biąłko

"wiem że karbo to węglowodanowa odżywka ale z regóły są one połączone z białkiem 20% a ja potrzebuje samych węglowodanów dlatego wybrałem twoją decyzje co do karbo:)" Ale namieszałeś... -carbo to czyste węglowodany -gainer to węglowodany + białko

wasy peepeek chyba zrozumiał, że zamiast gainera chcesz kupić carbo i białko osobno i je łączyć chyba, że się mylę

ten dylemat to jak dylemat kupic bialko czy carbo -_- . tak jak tomq-mag , czego oczekujesz wogole po tych produktach.

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, możesz dać gainer i białko do podbicia http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Dasz radę, ja w miesiąc zrobiłem 10kg masy i to nie w tłuszczu. Odpowiednia dieta, dobrze zbilansowana. Do tego miałem storma, shock therapy i białko od optimum. Piękne przyrosty i świetna pompa. Polecam taki zestaw. Jak widzisz nie miałem gainera bo uważam, że to strata kasy. Pamiętaj DIETA !!!!!

Zalezy kto co lubi, raz kupisz c6 innym razem inne białko, na pewno różnicy nie zauważysz.

Nie sluchaj kumpli. Po co masz szamac same bialko? bezsensu. Dieta +gainer

Dlatego nie chce gainera poniewaz mam na sobie troszke tłuszczu, poza tym jestem osoba ktora szybko lapie fat. Wole Diete uzupelniac samym białkiem. Wiec jak jest to bialko jaja do kupienia w proszku:>

Wcale nie chcem schudnać. Tylko po gainerze jeszcze mógłbym sie troszke otłuścic a więcej fatu już nie potrzebuje. Twierdza ze bialko jaja lepiej czuja a po serwatce tylko sr... sie chce :d

Nooboster http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html tu już masz kofeinę Aminki http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Białko http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html wegle [...]

bierz witaminy testeda masz na 100 dni i tansze, w leucinecarb na 100g masz 10 g laucyny olimp Ci tego nie da, każde białko się nada na noc wpc też, poza tym nie lepiej posiłek zjeść mozesz kazeine sobie kupić http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html zma http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html Zmieniony przez - anubis84 w [...]

ja polecam diete + bialko lub gajnery w zaleznosci od brakow w diecie kreatyna tez generalnie jezeli cwiczysz regularnie Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

dawaj ceny jesli niechcesz miec spamerki typu-dam 40 za bialko itp ('

Ile za bialko?

Garg - 125zł Białko Whey Maxx - 75z jak ktoś jest zainteresowanym jakims suplementem moge jeszcze troche opuścic . Wszystkie suplementy sprzedam za 400zł + 20 zł wysyłka ubezpueczona po wpłacie na konto za pobraniem wysyłam tylko po uprzedniej zaliczce , koszt wysyłki 25 zł Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2008-02-20 19:45:25

Okazja 1x Garg PVL - 110zł 1x Thyrotherm 120 kaps - 80zł 1x Białko Whey maxx PVL 908g - 70zł http://allegro.pl/item317148864_garg_pvl_750g_okazja_.html http://allegro.pl/item317157531_pvl_whey_maxx_908g_okazja.html Zmieniony przez - losvato w dniu 2008-02-28 00:29:36

Jezeli zalezy Ci na utrzymaniu obecnego fatu to bieznia jest ok.(rozumiem ze w celu wykonywania aero). A białko czemu ma niby isc na marne. Po trenngu siłowym porcja białka i na bieznie i bedzie ok Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-01 00:47:25

Wypełnij ankietę. Przede wszystkim jaki cel? Ogólnie zestaw dobry Xpand-najnowszy dość mocna przedtreningówka. Białko dobre w smaku, jeżeli są braki jak najbardziej się przyda. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-12-05 22:43:17

w temacie pisze dodaj ryz przed treningiem +bialko jezeli nie masz silki w domu to po treningu mozesz zrobip sobie gainera a potem w domu posilek zjesc ,na snadanie dodaj wiecej platkow owsianych etc... co to jest w 5posilku ? zmien to pokombinuj i wrzuc jeszcze raz

okej czyli po treningu tylko gainer , przed treningiem niskotłuszczowy bogaty w białko i węgle posiłek tak ??