biąłko

To ja Firma ok,bialko raczej też. Pozdro.

Hej, napisz jaki trening prowadzisz,co chcesz osiągnąc i jaki masz typ budowy ciała wtedy bedzie na pewno łatwiej precyzyjnie to sformułować :) ja osobiście wcinam bialko i gainerka, białeczko przed snem i do sniadanka a gainer bezpośrednio po treningach i jest oki, pozdrawiam.

Odpowiedź jest prosta - jeżeli brakuje ci w diecie węgli i białka - gainer, jeżeli białka - białko! Rozpisz, policz, sprawdź, zorientuj się i jeeedziesz Bodziu! :)

Uuuu Widze ze z zupy zamierzasz uzupełnić Węgle białko i tłuszcze ....To jaka twoim zdaniem najlepsza Kapuśniak czy ogórkowa ?

no przed treningiem na 30 min a cell mass zaraz po , czy takie dawki wystarcza? a czy mogę jeszcze do tego dorzucić bcaa 5 capsow przed i 5 po treningu Olimpu? Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-06-14 16:28:47 rozpisze to w sposób bardziej wyrazny a Wy oceńcie ten zestaw : - no-xplode jedna porcja 30 min przed treningiem - cell mass jedna [...]

Niestety, nie wiem czy w najbliższym czasie pojawi się jakieś białko za punkty, produkty są dodawane co jakiś czas.

bratus sprawdzaj co jakis czas , moze sie pojawi, ja tez pytałem jakis czas temu o bialko, dokladnie to z IHS i dost.odp. ze w najblizszym czasie sie nie pojawi a pojawilo sie w ciagu 2 tyg mniej wiecej wiec dosyc szybki imo

po pierwsze na pierwszy cykl za duzo środków po drugie nawet jak jeden odzucisz to żaden nie jest odpowiedni na pierwszy cykl po trzecie ankieta 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY [...]

Staram się jeść produkty bogate w białko

nie dokupuj!!!! lepiej zainwestuj w gainera lub bialko

1.WIEK: 25 2.WAGA: 70 3.WZROST: 175 4.WYMIARY:xx BICEPS:xx KLATA:xx UDO:xx TALIA:xx 5.STAZ NA SILOWNI: ok 2 lata 6.DIETA BIALKO: ok.3g dziennie WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: syplementy. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: podniesienie wagi, zbudowanie lepszej sylwetki 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

Bcaa, eaa, białko, węgle. Nic się nie zmienia.

bcaa, białko, węgle to standard. Ostatnio skończyłem beta alanine, bo naczytałem się o jej działaniu i .. polecam za 100zl 500g prochu czyli tanio jak barszcz, a wytrzymałość skoczyła momentalnie. Potwierdzone też przez kumpla - był w szoku ile żelastwa na jednym treningu przeniósł. Zmieniony przez - domnyq w dniu 2011-06-19 09:00:10

carbo, bialko, bcaa, kreatyne, magnez

Bzdury lekarz gada. Żadne białko nie niszczy nerek, chyba, że masz uszkodzone nerki i spożywasz je w nadmiarze. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-05 21:44:34

ZMA - cynk magnez b6 , co prawda do dzis nie wiem po co to na cyklu, moze sie lepiej po tym spi to jakas tajemnica e-lite nigdy mi nie chce powiedziec hyhy. ZMA wspomaga wydzielanie wlasnego testosteronu, ktorego defacto produkcje wlasnie blokujesz/mocno obnizasz przez cykl. ZMA i TT wez po cyklu oraz inne suple + kreatynka. Glutamine wez jak [...]

Dietę musisz sam skonstruować. Natomiast białko dodaje się diety jako uzupełnienie braków, jeżeli takowe występują.

nie mylisz sie na poczatek policz swoje zapotrzebowanie kcal,potem dokonaj rozkładu na BTW nastepnie ułuz pod to diete 5-6posiłkow co 2,5-3,5godz wywal z diety:cukier,słodycze,fast-foody,białe pieczywo,zwykły makaron,napoje gazowane,masło,tłuste miesa i kiełbasy zacznij jadac pełnowartosciowe posiłki węglowodany:kasza [...]

Ankieta to raczej nie w tym wypadku, ale niech będzie. Ektomorfik wiek 20 waga/wzrost 103kg/190cm staż treningowy 3lata cel cyklu - pobudzenie stosowane już wcześniej suplementy: mono, nitrobolon, białko, gainer, aminokwasy, hmb, coffeine - więcej grzechów nie pamiętam ilość dni wolnych od kreatyny: z 90 będzie informacje na temat diety: ok [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 105 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -- -udo: 70 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mieś przerwy 11. POZIOM BF%: 12. [...]