biąłko

California Fitness Whey Protein mam takie białko

1. WIEK:23 2. WAGA:104 3. WZROST:1.86 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:powinio byc wieksze -talia:tak samo jak udo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: 2g na ki -węglowodany:4g na ki -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden na metce 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU: masaaa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Węgle: 2-3,5 na kg masy ciała Białko: 2,2-2,5 -_- Tłuszcze: 1-1,5 -_-

ankieta raczej nie jest potrzebna zeby napisac ze nie ma czegos takiego jak suple na rzezbe, lepiej to 500zl zainwestowac w urozmaicone jedzenie na wycince zeby nie zwariowac, jakies sosy bezkaloryczne, rozne rodzaje miesa, owoce morze itp. ewentualnie kreta, bcaa, beta, jakies bialko zeby czasem poczuc cos slodkiego jak ktos lubi czy lekki [...]

poczekaj z tym i zainwestuj lepiej w jakas kreatyne ale pamietaj suple to tylko dodatek i sprawdza ci sie tylko z dieta bo jezeli to twoj pierwszy kontak z suplami to smialo mozesz odpuscic narazie uluz dieta kup /gainera/carbo/bialko i zazywaj wedle brakow w diecie ewentualnie ztm apteczne omege3 witaminy... ale poczekaj moze ktos madrzejszy [...]

nitro I to No Booster wiec na wielkie efekty nie licz , b. malo go masz, bialko stosuje sie do uzupelnienia diety Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-27 14:23:03

dokup mono, a nitro wal tylko w treningowe i tylko przed treningiem. a żeby powiedziec ci czy dobrze zrobiłes kupując białko musielibyśmy wiedziec czy ci go w diecie brakuje. jak brakuje - dobrze zrobiłes, jak nie -źle.

wypelnij: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO [...]

oj jordanwlkp meczysz chlopaka z 1 wojewodztwa :) hehe 1.WIEK:21 2.WAGA:76 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:107 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadadne (cykle na mono i stackach) 8.TRENING:4 dni w tyg 9.CEL CYKLU:masa ,sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Maks 2.2/kg masy ciała białko. Moim zdaniem 36000 kcal to zbyt mało, jak na 90 kg. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie? Wliczałeś swoją aktywność fizyczną?

Czy ktoś z Was może brał przez jakiś tam okres czasu SP 80, a później "przesiadł się" na Matrixa, lub inną serwatkę Olimpa i może odpowiedzieć na pytanie, które białko jest lepsze? :] Od kilku dni jadam Matrixa, ale z tego co widze to sporo ludzi poleca na forum SP 80. Jeśli nie ma znaczącej różnicy pomiędzy tymi odżywkami, to z [...]

Nie mozna dać Ci odpowiedzi na to czy to białko jest lepsze czy to - bowiem jako naturalny ćwiczący różnicy w działaniu mieć na 98% nie będziesz. Jeśli masz mniej kasy - kupuj SP80, jesli natomiast masz odrobinę więcej - kupuj Matrixa - proste

kombinujesz z BV :D a wrazenia po obu :D chyba tylko smakowe lub ew z rozpuszczalnoscia :D oba sa dobre roznice mozesz zauwazyc glownie wtedy gdy cwiczysz rano i to po pewnym czasei wtedy na korzysc Matrixa - ktory mimo wszystko uwazam za lepsze bialko DLA MNIE trza dodac :D

Dieta mi nie potrzebna, bo zdrowo jem. No to już chyba wszystko wiem. Dz. ^Dlatego właśnie zalecam wizytę w dziale Odżywianie. "Zdrowe jem" to nic nie znaczy w tym sporcie. Chcesz mieć mięśnie to musisz dostarczać organizowani odpowiednie ilości składników niezbędnych do jego rozbudowy. Nie masz szans na odpowiedni wynik treningu bez [...]

jezeli juz kupiles to bierz spokojnie ale proponowalbym inne bialko np jakis koncentrat serwatki.

czemu te bialko tez jest dobre wszczegolnosci na noc ! ze względu na dlogi okres wchlanialnosci ! serwetki sie szybko wchlaniają więc dobre są po treningu lub z rana ! spoj w diete i zastanó sie która bedize lepsza dla ciebie!!

Oki ja srobuje bialko bez diety jest tyle warte co ferrari z 2litrowym bakiem

Kolego jak wyglada dieta ,bo onatu podstawa i anabolizmu i dobierani odzywki(bialko/carbo/gainer/bulk)

Odpuść wogóle hmb. Za te fundusze kup lepiej białko napewno lapiej na tym wyjdziesz Hosse

Braków chyba żadnych białko i tłuszcze co do grama a węglowodanów o 300kcal więcej niż moje dzienne zapotrzebowania chciałbym jakąś odżywke aby przyśpieszyć nabieranie masy a słyszałem że te dwie są bardzo dobre