a

Każdy organizm jest inni. Są ludzie którzy mają duże zwyrodnienia (przepukliny wypukliny) a nawet o tym nie wiedzą i żyją i nic ich nie boli a są tacy jak ja, którzy mają małe zwyrodnienia a ich boli. niekoniecznie ona musi być źródłem bólu

Ja moge sie wypowiedzieć na temat reduktorów Pewnie już bedzie 2 miesiac jak stosuje krem slim extreme 3D MEN - cóż cudów nie ma..nie zauważyłem jakiś wiekszych efektów w postaci utraty tkanki tłuszczowe ale dalej go stosuje z jednego powodu otóż krem dobrze napina skóre przez co jest bardziej jędrna a co za tym idzie moja klata wyglada ciut [...]

ja tez mam małą lipomastie... ale cwicze klate mam diete i powoli znika a naraze pod koszulą noszą obcisa potówke i nic nie wiedac zeby mi sutki odstawały

Witaj Lipomastia optycznie daje podobne efekty do ginekomastii, polega jednak jedynie na odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicy sutków bez zmian w obrębie gruczołów, zmiana ta dotyka zazwyczaj osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej. Zatem podstawą do wyeliminowania lipomastii jest odpowiednio skomponowana dieta z ujemnym bilansem [...]

Cześć! Ani trening, ani dieta dla nastolatka nie jest niczym skomplikowanym, ważne jednak aby tego nie przekombinować, a najlepiej korzystać z gotowych rozwiązań. Takie rozwiązania przedstawił w tym artykule trener personalny i fizjoterapeuta Tomasz Maciołek. Myśle, że w TYM artykule znajdziesz wszystko czego potrzebujesz, aby szybko i [...]

ja ćwiczę 'commando' %-) nie mam problemu z poceniem się ani wilgocią, a chodzi mi głównie o wygodę i swobodę :-D oraz nieograniczone NICZYM ruchy... lubię mieć na sobie tylko sportowy biustonosz adidas'a i luźne w pasie spodenki bez bielizny, z tym, że trenuję sobie w domu ;-) na siłownie jak chodziłam, to nosiłam legginsy 3/4 'climalite' i [...]

Female, zgodnie z moją znajomością angielskiego, to określenie dotyczące osób płci żeńskiej A co do mojej wiedzy zdobytej na uczelni, to OK, ale teoria jest teorią, a tutaj wielokrotnie otrzymałam cenne informacje dotyczące praktycznego zastosowania tejże teorii, a teoria niestety czesto rozmija się z praktyką Co do węglowodanów, to wszyscy [...]

/SFD/2016/10/2/7da0a1f12bd441b58bf3006eab3427bb.jpg Trening to nie tylko spis ćwiczeń, wyznaczenie ilości serii i powtórzeń. Aby przynosił efekty musi być uzupełniony przez odpowiednio zbilansowaną dietę, regenerację oraz suplementację. Zakładając, że wymienione warunki są spełnione brakuje tutaj jeszcze dwóch elementów ściśle związanych z [...]

Kochana - musisz powalczyć troszkę, zmienisz nawyki , organizm sie odzwyczai od tych paskudnych słodyczy do ktorych tak Cie ciagnie. A jak juz strasznie musisz cosik sweet to daj: kawka z kapką mleczka,herbata owwocowa, landynek(karmelek)cos w tym stylu.No ale ta chałka z dzemem to odpada naprawde - zero wartosci odz plus mnosto cukru co sprawia [...]

A jak dla mnie to nie masz się z czego odchudzać :) Waga prawidłowa, wymiary dobre, więc raczej dużej ilości tkanki tłuszczowej nie masz :) No i chyba brakuje Ci cierpliwości, bo na efekty zwykle trzeba poczekać :)

Licja21: A jaki masz postawiony cel, tzn do jakiej wagi chcesz redukowac?

chomiczka, Licja21 : nie gniewajcie sie dziewczyny te zdjecia sa ladne i sexy, ale baaardzo chudo i przez to duzo traci na atrakcyjnosci. Te 58kg i wiecej miesni to by byly najlepsze fotki jakie widzialem. Licja21: zasluzylas na SOG'a za rozsadne i dojrzale podejscie do tematu dazenia do idealnej wagi i sylwetki. Przedstaw swoja poprawiona diete, [...]

Maximus- po pierwsze, ja przytylam najpierw do tych 60kg bo zalezalo mi na odzyskaniu okresu ktory mi zanikl na UWAGA 2,5 roku. Wiem,wiem tragedia.Zdaje sobie sprawe ze psychika jest winna temu ze tak sie strasznie odchudzilam. To jest dla mnie obecnie dziwne ale ja majac 58cm w talii i nieclae 48 cm w udzie ciagle uwazalam ze jesstem za gruba i [...]

Maximus, jeśli szybko robi się głodna to dobrze, znaczy że trawienie i metabolizm pracują. Gorzej, gdyby 5 godzin po posiłku nie zaczynała odczuwać głodu. Np. ja na śniadanie o 7 pożeram talerz płatków owsianych, dwa jajka, czasami nawet trzy i dojadam warzywami, a mimo to w szkole nie dotrzymuję do długiej przerwy, która jest o 11. O 10 muszę już [...]

no tak ale jest roznica miedzy odczuwaniem glodu i zaspokojeniem go a ciaglym glodzeniem sie :) ja jestem przeciwniczka glodowek i obecnie naprawde dbam o posilki o ich regularnosc itd. No i dzieki temu nie mam potem wyrzutow sumienia ze zjadlam cos czego nie planowalam.

A mogłabyś wkleić swoje obecne zdjęcia w stroju (takie jak przy wadze 50 kg)? Bo jak na moje oko jest bardzo dobrze z Twoimi wymiarami i sylwetką :)

A ja ci polecam następujące ćwiczenie: stań w dość szerokim rozkroku, ugnij kolana jak tylko możesz (klasyczna pozycja jeźdźca), tułów wyprostowany. Lewa pięść na biodro, grzbietem dłoni w dół, tak, aby łokięc był silnie zgięty a przedramię sterczało prostopadle do płaszczyzny pleców i możliwie równolegle do podłoża, nadgarstek wyprostowany tak [...]

Pasożyt z piaskownicy - LARWA WĘDRUJĄCA Toksokaroza jest częstą chorobą pasożytniczą. Ze względu na warunki bytowania pasożyta i sposób zakażania najczęściej występuje u dzieci. Objawy choroby nie są bardzo typowe, więc może się zdarzyć, że rozpoznanie zostaje postawione na podstawie nieprawidłowych wyników badań laboratoryjnych. Tymczasem [...]

Każdy z nas w pewnym wieku marzy o tym, aby jego sylwetka była dobrze umięśniona, a poziom tkanki tłuszczowej jak najniższy. Dlatego też zaczynamy treningi siłowe, staramy się odżywiać jak najlepiej i stosujemy zalecane suplementy. Efekty kształtowania sylwetki z reguły w ciągu pierwszego roku treningów są najlepsze. Obwody ciała, jego masa i [...]

Oczywiście że sen ma wpłym na wzrost mięśni, ta jak to sie zwie... faza astralna ma swoje pozytywne wpływy na rozwój masy mięśniowej jak to o czym wspominał Patriot - dodam tylko że wydzielanie hormonu wzrostu osiąga maksimum podczas pierwszych 90 minut snu. Im niższy poziom glukozy we krwi tym większe wydzielanie hormonu, co jest bardzo istotne [...]