biąłko

Sorry, my fault nie mogłeś pomylić bcaa z białkiem bo sam się pytałeś(pomimo 2-letniego pakowaniaCO TO jest te bcaa) http://www.sfd.pl/Bialko%2C_a_aminokwasy-t342215.html A twoje pytanie o wodę brzmiało tak Czy czeste spozywanie wody w duzych ilosciach wplynie w jakis sposob na sile, mase miesniowa i mase tluszczowa? Siliłem się na poważną odp [...]

.k.u.j z mutand masem. Słuchaj Kup Jedzenia trochę żeby z 2 razy dziennie mięso było Po Treningu: Gainer, może być Carbo + Izolat, Carbo + BCAA a po powrocie do domu pełnowartościowy posiłek. Dieta Dieta, Muntant mass fajnie sie nazywa lepiej coś taniego jakiegos Gainera wziąść w celu uzupełnienia kalorii. Możesz Mono wziąć dorzucić po treningu a [...]

Mutant mass to syf lepiej zainwestuj w dietę ew. dokup do braków dobrej jakości białko np. Dymatiza EWP, jak kupujesz nitrobolona energizera to dokup sobie mono jako supla potreningowego, chociaż będziesz mógł zasnąć potem ;] jak zastanawiasz się na dokupieniem węgli to ja proponuje max carba z treca, dobre cenowo i wzbogacone elektrolitami

może na gajnera bialko ktoś chciał bu się wymienić pisać.

1. WIEK:39 2. WAGA:92 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 z przerwami 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:3g -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare,ostatni 5lat temu winka i prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:ogolne poprawienie wygladu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

WIEK: 27  2. WAGA: 99  3. WZROST: 191  4. WYMIARY:  -biceps: 46  -klatka: 125 -udo: 70  -talia: 95  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat  6. DIETA:  -białko: 3g/1kg mc  -węglowodany: 3-4g/1kg  -tłuszcz: 1g/1kg  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3prolo+ 3wino 8. TRENING: Shotgun  9. CEL CYKLU: Lekka redukcja, suchy mięsień  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

chciałbym umieć tak zrobić jak napisałem, lecz niestety w związkach pantofel jestem* a i takiego problemu nigdy nie miałem, bo dziewczyny raczej obojętnie do tego podchodzą. Ma była sama białko piła(Clouta kiedyś ), czy spalacze jej dawałem. * ale mam kumpla, który jak mu coś nie pasuje, to potrafi podnieść pannę do góry, wy***ać za drzwi i [...]

Sporo czytam wlasnie o bialkach i mianowicie te vitafit jest teraz w takiej cenie ze mozna kupic lepsze. Białko UNS WPC ktos poleca?

Zasada na przyszłośc, nigdy nie kupuj tanich białek o smaku owocowym, są to jednak bardziej skomplikowane smaki od zwykłej wanilii i ciężko uzyskać sensowny smak owocu nawet w droższych produktach . Na Lato możesz dodawać do miksera białko + lody np sorbety itp i pić sobie potreningowo takie shake a'la mcdonald.

białko wedle braków w diecie bcaa okolo treningowo jako antykatabolik, spalacz na last 2 week, zostaw zastanów się nad dobrze zbilansowaną dieta

Białko jako suplement i bcaa moga wejsc w sklad diety redukcyjnej

1. WIEK: 38 2. WAGA: 91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 175 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 250ml bold(10tyugodni) i 250 ml susta(15 tygodni) 2 x w tygodniu, 100tabs meta 8. TRENING: 4 x na tydzień 9. CEL CYKLU: [...]

Wszystko opiszę jak wygladalo: Do konca roku zarcie praktycznie cały czas takie samo:1 posilek 5jaj 150karczku 2 tostu z szynka drobiowa, 2-4 posilek 200gkury 100ryzu i 150g warzyw, po treningu(5posilek)400g batatow i 200g tunczyka i 150g brokuly...z supli przed i po treningu bcaa i kreatyna A po białko...rano witC, aspargin, multiwit., omega3 i [...]

adamos sugerowałem sie wypowiedzią teda w kórej mówił ze przy winie i clenie możżna robić trening masowy w celu dostarczenia miesniom odpowiednich bodzców. a spalaniem zają sie aeroby stosuja delikatny zjazd z wegli i zwiekszam białko .wiec powiedz mi czy to jest kompletnie błedne. tak wypowiadali sie ted i ed wiec ?? jak narazie jest efekt [...]

Lepiej postawic na diete lub jakies tanie bialko. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

kurde, sorki mój błąd, teraz mam problem bo nie wiem jak rozłozyc to wsio na posiłki :( Wyszło mi Białko- 144g Tłuszcze - 104g WW-323g Mam zamiar rozłoyć to na takie posiłki: 1.Śniadanie w domu 2.Śniadanie w szkole 3.Obiad 4.Posiłek przed treningiem 5.Kolacja I jest problem bo nie wiem w jakim posiłku, czego wiecej uwzględnić: białka, ww lub [...]

ZBILANSOWANY czyli kazdy posilek powinien sie skladac z: weglowodany - chleb pelnoziarnisty/makaron/kasza/ryz (+warzywa/owoce) bialka - mieso/jaja/ryba/twarog tluszcze - oliwa z oliwek/olej lniany/nasiona/orzechy bialko w kazdym posilku ok 20-30g, do tego weglowodanow tak, zeby byc sytym i pokryc wieksza czesc zapotrzebowania kalorycznego, reszte [...]

o jezu Uriel chyba to prawda co piszesz !!! jak moja była ze mna zrywała to powiedział mi ze jestem za***istym egoistą !!! (i zawsz mi mówiła po co ci to , znowu to białko , nie mozesz tak bez niczego trenowac,, ale spuchłes ... itp ...

pewnie ze cwicz!!! poządny plan treningowy - dział TRENING dieta na mase - dzial ODZYWIANIE jako uzupełnienie diety i podbicie kcal - gainer,białko

Jeszcze mam takie pytanie czy do mono i cp (bialko gainery itd) oplaca sie dokupic staka2 ? i czy lepiej najpierw mase robic czy przed tym cutsa i spalic troche ? pzdr