Witaj Być może to brodawki językowe, a więc wyniosłości błony śluzowej, blaszki właściwej i nabłonka języka. Brodawki możemy podzielić na : 1.Brodawki mechaniczne ( nitkowate, stożkowate, soczewkowate) 2.Brodawki smakowe (grzybowate, okolone, liściaste). W przedniej części jezyka znajdują się nitkowate i grzybowate a z tyłu okolone. Liściaste zaś [...]
Niestety na temat treningu brzucha istenieje bardzo wiele fałszywych teorii takich jak m.in. to że aby go dobrze wyrobić należy go trenować jak najczęściej oraz jak najbardziej intensywnie. Brzuch najlepiej trenować jak najczęściej Ile jest takich osób, które ćwiczą brzuch codziennie albo chociaż na każdym treningu w tygodniu, nawet przy 4 czy 5 [...]
Dobra a wiec ide do sklepu po balsam:) tylko czy jak sie wysmaruje tym balsamem to nie bede sie kleił???? Podsómowuujac balsam sprawi ze skóra nie bedzie mi schodzic i opalenizna bedzie sie dłuzej trzymac dobrze zrozumiałem a i jescze czym sie posmarowac przed solarium?? Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!
kamita...ogolnie opalanie w solarium zwiększa ryzyko raka skóry.Nie sądze zeby ktokolwiek opalał sie w solarium na olejek czy krem o faktorze wyżej niz 2 bo musiałby chyba leżeć w tym solarium 3 godziny. Małe sprostowanie- na oliwke polecam opalac sie osobom o ciemnej karnacji,a osoby o jasnej karnacji odsyłam do kosmetyków odpowiednich do [...]
To ą dwie sprzeczne wersje.Jeden z was mówi ze są a drugi ze nie ma.Ja nie wiem ale znalazłem materiał dotyczacy naboru do Liceum Lotniczego i tam sa testy . http://www.lotnik.com/dokumenty/dok02.pdf Badania jakościowe w kierunku narkotyków oraz niektórych leków w moczu (marihuana, kokaina, amfetamina, ekstaza, morfina Autor wez telefon i [...]
Showcase, chyba za bardzo się zbulwersowałeś bo Twoja wypowiedź w ogóle straciła na przejrzystości Nie wiem co Ty tu napisałeś. Ten trening pleców to niby z mojego zalecenia, czy z Twoich założeń ? Bo jak z mojego, to ja nic takiego jeszcze nie mówiłem, to Twoje podejście katorżniczej pracy na treningu. Natomiast później piszesz że nie zdaję [...]
Mi pasuje : Nogi + barki Plecy + biceps Klatka + triceps Ale to już trzeba do swojego organizmu dopasować co lepiej , bo co człowiek to inny jak odcisk palca :) , a tam na poprzedniej stronie masakra , jakieś teorie wykresy :))) , teoria z praktyką nie zawsze się sprawdza , a w pierwszym roku treningu to można idealnie masy nabrać robiąc 3x w [...]
Troszke odkopie temat bo ile ludzi tyle rodzajow ale mam swoje 2 uwagi co do laczenia. Moim zdaniem ciezko polaczyc plecy + nogi bo to duze partie i same plecy jak i same nogi tyra sie po godzinie prawie. Ciezko takze polaczyc Klate + Trica nie wiem jak wy ale jak zrobie dokladnie klate i pozniej mam zrobic pompki na poreczach to w pierwszej serii [...]
Czytam i czytam sobie przepisy i pierwszy raz się Chyba zdarza że przy nie do końca "zwykłym" przepisie mam wszystko u siebie w szafie :-) na 100% wjedzie na święta, bo gryczany chleb z Twojego przepisu już też był ale jak się dorwała rodzina (Ci którzy tylko stoją nad uchem i marudza że nie jem "normalnie" a nie Potrafią wyjaśnić dlaczego uważają [...]
