ResTINPaiN
Witam. Posiadam białko Kazein whey oraz białko serwatkowe Ostrowie. Moje pytanie to kiedy spożywać dane produkty. W dnii treningowe i w nietrenigowe domyślam sie, że będzie to inaczej wyglądało..W dni nietreningowe biegam, czy przed tym też należy łyknąc białko ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
502
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Dzedor
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2024
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12306
białko to uzupełnienie diety - jak kotlet czy jajko 
bierzesz wg. braków w diecie.
bierzesz wg. braków w diecie.
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
502
tak wiem o tym, ale białko serwatkowe bierze sie o określonej porze dnia...Więc się pytam jak mniej więcej powinno to wyglądac.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243496
kiedy biegasz?
poprostu pijesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc bialka z jedzenia, lub do spoilkow ubogich w bialko, po treningu mile widzane.
poprostu pijesz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc bialka z jedzenia, lub do spoilkow ubogich w bialko, po treningu mile widzane.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
502
biegam wieczorem ok 20.Ale to sa dwa różne białka, nie wiem które kiedy brać...czy to raczej nie ma różnicy ?
Zmieniony przez - ResTINPaiN w dniu 2010-06-22 12:53:49
Zmieniony przez - ResTINPaiN w dniu 2010-06-22 12:53:49
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
staż 3 miesiące, 84kg/181cm,19lat. Co dodać na masę?
Następny temat
dobry zestaw dla początkującego
