a

Mozesz wiosłowania spróbować, a na przyszłość czytaj regulamin http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-12 15:52:12

ojaj**e, nie wiem co mu dali pomiedzy przerwa miedzy 3, a 4 runda ale wyszedl jak nowonarodzony, jak te fasolki w dragon ballu %-) szkoda bo wydaje sie byc troche zarozumialy i pokonal Helda, ale fakt faktem jest mocny ten typ.

dowod na to, ze z Chandlera kozak to ja juz mialem jak mu Held prawie noge zlamal a on ani myslal zeby odklepywac. %-) ;-) co oczywiscie nie zmienia faktu, ze na bardzo gleboka wode zostal puszczony. ciekawe jak dalej sie potoczy kariera Chandlera. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2011-11-21 00:13:19

Ludzie umiecie czytać?! To miał być temat bez spojlerów a dyskusja w linku z drugiego postu. Co za matoły %-)

zapewne wynika to z faktu, iz spojler jest przez wiekszosc postrzegany jako skrzydlo nadwozia pojazdu drogowego, a nie zakaz wpisywania sie. %-) ;-)

a moze interesuje cie ławeczka uniwersalna z wyciagiem i modlitewnikiem ?

Moje marzenie?hmmm...żeby czytac sensowne pytania na tle sportowym i dowiedziec sie czegos cieawego na temat cwiczen a nie typu ile dostane odszkodwania ,ile warta jest moneta itp . Twoje pytanie tez nie wnosi nic co warto wiedziec na temat sportu :-P . Tak to jest moje marzenie bez wątpienia .Pozdrawiam :-D

Ważne jest żeby trening był zbalansowany a nie sama klatka , co w konsekwencji może prowadzić do wady postawy

pompki są ok, ale jak wspomniał wyżej kolega, zbyt mocno napiete miesnie piersiowe, a nie wzmocnione miesnie grzbietu mogą np powodować wadę nazywaną plecy okragle, stad symetryczny rozwój całego organizmu, zwlaszcza w okresie dorastania jest bardzo wazny

Pompki to bardzo dobre ćwiczenie natomiast często jest wykonywane same na początku przygody w domu a może się to wiązać własnie ze wspomnianym zagrożeniem.

To jest coś z czym należy udać się do lekarza jak najszybciej, a nie konsultować przez neta na forum sportowym. Jak trzeba to wyciąć, to też będzie to wycinane przez neta?

Oczywiście, że może być. Zawsze istnieje tego typu prawdopodobieństwo i nikt z nas nie jest tego w stanie stwierdzić. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym. Doradzić możemy Tobie aktywność fizyczną dziecka/Twoją, lub też zmianę nawyków żywieniowych, a nie tego typu specjalistyczne porady. Od tego są lekarze specjaliści i jeżeli tego typu zmiana [...]

hahaha, wejście na ring to nie jest przekolorowane, a napisałbym nawet że przekłamane hehe

zalezy jak dlugi cykl - przy dluzszej opcji - wystarczy tak jak zaproponowales. a jak to ma byc 4 - 6 tyg - warto zwiekszyc dawke kreatyny (lacznie z mono i massacry)

Nikt? Miałem nadzieję że znajdzie sie sporo osób, a tu widzę nikt.

A dieta?

W tym celu jednak polecam udać się do działu trening dla początkujących, a nie tutaj: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

a jak mam wykupić abona co mam zrobić, gdzie trzeba wejść, ile to kosztuje?

a diete masz ? L. przecz. artykułów 10 :/ Zmieniony przez - kamilo_ w dniu 2007-07-01 22:23:59

a tak jakos.zanim odcxytalem wasze odpwoeidz zacząlem nowy post