a

Hades21 a jestes pewny, ze te specyfiki dostanie bez recepty? Bo w pytaniu o to wlasnie chodzi.

najbardziej odtluszczone to raczej 0,5% lub 0,0%, a nie 3,2% :P

tylko tego mleka to nie raz mam nadzieje?? w ciagu dnia moze byc, chociaz niekotrzy mowia ze 1litr styknie, ale jak wypijesz 2 to pewnie cie nie zabije, a co cie nie zabije to wzmocni

nie najlepiej w takiej sytuacji...jesli nie masz carbo...walnij kreatyne od razu po treningu a po 20min wypij gainera..

a co lepsze to co proponujecie czy walnac glukoze ?

carbo lepsze od glukozy nie kosztuje tak duzo a warto Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-02-25 22:05:53

Witajcie, nie chce zakladac nowego tematu i pytanko kieruje tutaj. Otoz wyczytalem na jednym ze sklepow internetowych taki opis(wycinek): "Tabletki OLIMP KREATYNA 1000 zazwyczaj stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu obficie popijając, np. odżywką OLIMP CARBO lub sokiem owocowym, ew. wodą: - w ilości 20-30 tabletek dziennie w [...]

Lepiej jest jak nie robi sie fazy nasycania tylko przez caly cykl stale dawki. Ja polecam w dni nietreningowe 5g rano naczczo, a w treningowe 10g kreatyny - 5g rano i 5g po treningu.

a moga powodowac chudniecie..?

Sam trenuje juz dluzszy czas ,a jestem nalogowym palaczem. Nie przeszkadza mi to wogole ,ani w robieniu masy, ani w robieniu sily. Jedyne co to np. ograniczam sie zeby najpierw zarzucic np. kreatyne, po czasie zjesc sniadanie i odczekac jakies 20min po sniadaniu zanim zapale pierwszego papierosa, zeby nie palic naczczo. Jedyne w czym przeszkadza [...]

strom-post podwieszony nitroprogen i carbo a)jesli masz diete: to w/g jej brakow b)jesli nie masz diety: nitroprogen bierz na noc badz dodawaj do posilkow ubogich w dany skladnik odzywczy,czyli bialko carbo po treningu badz do posilkow ubogich w dany skladnik odzywczy,czyli w tym przypadku ww Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-30 17:50:21

j/w nie zapomnij o diecie, a efekty beda za***iste

A jak to brac razem z jeszcze z mass xxl?Chodzi mi o to jak pokolei brac.Postanowilem brac tak w dni treningowe; rano 3x5g jablczanu kreatyny 25g massowki 30min przed treningiem 5g nitrobolona po treningu nastepne 5g nitro, po 30min. nastepne 25g massowki na wieczor 5g jablczanu i 25g mass. W dni nietreningowe; rano 5g kreatyny 25g masowki oraz [...]

a ja bym chcial konika na biegunach post do kasacji jak dla mnie

a czemu nie ? pomysl!

a dlaczego są takie rozbierzności w dawkowaniu z mono i CP?

przypomnę skład Substancje szczególne w 2 kapsułkach Ekstrakt Tribulus terrestris 1400 mg w tym saponiny steroidowe >1120 mg ekstrakt Saw palmetto 40 mg Witaminy i składniki mineralne w 2 kapsułkach Cynk 30mg (200%) Witamina A 1600 ug (200%) Witamina C 180 mg (300%) Witamina E 30 mg (300%) dlatego też dawkowanie rano jedna kapsułka, po [...]

a jakiego dzialania sie spodziewasz?

a ile masz lat?

Przede wszystkim ułóż dietę a jak już tak ci zależy na odżywkach to kup co najwyżej jakieś mono