SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dobry zestaw dla początkującego

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1200

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 132
Witam chce kupić w tym tyg taki zestaw, moje pytanie czy bedzie dobrze skomponowany ćwiczę na sucho 12 miech w mojej domowej siłowni i chciałbym podnieść swoje wyniki, a wiec chce kupić
1 cell pump lub trec cm3
2 creatyne mono z vitalmax
3 bcaa trec
carbo olimp omega 3 i vitaminy

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 25

Waga: 90

Wzrost: 185

Cel cyklu: czysta masa

stosowane już wcześniej suplementy : -

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 200-250

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 12 mies
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Zestaw dobry, wybrałbym CP i dał przed treningiem 3,5miarki mono w DT rano 5g w DNT samo mono 5g rano. BCAA przed i po treningu w dawce 1g/10kg masy ciała w DNT zbedne. Witaminki i O3 normalnie
Zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 132
dzia za odpowiedz i mam rozumieć tak:
DT: rano na czczo 5g mono, przed treningiem 3,5 miarki CP + bcaa (przed i po)+ carbo po
DNT: 5 g mono na czczo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12306
dokładnie ;)

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52628
po co aż tyle kreatyny?
w jednej porcji cp masz 4g jabłczanu
zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 707 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10078
.

Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2010-06-22 16:21:32

"Życie to szkoła a ja w niej uczyć się muszę, tu każdy błąd to porażka a ja muszę być prymusem"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12306
giecik: no to właśnie ładnie wychodzi - DT - 9g, DNT - 5g, czemu za dużo?

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-22 18:35:31

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kazein WHey i białko ostrovii-Jak spożywać ?

Następny temat

Pomocy...Bylo SAA co dalej?

WPC zestaw