biąłko

pilem czeko bialko tej firmy nie smakowalo mi - chodz to jak kazdy wie kwestia gustu innych produktow nie znam

Nie węglowodany są tylko paliwem a budulcem do budowy mięśni jest białko jeśli któryś ze składników B/WW/T kuleje lub jest go za mało zatrzyma to przyrosty pozdro

1 - co chcesz gainer ma po prostu tez bialko w skladzie 2 - zalezy od metody treningowej, osobiscie nie zalecam serii do zalamania, chyba ze po dlugiej progresji i nie na 1 powt.

podaj swoj staz,wage, wzrost i to czy masz diete czy nie oraz jakim treningiem trenujesz to na pewno cos Ci doradzimy po cyklu kreatynowym zrob sobie od kreatyny przerwe na wstepnie proponuje bialko czy gainera jednak wszystko zalezy od powyzszych pytan ktore napisalem

znowu nie widze odpowiedzi a wiem ze pigi coś juz napisał ;/wrrrrrr ok juz widze :P jezlei chodzi o białko to polecam sp80 .... wiem że w każdym poście pisze to samo z tym sp80 ale wedlug mnie jest poporstu najlepsze :D (smak bananowy ) Zmieniony przez - user 1985 w dniu 2005-01-27 20:47:55

no zdecydowanie za szybko jak na kreatyne jesli chcesz kupic odzywki czy suplementy to przede wszystkim gainer lub/oraz bialko i ewentualnie carbo- to narazie podstawa z TWoim stazem pamietaj ze to dieta jest podstawa wszystkiego wrzuc tutaj swoj trening oraz dietke wlasnie to Ci ja skorygujemy i prowadzimy ewentualne zmiany

1. WIEK:19 2. WAGA:89 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:nie wiem -udo:64 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: srednio -białko:nie licze -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10deca 10wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:ogromna masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 m-ce 11. POZIOM [...]

białko to uzupełnienie diety - jak kotlet czy jajko bierzesz wg. braków w diecie.

tak wiem o tym, ale białko serwatkowe bierze sie o określonej porze dnia...Więc się pytam jak mniej więcej powinno to wyglądac.

kiedy biegasz? poprostu pijesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc bialka z jedzenia, lub do spoilkow ubogich w bialko, po treningu mile widzane.

Więc reasumując mówicie żebym nie kupował aminków tylko białko według braków w diecie ? No bo dopiero zjadłem puszkę i nie wiem czy za bardzo nie obciążę nerek.

Witaj. Obie firmy suplementacyjne jaki obie marki nigdy nie miały większych wpadek jeżeli chodzi o ich produkty białkowe czy pozostałe suplementy także tutaj na spokojnie możesz wybrać to co bardziej ci odpowiada co bardziej przemawia za tym aby kupić dane białko. Jeżeli ceny są naprawdę dobre to możesz nawet wykupić Pół sklepu bo na chwilę obecną [...]

Panowie, żeby nie otwierać nowego tematu i nie robić spamu - jak isowhey zero od biotecha wypada w porównaniu do whey gold standard? Opinie na temat smaków są mocno podzielone z tego co widzę, niektórzy piszą, że nie da się pić, inni, że najlepsze białko jakie pili. Cenowo tańsze niż ON a jest w pełni izolatem. Widzę w internecie próbki do [...]

ogolnie sama firma nie ma zlych produktow. tylko musimy wiedziec co kupujemy i jakie mamy miec oczekiwania. jezeli inwestujemy w budzetowy gainer typu mass up, gdzie mamy glownie weglowodany i posypke bialka, to trudno tutaj oczekiwac od produktu jakiejs rewelacji smakowej czy tego, aby byl bardzo dobry pod katem skladu. Na swiecie nie ma nic za [...]

Anabolic Amino 5500 to prawie jak białko w kapsułkach-jest zupełnie nieopłacalne. Zaufaj nam i kupuj BCAA

bcaa wydaje mi sie że możesz brać jakieś białko lub gainer według braków w diecie.

Nie wiem Jak ktos cwiczy 7miechow to polecaja za zwyczaj gainera Od 8miechow mozna juz brac bialko zeby wziac kreatyne to trzeba podobno rok cwiczyc Poczekajmy na znawcow moze oni beda wiedziec co brac po 6miesiacach cwiczen

w zaleznosci od brakow w diecie mozesz brac gainera lub białko bądź tez carbo, na suple typu kreatyna bedzie jeszcze za wczesnie, wiem po sobie bo bralem kretke po tak krotkim okresie cwiczen i nic mi nie dala.

A jak z dietą wygląda, potrzebne jest np. białko w celu jej uzupełnienia czy nie potrzeba i kasę spokojnie można przeznaczyć na inne suple.

Mete sobie daruj w tym wieku chyba, że ci nie szkoda organów i układu hormonalnego rozwalić. Diety pilnuj, możesz o niej poczytać w dziale Odzywianie w postach podwieszonych, to klucz do sukcesu. Z supli/odzywek to może jakies witaminy ew. białko do uzupełnienia diety jesli masz problem z jego dostarczeniem.