a

Co racja to racja nie patrzyłem na zawartość składników... A skoro wychodzi mniej więcej na to samo pod każdym względem, to wybieram wygodniejszą formę czyli CHela MZB :) Dzięki za rady

wątpie zeby bylo to dzialanie anaboliczne a przy podciąganiu pracuje bicek i to mocno!

Po co zmieniac juz ustalony dobry plan treningowy ? Oczywiscie ze jak meta sie wkreci to i sila tez pojdzie. Sam to poczujesz i dolozysz sobie obciazenia.. 4 razy w tygodniu po godzinie Zupelnie wystarczy. Czesciej to jesli pracujesz nad definicja a nie nad masa. Z reszta kazdy ma swoje zdanie.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 80 kg Wzrost : 180 Obwód klatki : nie miezylem ostanio ... Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 79cm Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : staram sie trzymac prosta diete 2 bialak na 5 wegli Ilość spożywanych węglowodanów : 4-5-6 oczywiscie nie [...]

maciej a co z genesis :)?

nic nie mozesz zrobic bo spadkow nie powinno byc a nawet taka dluzsza przerwa wskazana

Przerwa nie zaszkodzi... Odpoczniesz i wrocisz z nowymi silami po przerwie, a w czasie jej trwania dbaj o regeneracje i odzywianie. zdr.

Wiem ze dieta to podstawa i mam tego swiadomosc, ale mi chodzi o pomoc przy wyborze gainera a nie diety.

A może też mnie od wody zalewać jak jestem na cyklu krety? Może zmniejszyc ilosc wody?

A czy tą wode w miesniach da sie potem zamienic na same mięśnie?

Tak bieganie na poprawe kondycji. A bieganie jak dla mnie to lipne aeroby, ale biegam dla kondycji. To czyli zrobić tak: dieta plus, po treningu aeroby, i bieganie w DT ale po południu.

Kondycje na pewno tez zrobisz na samych aerobach, chyba ze przygotowujesz sie do jakichs zawodow to co innego. Jezeli tylko dla siebie robisz ta kondycje to zmniejszylbym HR max i robil aeroby a kondycja na pewno tez sie poprawi.

mógłbyś wypowiedzieć się bardziej rozszerzoną odpowiedzią,ponieważ nie rozumiem co znaczy TRZYMAĆ SIE Z DALEKA OD SAA.Nie pytałem się jak daleko czy blisko mam sie trzymać SAA tylko czy bic dalej 7 strzalow czy nie a jak nie to dlaczego,za te informacje podziekuje,pozdrawiam.

klate chcesz tylko trenować ? CZłowieku zajrzyj sobie na google popatrz na plany i sie troche poducz sam a nie oczekuj od innych nie wiadomo czego

A "przyzwyczaiły" ci się mięśnie do tego planu że chcesz zmieniać ?

kazde gh kture bedziesz odbieral z apteki osobiscie -- co do simplexxa z novo to ruznie bywa trafi sie dobre a czasem insa i inne mieszanki -- dawka 3iu bedzie ok apteki -- ale jest o wiele latwiej jest trafic dobrego chinczyka niz orgi apteke wiec jak bym bral od dila bym sie bardzo dobrze zastanowil na towim miejscu

a inne gh jak nie apteka to chinole

a jaki chinczyk na ta chwile godny uwagiii ??

z hgh to ,nie meta ani prop wazne jest dobre żródło i w miarę ogarnięty i uczciwy diil , a nie firma.

Daniel: to będzie różnica w cenie pomiędzy HZ4 a HZ15.