a

Czesc przegladajac profil widze faktyczne ze nad masa pracować trza skoro wszedzie mało droga prosta 1) dzial odzywianie i tam dopracuj precyzyjnie sposob swojego odzywiania bo to podstawa wynikow Suple ci tego nie zastapią jedynie ich rola jest uzupełnianie Jesli to zrozumiesz to juz jestes na dobrej drodze do masy! 2)jesli mowa o uzupełnianiu i [...]

niemożesz bo umrzesz a cwiczyc mozesz?

a wlasciwie to jak ty wygladasz tak jak pisze w profilu to ja proponuje banana

Jak nie masz czasu zjeść posiłku to zamiast. A jak wszystkie posiłki są na swoim miejscu to możesz między. To chyba oczywiste

Gainera bierzesz wedle swojego zapotrzebowania, wszystkie braki w diecie uzupełniasz Gainerem. Jeśli nie masz diety, a bierzesz się za same odżywki wyrzucisz pieniądze w błoto, także się 2x zastanów zanim coś kupisz, po co marnować kase.

a może masz takie mocne zakwasy

http://allegro.pl/item100502881_crea_shock_kreatyna_glutamina_oszczedzasz_19zl.html a co myslisz o tym :>?

Tak jak -Tora- polecam też Ci monohydrat 300g. z vitalmax za 27zł i do tego dextro juice z olimu też chyba jakoś 27-28zł, a za reszte jak starczy mozesz skompletować ZMA apteczne i cykl bardzo dobry jak dla początkującego.

a mi date ważności podali tylko w umowie handlowej

Za Duzo Nox3 zostaw po cylku na Shocku i Stormie Dzień Treningowy: -Storm: Jedna miarka Rano -Shock: Jedna miarka Przed Treningiem -Storm: Jedna miarka Po treningu Dzień Nietreningowy -Storm: Jedna miarka Rano -Storm: Jedna miarka Po Południu jak skonczysz Storma to robisz przerwe zostanie ci połowa Shock Therpay na nastepny cykl a w przerwie [...]

Storma z Carbo a po 40 minutach Zbilansowany posiłek tak by było dobrze Chociaz jesli ten gainer na wodze to pierw shock i po paru minutach mozna gainera

no właśnie tylko że jam gainbolic a tam jest w porcji 60 gram białka

Bo własnie widziałem 140 i sie zastanawiałem który wygodniejszy i lepszy... a i pewnie o średnicy 29mm, bo jeszcze od tego samego sprzedawcy wezmę 2x5kg

ok ;) dzięki coś z tym zrobię a wracając do tematu to znacie jakąś odzywkę na siłę? bo masa mnie tak nie interesuje ;)

Najlepsza na siłe jest wołowina Stosuj przynajmniej przed i po treningu a rezultaty będą naprawde dobre! Mi tak w miesiąc skoczyło 20 kg na płaskiej.

mam juz noza I.V a co do mono troche sie zastanawiam zeby za bardzo mnie nie zalalo bo cel mojego cyklu to glownie zbic sie troche i sile wiksza zrobic

Mialem nie ogladac, po silce biore prysznic, a laska mi sie drze, ze gejman dostaje wpier...%-) nie moglem nie zobaczyc , wybieglem z pod prysznica%-) warto bylo, ale lepsze bylo co powiedzial na koncu, bez wulgaryzmow, inteligentnie dowalil i trenera i gejmana, ha%-)

Super był ten moment właśnie jak się ten utwór zaczynał, wyszedł najpierw raper, a tam za nim sylwetka Roberta, jak cyborg wyglądał, do tej muzyki i entuzjazmu tłumów, klimat to nieziemski dało. :)

i co z tym francuskim? prawidłowa technika https://www.youtube.com/watch?v=lRJz0tqLlpk z uginaniem podudzi z hantlem pomiędzy stopami, tutaj musisz najlepiej skorzystać z pomocy kogoś kto dobrze umieści hantel między stopami ,a Ty go odpowiednio nimi złapiesz , inna sprawa jeżeli masz jakieś nietypowe hantle i małe średnice obciążenia to ciężko [...]

tak i zboża będą ciężkostrawne, a po co po treningu obciążać dodatkowo układ.