Tylko właśnie to jest to że zaraz koncze odblok chce sobie wszystko unormować, wiec bez sensu bedzie jak zaraz od razu wejde na testa solo i bede ciął a potem znowu masa na SAA to tak jakby tego pct nie było :D A nie moge siedzieć bezczynnie bo do czasu masy bede ulany i chu z tej masy wyjdzie :P
Ale bzdurne porównania, nie polecają np. boksu bo w boksie używa się tylko rąk czy nie ma parteru - ciekawe który bokser walcząc na ulicy stosowałby się do zasad które panują na ringu, ring to ring a ulica to ulica, w ringu są zasady a na ulicy nie ma. Jak chcesz się bronić ale nie chcesz się bić - niestety to nie idzie w parze. Twoje umiejętności [...]
No to wypłacasz mu gonga a on się nakrywa nogami, w czym problem? Yawara, Kempo taijutsu, jakaś dobra sekcja jujutsu - ataki na punkty witalne + szybkie dźwignie i można się obronić... przynajmniej przed kieszonkowcem Ale sporty walki wcale nie są złe - mma uzupełnione systemem combatowym takim jak kravka i jesteś... no, masz jakieś szanse A nie [...]
Ale bzdurne porównania, nie polecają np. boksu bo w boksie używa się tylko rąk czy nie ma parteru - ciekawe który bokser walcząc na ulicy stosowałby się do zasad które panują na ringu, ring to ring a ulica to ulica, w ringu są zasady a na ulicy nie ma. Jak chcesz się bronić ale nie chcesz się bić - niestety to nie idzie w parze. Twoje umiejętności [...]
Samo takie podejście już skazuje Cię na tęgie lanie... Jeżeli myślisz o pijackich zaczepkach gdzie się więcej gada niż robi, to może i coś to zdziała (choć pewnie nie za często). Wszelkiego typu napaści są w miejscach, z których ciężko jest zwiać i istnieje bardzo małe ryzyko że ktoś się wtrąci. Ponadto rzadko jest jeden napastnik, no chyba że [...]
Ostatnie zdanie (o ile dobrze zrozumiałem) to chyba nie do tego działu. Nie po to ciężko trenuję latami, żeby zakładać, że dostanę oklep. Wiadomo, że są sytuacje, w których jest się z góry przegranym, np. kilku napastników. Piszę o sytuacji, w której napastnik był bardzo agresywny, jego kompan mniej. Nie będę się przyglądał jak gość masakruje [...]
A powiedz mi HenrySmith, co ty zrobisz znając tylko Kravmaga w sytuacji z której ewakuacja może nastąpić jedynie od strony z której masz przeciwnika? Przykładowo jakieś miejsce z jednym wyjściem, żeby za dużo nie filozofować to toaleta w knajpie może być. Dlaczego zrobiłem taki podjazd, już tłumaczę: w KAPAP uczyliśmy się przeciwnika skasować, a [...]
dokladnie.niestety boks nie jest idealnym stylem uderzanym na ulice. realia z ringu i z ulicy to nie to samo.o czym niestety czesto bokserzy zapominaja.ale oczywisice teoretycznie bokser ma przewage sily ciosu,techniki i wogole jest na z gory wygranej pozycji(mowie tu o walce uderzanej na piesci). ale czasami wlasnie bywa inaczej.na ulicy nie [...]
Knife do sily uderzenia nie potrzebna jest wytrzymalosc ani taktyka ani timing ani technika etc. Po prostu nauczcie sie odrozniac boks od mocnego strzala bo to nie to samo. Jesli wszystkie dzieciaki beda do tego tak podchodzily to niech lepiej zostaja na silowni a nie zabieraja sie za boks. Niech ida na drwali albo do kamieniolomow beda mieli [...]
Trenowanie na siłowni pod kątem siły ciosu i głupie walenie w worek nawet po latach - da niewiele. To strata czasu!! Póki w momencie wykonywania techniki nie zadziała _całe_ ciało (przede wszystkim skręt bioder, skręt na nogach, wypchnięcie barku) nie ma mowy o sile ciosu. Zrób experyment KASK: "Włóż całą siłę w uderzenie proste tylną ręką. [...]
dobra ta dyskusja nie ma sensu bo texty typu "Cale cialo to uderza jak spadniesz z dachu a skret obreczy barkowej nie polecam..." nie są na poziomie moderatora pozdrO btw. a tak na marginesie kask zastanów sie kto tu kogo w błąd wprowadza pozdrawiam
Jak najlepiej łączyc ze sobą partie mięsniowe ?
