a

a jaki masz skład z tyłu? :) pewnie tylko etykietą:) ewentualnie smakiem :D:D chyba, że zielone jest w środku :D

kieruj sie ceną bo bialko to bialko a oba są 80% wiec niema roznicy

a jaki cel masz tego mieszania...

Pomieszać zawsze można. Ale po co? Dekstroze/Carbo pijemy zaraz po treningu, a Nitrprogen(jak inne produkty bogate w białko, w tym odżywki białkowe) jemu do 45 minut po treningu.

no baaa, posprzedawalem gowna z umts zeby go miec. najlepszy fon jaki mialem, a najsmieszniejsze to - ze mam sluchawki, tylko przypadkowo je zdepnąłem

słuchawki to koszt 50-60 zł :( (prawdziwie oryginalne) a taki z chin to nawet po 5 zł są :P i radio da sie dorobic :)

animal amino po treningu, 40-50g myślę że będzie ok CP rano na czczo i przed treningiem, w dni wolne od treningu porcja rano na czczo a druga w porze treningu

Odpowiednia dieta z większą podażą węgli, odpowiedni trening na siłę. A supli to można zaaplikować kreatynę+ no-booster+ ew. zma, witaminy, jak mało kcal w diecie to gainer/białko. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-09-16 22:14:25

a co mialem napisac?chyba z wyszukiwarki umie korzystać...

kupiłem noz'a o dużą masę mi chodzi bo i tak nie zdredukuje za dużo więc będę chciał to cyklem naprawić jeszcze

1. Tak jak kolega napisal, tluszcz spala sie dieta (a konkretnie ujemnym bilansem kalorycznym) i aerobami. 2. Najlepszy trening na brzuch? Typowo silowo (2 cw na proste, 1 na skosne- wszystko z obciazeniem) zdr.

Czleku puknij ty sie w czlolo. Zakladajac stabilizator stawu kolanowego/ zapewniajac mu zewnetrzne ustabilizowanie, doprowadziz do sytuacji, w ktorej twoj czworoglowy zostanie nezrobotny, SKUTKIEM CZEGO DOJDZIE DO JEGO C.A.Ł.K.O.W.I.T.E.GO. ZANIKU.

A, o który produkt Ci chodzi konkretnie? Nie jest tak, że wszystkie produkty danej firmy są dobre lub złe.

Czyli ten pierwszy zestaw, ponieważ obiad jem około 1h przed treningiem i po treningu znów mam mięso. A tak po za tym jest dobrze?

jeśli pytasz się, czy można to połączyć, to chyba masz do tego jakieś podstawy tak? a ty ogon podkuliłeś "heh ok no tak może to być bez sensu" hahaha co za typ\-)

A jaką kreatyne polecasz ? ;)

Jeżeli trenujesz dość wcześnie spróbuj treningu na czczo, nie ma specjalnie konieczności jedzenia posiłku przed, a dwa ewentuana kompozycja takiego posiłku zależy od typu prowadzonej diety.

Jestem tego samego zdania co kolega w swojej wypowiedzi powyżej. Samo cardio i jeszcze do tego johimbina będą już dla naszego organizmu, a w szczególności układu nerwowo-mięśniowego dość dużym wysiłkiem. Dorzucenie do tego jeszcze tak ciężkiego wysiłku, jak ten na saunie, może przynieść więcej negatywów, niż pozytywów. Chociażby negatywny wpływ na [...]

Sauna po treningu to proszenie sie o kłopoty , lata temu był bum i kazdy promował saune po treningach a dziś każdy odrazda bo szkodzi b [...]

bym bardzo prosil o szybka odpowiedz bo chce isc spac a jutro juz zaczynam cyklSOGI leca