/SFD/2024/4/15/24ff8c8cfd30435eaa081759f8021476.jpg No to wiesz co się z czym je więc można od razu się zabrać za plan. W pierwszym dniu ćwiczenia masz całkiem dobrze dobrane jednak ja bym zmienił kolejność ćwiczeń w tym dniu, a konkretnie pompek na poręczach bo to ciężkie złożone ćwiczenie więc dałbym je jako jedne z pierwszych gdy siły będziesz [...]
lekarz nie ma podstaw by przepisywac Meride komus kto moze, bez problemu, schudnac tylko na odpowiedniej diecie. A BL ma prawo tak mowic, bo on "odchudzil" juz wiele osob i nie musieli oni siegac po narkotyki. To jest srodek dla ludzi o bardzo duuuuzej nadwadze, gdzie ewentualne efekty uboczne sa mniejszym zlem niz negatywne skutki [...]
Wiecie to jest tak: znam osoby które mają po 60 kg nadwagi (zaznaczam! 60 kilo balastu do zrzucenia) i płaczą rzewnymi łzami nad michą żarcia, bo one są głodne i się nie najedzą. Może i w takich przypadkach takie "lekarstwa" mają sens. Miałoby to działać na zasadzie: nie będzie głodny/głodna, żołądek się zmniejszy i przyzwyczai do [...]
Przede wszystkim przyjmowanie tego leku powinno dotyczyć tylko ludzi, którzy maja poważna otyłość, a nie wyimaginowaną (np. nastolatka ważąca 60 kg przy 170, której wydaje się, że jest gruba). Musi ta osoba być pod kontrola lekarza, przeczytać ulotkę, nie mieć kłopotów z sercem czy ciśnieniem. Jak są jakieś niepokojące objawy po zażyciu to [...]
Witam i prosze o fachowa porade. Zaczne od tego ze mysle nad tabletkami mnerida 15... moze to nie nailepsze rozwiazanie, tak jak tu niektorzy twierdza, ale prosze o rade... mam 27 lat i jestem matka 7-letniegie chlopca:) mam 165 cm i waze 61 kg. troche za duzo!!! zawsze juz po ciazy moja waga byla 55 kg. Po przyjezdzie do angli i zmiany nawykow [...]
bez znaczenia ile cwiczysz. nie masz diety to i tak ci nie pomoze. czemu? bo organizm i tak nadmiar zmagazynuje, przeciez merida to nie pasozyt w organizmie czlowieka. a co do waszego panicznego strachu, znam 2 dziewczyny co braly i nie mialy zadnych efektow ubocznych, chociaz nie popieram tego. kazdy organizm jest inny,a to ze niby pisza ze bylo [...]
dla mnie dieta to przede wszystkim zdrowe odzywianie a nie, nie jedzenie niczego. Staram sie jesc 4 do 5 malych posilkow dziennie, regularnie.Chcialam tylko dobrej rade czy warto jednak sprobowac to wziasc. Nie jestem zwolennikiem lekomani - tylko cwiczen. Naprawde sie zaharowuje i nie widze efektow. Domyslam sie ze z dieta jest cos nie tak, ale [...]
Cześć! naniosłem odrobinę poprawek. Poprawki te są spowodowane faktem iż jesteś osobą młodą, która lepiej zareaguje na zaproponowany przeze mnie trening. A jest to trening FBW Trening A : 1. Przysiad ze sztangą 5 serii po 6-10 powtórzeń 2a. Wyciskanie hantli stojąc 5 serii po 8 powtórzeń 2b. Podciąganie na drążki 5 serii po maks powtórzeń 3. [...]
/SFD/2022/12/19/3457bbcb23ea433a927d916936f1c20b.jpg Nie napisałeś za wiele o sobie ani o swoim zaawansowaniu czy doświadczeniu treningowym, a to by sporo pomogło jeśli chodzi o ocenę planu treningowego. Sam plan nie wygląda dla mnie źle choć rozumiem, że to nie jest Twój pierwszy plan treningowy. Po pierwsze w planach całościowych istotne jest [...]
