dni

Ja niestety też przegapiłam marcowy numer Shape ale daję Ci link gdzie mozesz kupić DVD lub VHS http://www.monolith.com.pl/spis.asp?page=10. A co do "Ja chcę mieć takie pośladki" to rzeczywiscie rewelacja!!!! chodze na zajęcia fitness 7 rok i naprawde po tym treningu pośladki bolały mnie przez 3 dni Pozdrawiam

[...] do treningu dla początkujących, ponadto wydaje mi się,ze taki podzial, jak i wogóle cel jest niedobry siła powinna wchodzic wraz z masą. proponuje trening dzielony na 4r dni w tyg. kazda grupa trenowana 2 x tygodniowo w 2-3 ćwicz. i 5-7 seriach, z progresja lub regresją. o reszte jednak pytaj tam gdzie należy, podejrzewam, ze i w dziedzinie [...]

2 tab aspiryny tak z 2 razy dziennie, do tego nas pospolity apap 4tab ed (działa przeciwzapalnie) ...2-3 dni i będzie ok

mniejsza dawka - bez dziwnych dawek uderzeniowych 100mg przez kilka dni daj na noc ,potem przez 2 tygodnie 50mg , a potem z 2 tygodnie 50mg eod

Powtórzę po raz kolejny... dla osoby średniowytrenowanej istnieje zasada: Jeśli dostarczasz mniej energii niż potrzebujesz to zachodzi redukcja; Jeśli dostarczasz więcej energii niż potrzebujesz, to zachodzi jakiś anabolizm - dla niećwiczących głównie tkanka tłuszczowa, dla ćwiczących przede wszystkim mięśnie Budowa mięśni (anabolizm mięśniowy) a [...]

ja juz tknelem i zrobil sie problem :/ 7 dni i takie efekty zastanawiam sie co dalej

Warto jest w takiej sytuacji pamiętać o tym, co jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Sugeruję skupić się na obwodach ciała, mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, wykonywane w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach (poza, światło, bielizna i odległość). [...]

pierwszy szot 400mg.. potem co 5 dni 200mg przez 7-10tyg.. meta 4 tabs dziennie przez pierwsze 4tyg mozesz dorzucic deczke 200mg tyg nolva pod reka odblok clomidem

okiej dziekówa, tak sie tylko zastanawiam, moze 300mg/co 6 dni prolongatum styknie? :)

elite - pierwszy szot 400mg.. potem co 5 dni 200mg przez 7-10tyg.. lo dossss zaczynam i od razy 4 ampulki prolongatum uderzac? w zyciu tyle nie bralem

a co za problem wbijać 2 ml co 2-3 dni??jak się boisz igły to sie nie baw w koksy Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-04-04 22:34:01

nie zale sie tylko kiedys koleszka brał 300mg prolo co 3 dni z Deczka i bardzo malutko zrobił na cyklu...i tego sie obawiam

miał diete gajnera białko glute i własnie mało zrobił jak na te dawki... I dlatego sie obawiam ze bedzie tak samo ze mna;/ a teraz koleszka zapodał ome 500mg co 3 dni + deczke+ propa+ winko(na koniec cyklu) i go za***iscie porobiło

trening - fbw 3/4 razy w tygodniu - zobaczymy w praniu. jak wspomnialem, musze wyrobic sie w 1.20h, a chcialbym dodac 20-30 minut cardio do kazdego treningu silowego. chcialbym tez za jakies 3 tygodnie zaczac fbw 5-10-15, gdyz klasyczne fbw kontunuuje juz od dluzszego czasu. aczkolwiek - nigdy nie zapisywalem ciezarow, przygotowujac sie do 5-10-15 [...]

tabletek jest jednak 96, przy 4 tabsach dziennie to jeszcze 24 dni stosowania. Jest to duza okazja, sprzedam juz za 100zł z wysyłką wliczona.

słuchajcie mała sprawa jestem na odbloku po cyklu z deki,od 15 dni biorę nolvadex i tu mały problem czy mogę w to wkręci hcg, jajka wracaja do swojego stanu lecz martwi mnie lipido. Czy jest sens dawać hcg czy wystarczy proviron.

[...] 2. Pierś pokrojoną w kawałki ugotujesz w 5-7 min, czyli mniejwięcej tyle co smażenie :-> Jak Ci się nie chce codziennie gotować to sobie np upiecz raz a porządnie, będziesz miał na kilka dni. A jajka możesz wbić do foremek, będziesz miał takie muffinkowe omlety.

[...] 2002r., ale byly to treningi niesystematyczne, obecnie mam silownie w domu i cwicze systematycznie. 2. Trenowalem 3 miesiace, potem byla przerwa itp. Cwiczylem 5-6 dni w tygodniu. W kazdym dniu inna grupa miesniowa (np. poniedzialek - klatka). Na kazda grupe robilem ok. 8 powtorzen itp. Byly to treningi na mase. 3. Chcialbym osiagnac [...]

A taka rozpiska byla by dobra: Propo 200 mg co 5 dni i meta 3,4 tab. dziennie, przez 8 tygodni.. ?

Propa wali sie ed lub e2d.Jak chcesz co 5 dni to prolo 200mg 1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 15mg ed Zmieniony przez - Master01 w dniu 2004-11-09 18:23:06