a

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

a moze cos takiego ; CM3 + SAW ?

cos slabo Panowie z tym monohydratem ;P a to z jakiego powodu niby?? poza tym za 130 zł nie kupisz saw + cm3 na cały cykl, cos zle obliczyłes...

Tak na poważnie BCAA bierzesz około treningowo cały czas. Mass XXL wrzucasz wtedy kiedy brakuje Tobie kalorii z diety, białka i węglowodanów lub masz tak szybki metabolizm ze muszisz jeszcz więcej jeść, a już w siebie nie możesz więcej wepchać, wtedy pomocny staję się MASS XXL. Pozdro

A po jakim czasie mam sie odblokawac?

Wrzucisz S.A.W. po cyklu i będzie dobrze %-)

S.A.W lubie to

EDIT: Cena do 70 zł za opakowanie (obojętnie czy 500 czy 1000). Tyle chciałbym przeznaczyć na początek. Mam złe doświadczenia z białkiem, miałem wcześniej Met-Rx, zalało mnie tłuszczem konkretnie.... Dlatego szukam czegoś z jak najmniejszą ilością tłuszczy i cukrów a najlepiej w ogóle. Ewentualnie jakies inne białko od Peaka ?

kl1908 a do jakiej ceny chciałbyś zakupić mp3?

Jak nie brałeś tego magnezu to nie wiesz o co chodzi, to są takie kapsułki ale w plastikowym opakowaniu a w srodku jest proch

przecież to normalne kapsułki z magnezem. A to plastikowe coś to jest osłonka, która rozpuszcza się po połnięciu.

pierwszy raz masz coś w kapsułkach ?? duzo preparatów jest tak pakowane ze jest zelatynowa otoczka a w srodku proch i lyka sie je normalnie , chyba ze w niektórych sa torebki do pochlaniania wilgoci i juz sie spotkałem z pytaniem czy to tez sie je %-)

A ile gram jest w jednej kapsułce? ja brałem kiedyś DAA, z tą różnicą że w proszku i brałem 2x dziennie po 3g

A mógłbyś powiedzieć co dokładnie robić ? :D

przed i w dni nietreningowe mono a po treningu stack, tak aktualnie stosuje.

Tylko pytanie po co kolejna sprawa czy to ma być od tak sobie podane 7 ćwiczeń czy np 7 ćwiczeń ale takich które jesteś wykonać ze sprzętem jaki posiadasz, bo można napisać np allachy itp a Ty odpiszesz że wyciągu nie posiadasz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-17 21:10:16

Trudno cokolwiek podpowiedzieć jeśli jest zwiększenie obwodu zmierzone na chłodno bez napinki to znaczy, że coś urosło ale czy to masa mięśniowa czy może tłuszczowa, a może to być jeszcze woda w mięśniach. Nie dałeś żadnych zdjęć porównawczych więc trudno coś ocenić. Poza tym jak rozłożysz te 2,5 cm na ramię to szału nie ma bo tam kilka mięśni [...]

No to zbyt dużej różnicy nie widać na poszczególnych fotkach bo i fotka jak na facebooka zrobiona, a nie do porównania sylwetki. Jak dołożyłeś 6 kg na siebie przy takim wzroście to jakichś spektakularnej zmiany nie będzie w wyglądzie bo to jeszcze za mały postęp ogólny, ale jak na niedługi okres czasu to fajnie idziesz do przodu i obyś ten [...]

Mam kolejne pytanie. Panowie czy jak do końca kwietnia będę na masie, mięsa pewnie coś jeszcze wejdzie ale tez sporo tłuszczu wiec jak potem zredukuje mądrze to coś z tego zostanie? Dołożę jeszcze z 5 kg a potem redu do oporu żeby zacząć czysta masę z głową co myślicie? Zmieniony przez - Daaawis92 w dniu 2020-01-21 23:12:52

Tak tylko ze ja już mam sporo tłuszczu a mało mięśni wiec jak zredukuje do 65 to będę wyglądał jak wieszak:/ Mam jeszcze jedno pytanie, lepiej mieć przeładowany plan Fbw i zrobić sobie co 3 trening 2 dn przerwy na regenerację czy lepiej mniej? Tylko jako swiezak nie wiem czy tym lekkim treingiem pobudze mięśnie do wzrostu?