Palnik dobra opcja. Nie wiem czemu ludzie przywiązują jakąś mistyczną metodykę do golenia ciała. Pianka, maszynka i jedziesz tak aby nie poharatać jajek, a po wszystkim smarujesz balsamem, zero filozofii. A jak busz straszny to wpierw nożyczkami przeleć tylko też uważaj żeby nic nie uciąć. %-)
Palnik dobra opcja. Nie wiem czemu ludzie przywiązują jakąś mistyczną metodykę do golenia ciała. Pianka, maszynka i jedziesz tak aby nie poharatać jajek, a po wszystkim smarujesz balsamem, zero filozofii. A jak busz straszny to wpierw nożyczkami przeleć tylko też uważaj żeby nic nie uciąć. %-) |-)
/SFD/2022/2/21/a3cf7a2ae33e4fc5832a4016d76fdb81.jpg Większość osób trenujących na siłownie, zwłaszcza tych początkujących popełnia ten sam błąd podczas kształtowania sylwetki. Każdy kto ma jakieś doświadczenie treningowe wie, że początkujący rośnie tak na prawdę od samego patrzenia na sztangę. Nawet gdy nasza dieta nie jest zbyt dobra to rośniemy [...]
/SFD/2023/4/4/949ec580075b4c7ba8c518b7fe7dfeab.jpg Problem pojawia się u Ciebie na samym początku, a nie za wiele jesteś w stanie z tym zrobić. Do fundamentów kształtowania sylwetki należą odpowiednio skomponowana dieta oraz trening siłowy. Nie masz diety co już po części torpeduje Twoje starania o lepszą sylwetkę, a to potwierdzają Twoje efekty w [...]
No wlasnie. Tiromel podjadam od kilku dni w bardzo malych dawkach, a Letro z Alphy zaczalem wczoraj na noc. Zarzucilem na rozruch jednego tabsa i dzisiaj bylem jak uspiony zombie. Po prostu masakra. Aczkolwiek, jesli juz bierzesz kilka dni po pol tabsa ED, to ten wynik faktycznie dziwny. Wszak to najsilniejszy IA. Ja bedziesz mogl to zapodaj fotke [...]
/SFD/2023/12/6/fcb5165af9454cc5822285570ea0d6b2.jpg Widzę, że poszedłeś w podział push pull. Bardzo dobre połączenie i fajnie się na nim trenuje więc powinieneś być zadowolony. Co do samego planu treningowego to można pewne zmiany wprowadzić. Poniedziałek, zastanawia mnie dlaczego ćwiczeń atakujących klatkę piersiową masz 2 ćwiczenia w 6 seriach, [...]
w wiekszosci oswoby pytajace sie o produkty albo przepisy wysokobialkowe uslyszeli od kolegi na silowni ze musza jesc duzo bialka zeby rosnac, a dieta na mase to nie tylko bialko ale weglowodany i odpowiednie proporcje tluszczy a wszystko to wyliczone w bilansie
Wszystko zapeztly od organizmu,jeden bedzie mial ciezej odblokowac sie po pol rocznym cyklu a drugi latwo sie odblokuje po 3latach a estro i prl nie ma nic do tego bo przez caly cykl nie musisz zbijac tylko pod koniec cyklu Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-27 07:41:54
ide właśnie zrobić aktualne badania, dam znać jak wyszły i trzeba będzie rozpocząć leczenie. Jeśli ktoś jeszcze ma jakieś uwagi będę wdzięczny za odpowiedź. a HCG już nie ruszać? clostilbegyt w jakiej dawce? Zmieniony przez - Jazzzek w dniu 2014-01-09 09:49:26
[Nikt nigdzie nie opisuje terapii gdy początkowa PCT nie zadziała tak skutecznie jak powinna.. czy powtórzyć wtedy cały cykl PCT jeszcze raz czy przeciągnąć tylko jeden z jego składników Zmieniony przez - Jazzzek w dniu 2014-01-10 15:50:47 Bo szukasz w złych miejscach, choć poprawną odpowiedź dostałeś w pierwszym poście. Poza tym o wiele za dużo [...]
Możesz dla pewności powtórzyć badania w innym laboratorium, a jeśli jest to jedyny lab w Twoim mieście, to możesz wbić FSH (skoro już masz dostęp do apteki) i pójść na badania FSH jeszcze raz. LAB jest OK. Mam w razie czego pod ręką merional do przybicia (75 j.m. FSH i 75j.m.LH)
MERIDA 15 - WASZE OPINIE ( tych co brali oczywiście)
