KUMER
...
Napisał(a)
Mam pytanko mam kretke prolabu i super mass weidera czy moge go uzyc jako gluzkozy po treningu zalozmy w wiekszej ilosci czy nie bardzo ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie
najlepiej w takiej sytuacji...jesli nie masz carbo...walnij kreatyne od razu po treningu a po 20min wypij gainera..
najlepiej w takiej sytuacji...jesli nie masz carbo...walnij kreatyne od razu po treningu a po 20min wypij gainera..
Pozdrawiam
misoo
...
Napisał(a)
carbo lepsze od glukozy
nie kosztuje tak duzo a warto
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-02-25 22:05:53
nie kosztuje tak duzo a warto
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-02-25 22:05:53
...
Napisał(a)
Witajcie, nie chce zakladac nowego tematu i pytanko kieruje tutaj.
Otoz wyczytalem na jednym ze sklepow internetowych taki opis(wycinek):
"Tabletki OLIMP KREATYNA 1000 zazwyczaj stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu obficie popijając, np. odżywką OLIMP CARBO lub sokiem owocowym, ew. wodą: - w ilości 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości ok. 4-6 tabletek dziennie po treningu przez 2-3 tygodnie lub inaczej po uzgodnieniu z trenerem lub lekarzem"
Czy naprawde trzeba az 20-30 tabsow dziennie w fazie nasycenia??
I jak tak, to jak brac po te 5 tabsow na jeden raz, tak aby doszlo do 20-30?
Otoz wyczytalem na jednym ze sklepow internetowych taki opis(wycinek):
"Tabletki OLIMP KREATYNA 1000 zazwyczaj stosuje się cyklicznie między posiłkami i po treningu obficie popijając, np. odżywką OLIMP CARBO lub sokiem owocowym, ew. wodą: - w ilości 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5 tabletek w czasie pierwszych 5 dni, a następnie w ilości ok. 4-6 tabletek dziennie po treningu przez 2-3 tygodnie lub inaczej po uzgodnieniu z trenerem lub lekarzem"
Czy naprawde trzeba az 20-30 tabsow dziennie w fazie nasycenia??
I jak tak, to jak brac po te 5 tabsow na jeden raz, tak aby doszlo do 20-30?
...
Napisał(a)
carbo jest bardziej uniwersalne od glukozy
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-25 22:09:28
Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-25 22:09:28
...
Napisał(a)
Lepiej jest jak nie robi sie fazy nasycania tylko przez caly cykl stale dawki. Ja polecam w dni nietreningowe 5g rano naczczo, a w treningowe 10g kreatyny - 5g rano i 5g po treningu.
Polecane artykuły