biąłko

Dawkowanie z opakowania to dla dzieci (tych powyżej 18 roku życia) z tym G-Force to już w ogóle .... Zacznijmy, że jak na 16 lat to masz pozwolenie od rodziców ?? jeśli nie to niestety nikt Tobie nie pomoże. Przepraszamy ale nie będziemy brać odpowiedzialności za twoje zdrowie, jeszcze dodatkowo chcesz się łapać za tak mocny suplement jak [...]

Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 6:30 Produkty b.d. 337 13 35 9 usuń Otręby granulowane ze śliwkami - Kupiec g 337 13 35 9 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 8:00 Produkty b.d. 389 66 15 9 usuń Mutant WHEY g 389 66 15 9 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 3 [...]

dodałem do cyklu białko !! a wiecie poco ?? bo jest za.je.biste

masz serwatke czy białko serwatkowe , bo to ogromna róznica, serwatkę najlepiej w kibel WPC jeść.

nie wiwem to jest sklad: bialko 13g weg.przyswajalne 71 tluszcz 1g wapn,fosfor 880mg witamina b2 2,74mg b12 1,86 kwas pantotenowy 4,6mg

no to powoli wpadaj do domu coraz czesciej, czytaj forum i dodawaj sobie po jednym posilku, a te ktore zjadasz a ktore przygotowuje tatus i mamusia zweryfikuj bo roznie to w roznych domach bywa z takimi obiadami, trzeba policzy bialko, wegle i zobaczyc czy sa to pelnowartosciowe posilki... z mojej strony moge powiedziec, powoli a do celu:) i nic [...]

Po tych 30-40min lepiej zjesc posilek ww zlozone + bialko a wczesneij po treningu suplemacja okolotreningowa.

Wg. mnie to jest tak samo jak z jajkiem, skoro jajko nie traci aminokwasów, to odżywka też nie powinna, ale mogę się mylić :) Możesz zawsze jak się boisz białko pić oddzielnie do placka/omleta ;]

1.WIEK:24 2.WAGA:92 3.WZROST:196 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata:? -Udo:? -Talia:? 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI:redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna białko przedtreningówki test p 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Możesz ale w ograniczonej ilości, pamiętaj, ze przy diecie redukcyjnej ograniczamy węglowodany, a zwiększamy białko. Makaron to węglowodany, więc jedz dla urozmaicenia zamiast ryzu, ale ograniczone ilości.

Ja się nie zgodzę jak masz kasę - łykaj BCAA i rano, wg mnie warto rano aminokwasy na czczo, po 15 min sniadanie i do niego białko na noc najpierw aminokwasy a po 20 min twaróg

waga 80 kg Wzrost 182 cm obwód pasa( talia ) 95 cm Obwód biceps 34.5 cm obwód klata 108 cm 7.00 h śniadanie : 1. 100 g owsianki na szklance mleka 3.2 % - 500 kcal /20 B/80 ww/15 T 2. Serek wiejski - 200 kcal /22 B/4 ww/10 T 10.30 h 2 śniadanie : 1.Odżywka białkowa wpc 80 - 128 kcal /23 B 14.00 h Obiad : 1. woreczek ryżu (100g) - 341 [...]

np białko , ale i inne ! co prawda nei sprecyzowałeś co to za ból czy to takie silne wzdęcia czy cos innego - kłócie ? itp itd XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

hmm juz mowie. mam kontakt z gosciem co ma tanio wlasnie bialko prologatum i pytam o cene mowi tyle i tyle bardzo tanio sie pytam czemu nie sprzedaje na allegro itd mowi ze woli normalnie nie wiem jak a co do hologramow to mowi ze sa odklejane wiec mysle sobie acha czyli ok nigdy nie mialem bialka w folii wiec nie wiem jak to jest z tym. a ze on [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:85 około 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:ok 115 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA: narazie pytam wstepnie na cykl ułoze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:jak najbardziej sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Napewno Gainera w twojej sytuacji Whey Mass Gain po 70-100 gram co 3 godziny. Carbo 50 gram po Treningu. Odpowiednia ilość białka w diecie jeśli nie dasz rady wycisnąć z diety wystarczającej ilośći białka wtedy dorzucasz białko w proszku np. Whey Fusion , Anabolic Protein itd. Mozesz również przed Treningiem wziąść BCAA 5-6 gram (Mega BCAA 5000) i [...]

wez se karme dla swin tam masz metke omke i inne syfy w takich ilosciach ze napewno Cie wezmie napisze Ci cos: pizniety jestes kolejnosc jest taka 1:3miechy trening 2:po 3 miechach wez sie za diete 3: po kolejnych za gainer/bialko 4: po kolejnych kreatynke/ZMA/Tribulus 5: po kolejnym roku kiedy juz niebedzi eefektow to prohormonki 6: jak przez [...]

bialko 1,5g na kg. masy ciala, tluszcze 1g, wegle 6g.Do tego witaminy i mineraly, potem moze kretka z tauryna. Odzywki dawaj jesli masz jakies braki w diecie np. masz malo wegli dajesz carbo lub gainera

z kretka poczekaj pol roku , tauryne daje sie jako transporter krety albo jako antykatabolik. Ja radzilbym Ci kupic sobie gainera(taniego) i ew. bialko.PAMIETAJ jednak ze podstawa to dieta!!!!!posty podwieszone poczytaj a nie pozalujesz! aminki sobie daruj i b12 zamiast tego kup sobie dobry zestaw witaminowo-mineralny

No diete cały czas realizuje ,ale pytam właśnie czy warto to uzupełnić odżywkami.Mówisz gainer i białko.A może być : weglowodanowo-białkowa + carbo + witaminy + izotoniki ?