a

a kto stwierdzil ze ma osteoporoze ?? miala jakies badania, widzial ja ortopeda/reumatolog ??

A jak pojawiają się jakieś problemy z pieniędzmi to zbierz z 1-2-3 kolegów i zróbcie se sami gdzieś worek i się zbroicie na przyszłe lata żeby żaden pokemon nie mógł podskoczyć. - idź spać dzieciaku i nie pisz głupot, na tym worku mogą sobie zrobic wiekszą krzywde niz na silowni Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-19 05:50:30

Już nie zakładaj, że dzieci są takie delikatne, jak byłeś mały nie robiłeś takiuch rzeczy?? Całe dzieciństwo bawiłeś się w piaskownicy lalkami i samochodami??? Ja z kolegami waliłem w worek dla zabawy i co />?? niech się chłopak uczy, niechciałem żeby brał się za siłownie odrazu. A zresztą jak masz iść spać to prosze bardzo, ja cie nie prosiłem [...]

A czy mogo robic na przyklad pompki, przysiady itp ? Jesli tak to po ile w serii i ile serii np na dzien tak zeby mi sie nic nie stalo

Bonzi_Yo a ja wciaz czekam na TSE + TCM ...nic do mnie nie doszlo

troche za drogie a pozatym lepiej by było jk by był ciemniejszy kolorek ale dzieki

wklej foto,rozstep to rozstep,a nie siniak...

po treningu może być również byle by we własnym ale ogólnie lepiej wyjdzie kurczak czy inne mięso nawet finansowo a będzie smaczniejsze

lepiej wyjdzie kurczak czy inne mięso nawet finansowo włąsnie tuńczyk ostatnimi czasy tak strasznie podrożał!! na pewno na kuraku lepiej się wyjdzie, a jedyny plus mr. tuny to to, ze nie trzeba go obrabiać ;) sry za małego off topka ostatnio w biedronce się pomylili i była ostatnia puszka tuńczyka za 1,21zł. xD hahaha

Insio, s.m.p.a. - OCZYWISCIE CHODZILO MI O TUNCZYKA W OLEJU JAK NAPISAL NO TO ODPADA Tunczyk w sosie wlasnym ujdzie chociaz ostatnio rzeczywiscie podrozal

wiem co tam est a moze inny zamiennik tuny nie wiem makrela w puszcze czy co? w domu bieda wieje i jak tu jesc

mięsa moga być tluste jeśli tylko będziemy dbać o proporcje kwasów tłuszczowych z wędzonych są dorsze trewale makrele pstrągi szprotki od czasu do czasu można sobie pozwolić Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-22 22:26:30

Kapa bo trzeba gotować itd a kasy nie ma na gaz i starzy się w****iają, że gotuję co chwile.

Kapa bo trzeba gotować itd a kasy nie ma na gaz i starzy się w****iają, że gotuję co chwile. To co ty chłopie jesz? wszystko na zimno? Nagotuj raz na pare dni rosół z 6 kurczaków do tego ze 3 kilo ryżu schowaj w wersalkę żeby nikt nie widział i gitara. Zmieniony przez - Nipto w dniu 2009-10-23 00:36:42

Dokładnie. Jeden trening stricte siłowy, drugi na większy zakres powtórzeń i ze sporym zapasem. Pozostałe partie ćwicz z mniejszą intensywnością, czyli jednego dnia przysiad i ćwiczenia asystujące (2 ćw + łydki) na nogi a drugiego mc i resztę na plecy (podciąganie i wiosło -lekko). Barki dodaj do lekkiego treningu klatki. Rąk nie katuj, w klatce [...]

niema wyznaczonej godziny, bo każdy chodzi spać o innych porach, nie powinno sie jeść 3godziny przed spaniem. A chleba białego nie powinno się jeść bo ma ze względu na szybko przyswajalne węglowadany.

ani meta ani oma a juz polaczenie tych srodkow sie nie nadaje na pierwszy cykl...i gdybym byl tego swiadom jakies 7 lat temu to polecial bym propa solo żeby zobaczyc co jest 5...

A ten ból jest w trakcie ćwiczeń, czy po?

Mam ten sam problem. @up. ból występuje podczas wykonywania ćwiczenia, a z każdym kolejnym ból się nasila - tak napisał w pierwszym poście. mam to samo.

za mało wiadomości nt. techniki wykonania przysiadu -i innych, np. przebytych kontuzji, urazów w przeszłości, ew. nawet teraźniejszych- aby można coś wywnioskować- a najlepiej byłoby abyś wrzucił filmik; jak wykonuje przysiad w praktyce. b. ważna rzeczą w takich przypadkach byłoby ostrożne próbowanie różnych modyfikacji, ustawień, ogólnie też form [...]