a

nie tak dużo do zawodów mi jeszcze brakuje a fotek jeszcze nie mam dziś odbieram nową cyfrówke to pocykam troche ------------------ Moderator

jeszcze raz... o co pytasz z ta woda i witaminkami??? sprecyzuj dokladniej i jasniej. a moze tylko ja jestem jakis ciemny albo otepialy o tej godzinie

chodzi mi o to,ze przy cyklu kraetyny trzeba pic duuuzo wody, a my zawsze do 2l wody dodajemy 3 tabletki musujace multiwitaminy, i pytam czy to jest to samo ? woda = multiwitamina ? Woda odgrywa decydujaca role w cyklu kreatyny, czy multiwitamina da to samo co daje woda ?

jak mialem 250gramowy to nikt nie chcial kupic a tu nagle jak juz nie mam to 2ch kupcow..eh life is life nanananan

Na allegro sa jakies kosmiczne ceny (szczegolnie za te uzywane to chca z 500 zeta ) a ja w hurtowni moge miec 200g za 400 zlotych Pozdrawiam!

a wróciłem :))

Łola boga 7 zeta :DDD na zrzutke na jaranko nei bedzie mial hehe a pozatym malobasy tzreba kupic..to co ze z kretki sie grudki robia hehe

ja jakiś czas bralekm kretke poprostu łyżeczke na język i popijałem wodą albo wodą z carbo. a shaker możesz dostaj już nawet za 3.60zł :D pozdrawiam

a ta miarka to porcja jest cała łycha czy do kreski??

Jak Ci pasuje możesz brac i w ten sposób... A smaczek faktycznie niezły Miarka to porcja, do kreski to pół porcji.. pzdr.

sugerowałem sie tym co pisze naopakowaniu..a jakie jescze inne proponujecxie??

po 1 to nie są odzywki a suplementy Xp to stack kreatynowy Nitrobolon to "pompowacz" Wszystko zalezy czego oczekujesz po danym produkcie, bo piszac " co daje lepszego kopa" zbytnio uogolniles i nie wiadomo o co ci chodzi

Polecam w imieniu wszystkich wyszukiwarkę, najpierw poczytaj a później pytaj. Poza tym rób mniej błędów, fatalnie się czyta cos takiego

a na jakiej stronie moge sprawdzic zapotrzebowanie na bialko, wegle, i tluszcze bo tam nie bardzo da sie sprawdzic

oj nie robcie ze mnie takiego co mu nic nie wchodzi :) wchodzi czuje wiadomo ale jakos nogi nie byly partia ktora lubilem robic :) teraz chce sie za nie zabraz porzadnie :) moze plan co mam jest ok ale moze sami ocencie :) tylko te 2 cwiczenie to nie robie w lezeniu tylko w siadzie :) a u to jest dzien co atakuje brzuch, przedramie i nogi [...]

jak nie szkoda Ci czasu to probuj a noz Ci podpasuje!

Daj psu jak nie zdechnie to powiedz by wyplul i zjedz a tak na powaznie skad mamy to wiedziec bez zdjecia i w ogole ?

Dekstroze tylko do porcji po treningu. Reszte jest OKI Bez sensu jest ładować tyle cukru prostego, który po pewnym czasie uodporni komórki na insulinę. Innym problemem jest też odkładanie tkanki tłuszczowej. A nie znamy metabolizmu pytającego.

To chyba żart? Chłopie tego nawet dietą nazwać nie można. Chcesz się redukować a zapodajesz sobie takie żarło, kompletna porażka . . . Ostatni posiłek o 23-ej? < szok > Do wymiany. Uciekaj o zasad zdrowego odżywiania się Dział Odżywiania. Pzdr.

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam