biąłko

mleka w proszku ma za dużo lakotzy, nie polecam, lepiej kup białko sojowe + wpc ostrowia.

...zgadza się- mleko w proszku ma bodajże 51% laktozy więc nie warto... no i nie wychodzi wcale tanio. więc białko dla uzupełnienia braków... a kretka swoją drogą

syntrax dobry (bialko matrix 5.0 najwyzsza polka, wiekszosc ich produktow zbiera bardzo pochlebne opinie) fitmaxa nigdy nie uzywalem Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-16 12:35:26

jezeli masz diete, to po co ci bialko? widac ze nie masz pojecia ile czego spozywasz j/w jesz tyle ile ci brakuje, by dopracowac diete ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć [...]

behajak ehh... wez sie lepiej gdzies schowaj i nie wracaj widac ze niemasz pojecia o czym uzytkownicy Ci tu pisza, a jeszcze twierdzisz ze diete masz... jesli mowisz ze spozywasz 100% twojego zapotrzebowania na bialko to po co pytasz sie czy mozesz uzupelnic je do 150% ??? 100% to 100% i wiecej nie potrzebujesz, a 150% przez Ciebie przeleci jak [...]

Nie wiem co wy macie do smaku Ostrowii...to nie jest kurde sznycel cielęcy z jarzynami tylko białko w proszku. Smakuje normalnie- lekko słodkawe coś. Ja rozumiem, że nie ma to jakości białek za pół miliona, ale chyba nie jest aż tak gorsze by było nieopłacalne. Mam toto od paru dni (wanilia) i ani rewelacji żołądkowych ani jelitowych (w ogóle nie [...]

100 mety to wiadomo a chooya prawda niewiadomo sa 5 i 10mg uzupełnisz dokładnie ankiete to sie cos doradzi bez ankiety ani rusz uzupelnij kopiuj wklej 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP [...]

z dietą cieżko bo tak jak mówię prawie cały dzień spędzam w szkole ale jakos staram się przetrwać dzięki stołówkowym obiadkom i jakies kanapce ;) ewentualnie mogę właśnie białko sobie do szkoły brać też. Ale powróćmy do tematu: zda egzamin to białeczko? I jak z tym braniem białka z gainerem, można czy lepiej osobno?

Ok. Powiedz mi jeszcze jakie bialko lepiej po treningu od razu takie z pozywienia np. bialka jaj ugotowane czy proch?

Jeśli chodzi o białko to najlepiej celuj w WPC

jesli wiek w twoim profilu jest prawdziwy to ani białko ani sprzet nie jest ci potrzebny bo za mlody jestes na dzwiganie zelastwa

białko według braków węgle według braków, np po treningowo bcaa przed lub w trakcie treningu kolo 10g czystego bcaa

Tez tak myslałem żeby pierdzielnąć iron horse i kupic carbo z leucyną a białko se po prostu zjeść w jakieś formie. Dzięki

na mase gainer - http://www.sfd.pl/temat90018 poczytaj najtaniej wychodzi chyba mass xxl kreatyna - w sumie kazda.tania i dobra - vitalmax.ultimate etz sie opłaca.po za tym trec,olimp. białko - WPC,kieruj sie ceną carbo - tez raczej patrz na cene that's all

gainer wg braków w diecie ew białko co do mono to bym się zastanowił czy warto brać przy takim stażu. Pozdr

"Prosilbym o pomoc mam 400 zł do wydania co mam sobie kupic zeby przybrac na masie miesnioweji wyrobic sobie fajna kosteczke na brzuchu." Proponuję zainwestować w siłownię. Nie wiem jakie są ceny na Śląsku, ale podejrzewam, że starczy na kilka miesięcy ćwiczeń - tam również znajdziesz fachową pomoc w zakresie treningu: przybierzesz na [...]

Lepiej juz kup sobie gainera albo białko bo szkoda kasy na batony wyjdzie Cię to zdecydowanie drozej

Po czym stwierdzasz, że masz uczulenie na białko?

bedzie ale bialko podbij do 120g

tak tak tak ,ty wiesz dobrze czyli tak : najlepszy jest izolat potem mieso potem odzywki bialkowe zwykle a bialko z twarogu licz sie tylko w 50% myhm. to ze ty wierzysz w bzdury gloszone przez zawodnikow którzy sa sponsorowanie przez firmy zajmujace sie sprzedaza odzywek i supli to nie znaczy ze kazdy musi.