biąłko

1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka+prop 8. TRENING: 3 razy w tyg. klatka z tricepsem barki z nogami plecy z bic 9. CEL CYKLU: siła i suche mięso 10. OSTATNI CYKL I [...]

zjedz pelnowartosciowy posilek: bialko+ww+tł

Jw. Poczytaj trochę, bo strasznie dziwne pytanie zadajesz. Odżywkę bierzesz taką jaka jest Ci w danej chwili potrzebna np. białko, gainer itp.

rozmyslamy na temat (kreatyna,gainer,bialko,glutamina....) oczywiscie nalezy przyjac \granice bledu ktora wynosi zawsze 5-10% mam nadzieje ze nie pyta sie o jakies inne produkty...

rozmyslamy na temat (kreatyna,gainer,bialko,glutamina.... nigdzie nie bylo to napisane ale domyslilem sie ze chodzi o te rzeczy. te srodki nie maja gestosci 1g/ml autorowi zapewne chodzilo o kreatyne wiec jedna lyzeczka lekko czubata to okolo 5 g

*Skyboom - nie ma wielkiej różnicy, weź białko serwatkowe - też będzie dobre.

bez roznicy, kazeina wcale nie bedzie lepsza od wpc , a juz zadna odzywka (i w ogole nie ma potrzeby stosowania jej na noc ) nie bedzie lepsza niz bialko z pozywienia

Jako białko roślinne tak, produktów sojowych uzywaj tylko od czasu do czasu.

słonecznik możesz od razu wyrzucuić daj inne rodzaj tłuszczu twaróg jeśli możesz ogranicz do kolacji śniadania potreningowo białko jest wazniejsze niż glikogen którego jakoś mega duż nie stracisz

Przy uzupełnianiu diety normalną odżywką nic Ci nie grozi, na rynku nie ma chyba aż takich wynalazków i wałków wpc, żeby mogły coś komuś zrobić szkodliwego. Przy żarciu dziennie 1kg prochu to pewnie kiszki i zwieracz odczują, tudzież jesli jesteś na coś uczulony a w składnie będzie alergen, np pszenica, jeśli wydzielone z niej białko wogóle bedzie [...]

moze chcesz bialko z fitmax ??

w fitmax bialko jest jedno :) whey protein 81+ 2250g lub 750g zaproponuj cene tak bysmy obaj byli zadowoleni

bulk wlasciwie kto to w pl ma? w uk cena jak za dobre bialko

tylko po co... 300 kcal to nie jest duzo. nie lepiej zblendowac sobie banana, platki owsiane, bialko, troche jogurtu naturalnego, dodac np. maslo orzechowe i masz domowej roboty gainera :-) a jak bardzo chcesz dac zarobic producentom i miec przetworzone jedzenie w proszku to np. pvl mutant mass jest w miare spoko

1.WIEK:21 2.WAGA:88 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:42cm KLATA:110 UDO:75 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA BIALKO:290g WEGLOWDANY:250g TLUSZCZ:40g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 4 razy w tyg po 1,3h siłowy +3razy cardio 9.CEL CYKLU:lepsza pompa zbudowanie lepszej rzeźby 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:to pierwszy [...]

Jeśli masz braki w diecie to dobre białka: Trec Whey 100, Optimum Whey Gold Standard albo nawet białko SFD, ceny zobaczysz sam/a w internecie.

czegoś dobrego na mase w kapsach chyba nie ma.zrob diete-jak chcesz.no i kup jakies bialko

DIETA - UZPEŁNIENIE ( GAINER, BIALKO) JAK NARAZIE

j/w przedewszystkim dieta na mase jako uzupełnienie dokup białko lub/i gainera dawkowanie w zaleznosci od braków w diecie mozesz kupic dibencozide - na poprawe apetytu

nic z allegro.mój kumpel z klasy zamówił białko 10kg za 110zł,a dostał 4kg(ale jak dla mnie to tam była mąka)wogóle nie zamkniete chermetycznie POLECAM