a

Ja nie wiem co sadze :) ale rozpisz go dokladnie z podzialem na grupy i takie tam :) to specjalisci pomoga napewno :P Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

hahahTo nie paranoja, ale gdzie wchodze widze-SPRZEDAM BLUZE BAD BOY'A Ale spoko, luz

Kamur!Coś nie tak. Ciśniesz na ławie prawie 170 a nie wiesz jak ćwiczyć plecy na szerokość.Proponuję Ci podciąganie na drążku. Najprostrze i najskuteczniejsze ćwiczenie.Pozdrawiam

A niema kompletnie żadnych na szerokość na wolnych ?Bo ja też mam ten problem że niemam na czym sie podciągać :(

możesz , ale nie od razu , 40 50 min po treningu dopiero. Zaraz po treningu możesz wzaiść BCAA , a znowu po godzince dać około 35-40 g białka wolnochłanialnego zeby było jaknajdłuzsze wykorzystanie białek dostarczonych

3 wersje pierwszej nie znam, ale i tak jej nie dostaniesz juz raczej nigdzie druga - w opakowaniu 'moro' , a na etykiecie info iz stosowac od lat 18 trzecia - czerwone opakowanie, info ze od 21lat niestety w tej chwili nie pamietam różnic w skladzie

mase zrobi sie przy dobrej diecie a trening to juz inna kwestia

Siema, mam ławeczkę, a właściwie stelaż bez deski, jak chcesz to pisz na gadu - oddam okazyjnie.

tej anawar załóż własny topic a nie ładuj się do czyjegoś....

tak a potem można jesc 8-) mie trzymaj dłużej jak 3dni

a jeśli by miało to co? sprawdź po kolegach to chyba nie jest trudne

A przypadkiem to nie jest uzupelniacz diety ? Odżywki to nie magiczne proszki.

Przykro mi, ale jest to zbyt poważne schorzenie, abyśmy mogli z czystym sumieniem doradzać w tej sprawie. Wszelkie konsultacje powinieneś przeprowadzać z lekarzem. I tak będzie najkorzystniej dla Twojego zdrowia. Olejek CBD często jest wymieniany jako wsparcie terapii nowotworowych, ale jest to dodatek, który przede wszystkim poprawia komfort [...]

aga_23... zalooz odpowiedni post w dziale fitness... a o clenie w twoim przypadku - rada z dobrego serca ;) - zapomnij artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zawodny ile daja a godzine na tym magazynie i gdzie ten magazyn?

A jaki efekt chciałbyś osiągnąć, biorąc którykolwiek z nich?

a jaki jest najlepszy gainer na allegro dostępny

przyrost masy osiągniesz dietą a nie gainerem. Gainer to tylko uzupelnienie diety. Po co kupowac proszek skoro mozna to zrobic jedzeniem?

j/w;-) poza tym wlacz slownik bo "jusz" w wieku 15 lat pisac?... a panowie ktorzy nie wiedza czym jest gainer i w jakim celu go stosujemy niech nie udzielaja porad

Trenuj typowo siłowo a moc będzie z tobą