SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

atlas

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • ile robić plan??

    Post
    Trening dla początkujących

    www.kulturystyka.pl/atlas/ i wszystko jasne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2008-01-11 17:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • sie pogubilem w ilosci powtorzen

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2005-01-02 01:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • supinacja nadgarstka jak to sie robi??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas tam masz wszystko dokladnie opisane i pokazane

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2006-03-05 19:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak moge ćwiczyć w domu?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    oraz zobacz dzial trening domatora i atlas sfd

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2013-09-22 00:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przedramię pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    uginanie nadgarstków nachwytem i podchwytem w siadzie, oraz uginanie ramion ze sztangą do trzymaną nachwytem. Zresztą tu masz wszystko http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-16 21:06:49

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2010-09-16 21:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na biceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-05-15 10:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • RE:

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#l1

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2010-05-30 10:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kick boxing

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę - http://www.kulturystyka.pl/atlas/streching.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2012-06-24 20:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Silka w jastrzebiej gorze ?

    Post
    Informator POMORSKI

    Jest w ośrodku wypoczynkowym Bałtyk(nad samym klifem jest prawie,na początku JG sie znajduje), można normalnie tam pójśc, 8zł godz. Jest ławeczka, maszyna smith'a, poręcze, atlas, maszyny do nóg oraz barków oraz do aerobów trochę. Generalnie jest nie za duża, ale wystarczająca. Najgorsze to że nie ma stojaków do przysiadów.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2009-08-10 11:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jek ćwiczyć na sztndze, aby były efekty

    Post
    Trening dla początkujących

    cieszymy się http://www.kulturystyka.pl/atlas/ sama sztanga to malo / lepiej wybierz sie na zakupy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-02-20 19:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia na uda

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Znajdziesz tam również tematy podwieszone, dzięki którym dobierzesz do siebie odpowiednie ćwiczenia. Pomocne przy doborze ćwiczeń będzie korzystanie z tego Atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Następnie trening wyślesz do poprawy, forumowicze skorygują błędy i drukujemy :) Powodzenia!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2010-07-28 11:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • srodki a przyrost miesni

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2011-10-16 07:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cwiczenia na klatke

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zerknij sobie do atlasu masz wszystko napisane jakie ćwiczenie jest na jakie partie http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 320 Data: 2017-04-21 22:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak trenowac na dobry biceps

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp A reszty mięsni nie chcesz trenować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-05-26 22:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • masa miesni brzucha

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2010-07-05 20:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • schudnac

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Znajdziesz tam również tematy podwieszone, dzięki którym dobierzesz do siebie odpowiednie ćwiczenia. Pomocne przy doborze ćwiczeń będzie korzystanie z tego Atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Następnie trening wyślesz do poprawy, forumowicze skorygują błędy i drukujemy :) Powodzenia!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2010-07-07 23:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Najszerszy

    Post
    Trening dla początkujących

    atlas ćwiczeń

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2013-03-26 19:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • w domu...

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2010-02-20 17:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2009-07-03 21:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • klata?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas <---masz tam wszystkie ćwiczenia na klate i opisane na jakie partie one działają.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2005-02-21 19:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: izo Clomid Androchem gymbeam Ligandrol berberyna hantle bialko anabolix kodeina oh yeah venom shaker ginekomastia primka trening brzucha Spalacze tłuszczu 1 gram tłuszczu ile to procent tłuszczu kwas hialuronowy Krem pistacjowy sarmy
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane