a

Na czczo czuję się bardzo dobrze, a intensywność jest duża.

Judocy na Wiśle, jestem z Krakowa, kiedyś mieli dwa treningi dziennie. Pierwszy, przed południem, był siłowy. Drugi na macie Dwa treningi dziennie dla zawodowców MMA to norma. Po pierwszym drzemka, każdego dnia technika i sparingi (oczywiście lekkie). Niestety oni mogą podporządkować cały dzień treningowi, a mało kto ma taką możliwość.

Jednak mimo wszystko jest różnica między stewią czy ksylitolem a aspartamem i nie chodzi tu o "mode"

Jednak mimo wszystko jest różnica między stewią czy ksylitolem a aspartamem i nie chodzi tu o "mode" Wytłumaczyłbyś na czym polega różnica między tymi produktami?

Witaj, warto było by rozważyć czy problem na pewno leżał w kreatynie tak jak sądzisz, a nie np. w odżywianiu, regeneracji czy treningu?

Trenowal bede normalnie ale zamiast pracować Bede lezal hehe. Przy pracy jem.na.masie 3800 a moje 0 to mysle 3400 to dac 3400?

Bez wątpienia rozciąganie i dodatkowo również rolowanie naszych mięśni ma spory wpływ na funkcjonowanie aparatu ruchu, lepszą sprawność i unikanie ryzyka kontuzji/urazów. Sugeruję skupić się na holistycznym podejściu do tego, a nie tylko na samych mięśniach pleców. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

To czy wstajesz wcześniej, lub też później nie będzie miało wpływu na zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Jeżeli jednak w związku z tym będziesz miał większą aktywność fizyczną, to oczywiście należy uwzględnić to przy obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Od tego masz dokładny wzór, aby uwzględnić dodatkową aktywność fizyczną w [...]

juz sie wypowiadalem tam mysle iz kilka korekt typu: warzywa oliwa o-3 wegle po treningu(chociaz w niewielkich ilosciach) Marek wkoncu sporo wazy a tak ogolnie tio moze byc :)

Rodic fkt, faktem, ale CKD to obszerny temat..I nie ma co sie nie wypowiadac, jak sie razcej w tym nie ejst pewny szcegolnie komus takiemu jak P.Markowi Ja dodalem swoje sugestie..BO mysle ze oliwa powinna znajdowac sie w kazdej, diecie...Zarowno jak i warzywa A co do smazenia to barzdiej, pytanie niz sugestia.BO smazenie przez okragly tydzien 3x [...]

a moze chcialem nieco sprowokowac dyskusje ?><

aha ok dzięki, po prostu myślałem ze trafila mi sie felerna pucha a nie mialem wagi żeby sprawdzić naprawde ile jest tam tego "koksu"

skakanka tak, a czy worek? To zalezy. zdr.

no na worku to typowe na wyzycie sie dokladniej tak 5minutstukanie takie jakbymm sie bil a potem na amxa napierdzielank (worek bardzo duzy wiec nie lata)bo mniemam ze to zalezy od tego? jelsi nie to od czego?

ktos jeszcze probowal? a moze poleca co innego?

a nie lepiej normalnie tescia walnac ? bo ten JW itak moze cie poblokowac

Czesc, co do drugiej czesci pytania to powiem Ci tak ze ja umialem zrobic ledwo co pol podciagniecia, trenowalem normalnie FBW i po nie calych 2m bylem w stanie zrobic 6 podciagniec. Wiec trenuj normalnie a podciagniecia przyjda same :p

Czy zrobisz zarys plecow? Nie wiadomo, bo tutaj nie tylko trening jest wazny, ale i odzywianie i regeneracja. Ja bym proponowal robic ruchy negatywne, a potem jak sila wzrosnie podciagac sie chociaz do czola, nastepnie pelny ruch

Witaj, Zaglądnij do działu Kuchnia SFD. Tam masz przepisy na pizze, dzięki ciasto robisz np z ziemniaków czy twarogu. Bo ciężko będzie uzyskać zbliżony smak przy innym rodzaju mąki. A te przepisy o których wspomniałem są bardzo podobne smakowo do oryginału ;-)

Czy ciężko się dostać to sprawa mocno indywidualna. Dość oczywiste jest, że jednej osobie będzie ciężko, a inna nie będzie miała z tym żadnego problemu, więc na to pytanie niestety raczej nie uzyskasz tutaj odpowiedzi. Odnośnie do progów punktowych na danej uczelni lub innych warunków określających możliwości studiowania na na nich polecam [...]