a

Oczywiście że będę na bieżaco pisać. Ktoś na tym forum napisał, że po 4 tygodiach jest niesamowity przełom jeżeli chodzi o nogę i muszę przyznać że to prawda. Trzymam kciuki za szybki powrót do sportu. Ps. Pamiętaj o częstym chłodzeniu nogi. Cwiczenia i chłodzenie ... a i bardzo ważny jest wyprost w tym czasie.

po pozostawieniu kikutów zerwanego ACL'a można zrobić rekonstrukcję LARSem :) mam też pytanie: mogę ćwiczyć już przeprost? we wtorek minie 3 tyg Zmieniony przez - paco24 w dniu 2009-08-09 14:35:10

A ja mam pytanie do obeznanych w temacie. Jezeli ACL jest naderwany nawet w niewielkim stopniu to samoczynnie potrafi sie zrosnac? Nie mowiac juz o wiekszych naderwaniach.

Larsa miałem zrobionego w Krakowie w 3 tygodnie po arto + shaving-u i mikrozłamaniach. Z racji zabiegu na chrząstce - uszkodzenie 4 stopnia - przez 6 tyg. obowiązkowe kule. Dzisiaj 10 dzień po operacji - zgięcie 90 stopni ( bez problemów)i pełny wyprost - ale niepokoi mnie to trzeszczenie. Nie jest to kwestia płynu (była punkcja - niewiele płynu [...]

ale z drugiej strony ..pomiędzy operacjami Artro a ACL ta noga nic nie trzeszczała - pojawiło się jakieś 4 czy 5 dni po LARSie -może za bardzo naciągnąłem w wyproście bo od tego dnia pojawił się ten odgłos

lipa888-ja mam ZERWANY Acl, a lekarz który mnie operował(artroskopia) twierdzi, że "bez rekonstrukcji będę mogła czynnie uprawiać sport-piłka nozna, jazda na nartach"-słowem wszystko, ale zanim to stwierdził zadał bezsensowne pytania dotyczące mojego trybu życia, by potem i tak z kwitować, że bez Acl będę mogła uprawiać nawet sporty [...]

a co do stabilizatora to choć nie chcę bagatelizować jego zresztą bardzo dużej przydatności to nawet w nim można skręcić kolano, choć stab. bardzo zmniejsza ryzyko. Spytaj się lekarza jak długo będziesz musiał grac w tym stabilizatorze..być może on widzi Cię w nim do końca życia..;)

Ja nie sądzę, że jest to dobry pomysł, bo z własnego doświadczenia wiem, że po takim bieganiu, szarpaniu i innych wyskokach oprócz ACl miałem też uszkodzone łąkotki, rzepkę i więzadła boczne, a poczucie niezniszczalności pomimo zerwanego ACL jest niebezpieczne i prowadzi do autodestrukcji... Teraz jestem po rekonstrukcji i w trzy miesiące po [...]

ginol - mam wrażenie , że jako jeden z niewielu ludzi po rekonstrukcji larsem jesteś realistą. Wszystko co piszesz potwierdza opinie medyczne. Róznica pomiędzy Larsem a metodą tradycyjną (pobranie ścięgna mięśnia półścięgnisteg) polega ( z grubsza oczywiście ) na tym, że przy larsie nie pobiera się przeszczepu z własnego mięśnia i nie trzeba [...]

Szufladke? Ciekawe jak :P Skoro tak to niedlugo bedzie mozna sobie samemu loda zrobic:D A z tymi palcami to jak sprawdzam to nic sie nie dzieje;p

a jesteś pewny czy zerwałeś? Oczywiście idź do ortopedy, on się na tym zna, porusza kolanem trochę i bedzie wiedział.

Witam, jestem 9tyg po rekonstrukcji ACL wczoraj jak szedlem poslizgnalem sie na sliwce, zdrowa noga do przodu a ja upadlem na operowana ktora mocno sie zgiela. Kolano spuchlo moge je zgiac bardziej niz przed upadkiem. Mam wrazenie ze spotkalo mnie najgorsze, nie byl to ruch skretny tylko zgielo sie na maxa kolano i zonk :/ wiec uwazajcie aclowcy [...]

A tego to nie wiem :) Wiem, ze moj rehabilitant pracuje z tym kolega wiecej niz ze mna. Kazdego dnia go naciaga i jest coraz lepiej. Ja w tym czasie robie sobie przysiady na jednej nodze itd :)

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc wpisuje się do już istniejącego, bo wydaje mi się pokrewny. Jakieś 2 tygodnie temu zacząłem biegać, nie są to jakieś wielkie dystanse, ale biegam około 30 minut dziennie, zaraz po bieganiu przez jakąś godzinę towarzyszył mi ból w lewym kolanie. W pod koniec tygodnia zacząłem nową pracę, w której przez 8 godzin [...]

8 cm po 3 tygodniach to strasznie duzo. Mi minie we wtorek 10 tygodni i brakuje mi juz tylko 4 cm, wszystko idzie w dobrym kierunku. Teraz zaczniesz pewnie chodzic to szybko Ci odronie ;) Jaki byscie polecali stabilizator do pozniejszej rehabilitacji jak i jeszcze pozniejszego powrotu do na boisko a dokladniej do pilki recznej. Bardzo duzo ludzi [...]

Przed operacja chora noge bardzo dobrze wycwiczylem nie bylo roznicy ze zdrowa. Teraz 8kg masy w dol a obwodow nie mierzylem ;p

Witam Forumowicze! Tydzień temu miałam zabieg artroskopii, kolano wogóle nie bolało, miałam gorsze problemy z zespołem popunkcyjnym a teraz z wielkim zasinieniem łydki i jej bólem, bałam się zapalenia żył, wczoraj miałam konsultację lekarską, ponoć takie krwiaki są normalne po tym zabiegu.(ale ból, jakby skurcz łydki jest naprawdę duuży.) Mam do [...]

Ja w środę mam artroskopie :) już druga :)... Muszą mi wyciąć ciało wolne i stąd moje pytanie jak to zrobią bo dziurki z artroskopii są małe, a ja te ciało mam dosyć duże gdzieś 1 cm długości i 1 cm szerokości może nawet trochę więcej..

Bruce te cwiczenia, ktore Cie najbardziej mecza sa najwazniejsze. Ja juz robie polprzysiady na jednej na chwiejnym podlozu ale oczu nie zamykam. Czynny zakres ruchu juz mam maksymalny, a zeby dotknac pieta tylka brakuje kilku cm. Powoli zaczynam biegac, juz jezdze na normalnym rowerze, zaczynam skakac na chwiejnym podlozu ( robie to na zwirku w [...]

Bruce_111 aha czyli jest to sugestia, że mam zacząć ściemniać, że boli okej :D SiwyAs masz podobny przypadek do mojego. Mi po pierwszym skręceniu też mięśnie nie współgrały, a jeden w sumie praktycznie wcale, teraz doszło do zwichnięcia i złamania, mięśnia tego co nie było prawie wcale teraz nie ma w ogóle, i też mniałam tą rehabilitacje co [...]