a

czyli niechce ci sie czytać tego artykułu czy angielski za trudny? szkoda bo byś zobaczył o co mi chodzi, a jak sposób odmierzania (z dokł co do ,5g) jest taki prosty to mi go porostu podaj zamiast pisać jaki jestem głupi ???????????????????????????????????????????????????????????????????

Młodzieńcze a popatrz w AD jak chłopaki odmierzają owe 0.03 grama na kilogram,bo o tym piszesz właśnie.Nijak!!! Ładują 3 gramy i mają w dupie precyzję!!Rozumiesz wreszcie?? Pzdro. Jak się upierasz "geniuszu" - wiesz co to Apteka??Tam miłę panie maja dokądne wagi.Reszty jak się domyślisz to dostaniesz czekoladke. Nara.

już w sumie zrobiłem ładowanie w postaci po ok 7x po pół łyżeczki przez ostatnie dwa dni. Teraz jeszcze z tydzień będę brał 3x po pół łyżeczki - rano, po treningu, wieczorem, w nietreningowe 2 razy. potem dla podtrzymania będe brał 1x płaską łyżeczkę, w nietr. rano a tak to po treningu i tak łącznie z 6-8tyg potem przerwa.

5 gr proszku to czubata lyzeczka od herbaty a kapsulki to juz ci bedzie pisalo co i jak bo z tym roznie ;)

a niee jest chlopaki tak, ze kapsolka stanowi oslonke przed sokami trawiennymi i umozliwia lepsze wchloniecie w jelicie dopiero?? tak chyba mi sie obilo o uszy albo oczy jesli cos bredze to mowic

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

Czego sie mozna spodziewac po tesciku wszystkiego ja wziolem 5 tescikow przyrosty nawet ladne ale syfy wyskoczyly mi na plecach a potem spadki i po zawodach bezplodnos,wypadanie wlosow, zwiekszona agresja, testosteron i omnadren no i metka na pierwszym miejscu to te trzy sterydy so w pierwszej trujce jesli chodzi o szkodliwosc czuje ze nawet [...]

Prolongatum to troche za ostro jak na fitness, sprawdza sie w trojboju i podnoszeniu ciezarow, fitnesski i kulturystki zdecydowanie go unikaja. Proponuje Ci pozostac przy propionacie. Spelni oczekiwania fitnesski lepiej niz prolongatum, nie spowoduje szczegolnie wyraznych u kobiet skutkow ubocznych. Nie pociagnie olbrzymich ilosci wody, za to [...]

A wlasnie chcialbym sie zapytac w kolegi imieniu.Jakie jest wasze zdanie o tym jakby 15-latek wziol testosteron(TRIBULON)?? prosilbym o szybka odpowiedz:) z gory dziekuje:*

o kvrva a może jeszcze wieksza łopate dać? zipsklad tribulon mozesz se brac ale jedynym efektem bedzie zgaga, poza tym ten dzial nie dla ciebie Zmieniony przez - Kazziu w dniu 2008-04-11 13:14:43

a co do cynku to jak ktos ma predyspozycje do silnego tradziku to moze sobie w******lac cynk garsciami i tak mu nie pomoze Nieiwem jak ty bo mi to pomagalo :)

niewiem czy to akurat zasluga cynku bo se nakupywalem troche tych witamin ale przyznam racje pomaga i to duzo... a mam tendencje duza do tego syfu Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-04-12 11:08:56

nie miala artroskopii. Nie boli jej na codzień, tylko przy wiekszym wysiłku. Niby jest to jakiś stan poczatkowy, ale nie chce by przez zły trening jej sie to poglebiło Zrezygnujemy zatem z ćwiczeń obcązających stawy kolanowe?? Na nogi ograniczymy sie do treingu typowo aerobowego - power walking czy rowerek. A jak sprawa wyglada np z ćwiczeniem [...]

Hej. Ja miałam artroskopię kolana i tez stwierdzili chondropatię drugiego stopnia. Od następnego tygodnia zaczynam rehabilitację, a później będę miała zastrzyki w to kolano. Trenuję tenis ziemny ale lekarz powiedział, że w lutym będę mogła powoli trenować. Jeszcze przed tym urazem kolana planowałam się zapisać na aerobik. Teraz nie wiem czy to nie [...]

Szukajcie najpierw przyczyny chondromalacji a nie usuwajcie objawu. Nierównowaga siły głowy bocznej i porzyśrodkowej z czegos wynika. Przyczyny mogą lezec w biodrze oraz w stawie skokowym nie leczcie cwiczeniami wzmacniajacymi tylko objawu przyparcia bocznego rzepki. Trzeba zbadac biodro mozna tam zaobserwowac przykurczze [rzywiedzeniowy, [...]

Może inaczej, zrezygnuj z całego zestawu ćwiczeń, a nawet zaryzykowałbym stwierdzenie, że z lekarza. Leczenie tego typu zaburzeń w cywilizowanym świecie robi się nieco inaczej niż daniem komuś zestawu.

Kradam, a tak przy okazji,z tej osobnej bajki, zapytam Cię o jeszcze dwa ćw. Mam ich 12, ale to ostatnie, przy pomocy Piotra, już wyeliminowaliśmy. Co sądzisz o 11 (stopa chorej kończyny ustawiona na stabilnej podstawce o wysokości ok 20-25cm; ćw polega na przenoszeniu ciężaru ciała na tę kończynę z jednoczesnym pełnym wyprostem kolana). Natomiast [...]

Sugestie Piotra sporo mi podpowiedziały. Dziękuję też za Twoją. Lekarz zauwazył szybko, że z powodu koślawych palców nierównomiernie rozkłada się ciężar mojego ciała podczas ruchu, więc dał mi dodatkowe ćw. i na to, odradza jednak operacji. Mam też ćw. na pasmo biodrowe, jak również kregosłup: sylwetkowe i wzmacniające. Rzecz w tym, że cw,które [...]

bralem 5 dni po 3 tab dziennie ( 1,5 rano i 1,5 wieczorem) A tabeltki byly chyba po 1g