Niestety, jestem za granicą i wracam w dzień wesela, także alko odpada, dodatkowa medycna również, bo nie mam tutaj źródłą, a w 10h raczej wiele nie zdziała, więc po prostu przyśpieszę o kilka dni koniec cyklu, ale jak to rozplanować?

trening brzucha możesz robić w dni nie treningowe do 3x w tygodniu wystarczy

[...] nie widać "super mięśnia" 3-Zrób sobie normalny plan treningowy i brzuch też trenuj,jest to bardzo ważna partia mięśni. 4- Żeby mieć widoczny brzuch-musisz zbudować odpowiedni mięsień a żeby ten proces nastąpił musisz się odpowiednio odżywiać a skoro piszesz,że masz jakieś problemy z układem trawiennym który przyczynia sie do tego,że nie [...]

w NASA mozna kase zarobić za leżenie 70 dni w łóżku płacą dobrą kasę tylko chyba nikt nie wytrzymał tyle.

ale jezeli chodzi o dni treningowe oraz liczbę serii i powtórzen to tak możne byc?

uwe ja zapodam za 2 miechy cos takiego DNI: 1-25 meta 20mg 1-25 50mg prop c2d 26-41 75mg prop c2d 1-41 50mg superka c2d nigdy nei bralem tych srodkow wiec male stezenia wystarcza na poczatek next time walne po 100mg propa i 75 superki i wogole chce non stop takie cykle robic moze kiedys dlugie estry zapodam ale wole tak zrdowiej i lepsza masa [...]

Przeprasza!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! teraz zauwazylem ze tam jset napisane dni!!!!!!! jeszcze raz przepraszam i zwracam honor!!!

Zapomniałem dodać, że mięso z piersi kurczaka b/skóry przeplatam co dwa dni z gotowaną wołowiną.

Ja bym idąc droga kinga zrobił tak ze najpier te 6 tyg. ma krecie pozniej 2x mstak na 42 dni i pozniej znowu kreta i po tym redukcja Ja osobiscie do kwietnia chce zrobi 3 porzadne cykle masowe :)