a

A regeneracja jakaś jest?? Dieta??

Czyli DT Hp rano Storm po treningu Dnt storm rano i w porze treningu.. ? tak wtedy storma styknie na 40 dni a Hp na 80 przy 4 treningach w tyg.

Firma moze sie i ceni, ale zdecydowanie jest roznica pomiedzy jej zdaniem na swoj temat, a zdaniem uzytkownikow...

a testopin z b.m bo mam te 3 do wyboru i niewiem w które sie zaopatrzec mam tzn które niepodrabiane sa jeszce

testovis, testolic, farmak jeden chooj jesli towar nie walowany a testovisa chyba nie ma wy***ek, niby byly testolica i farmaka ale cos mi sie wydaje, ze to kolejna mitomania SFD Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-17 20:38:54

A dietę jaką stosujesz? Zrównoważona? Dodatni bilans kcal? Jak z używkami typu alkohol, papierosy? Taka waga utrzymywała się całe życie, czy nastąpił jakiś jej gwałtowny spadek ostatnimi czasy?

A teraz odpowiedz sobie na pytanie: Niby czemu od robienia szybkich pompek miałbym mieć szybsze uderzenie? http://www.sfd.pl/Szybko%C5%9B%C4%87_ciosu_Od_czego_zale%C5%BCy_-t248671.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_na_szybkos%C4%87_cios%C3%B3w-t567584.html

Czyżby nikt w Olimpie nie wiedział czy Izolatu jest 1%, czy np 40% ? A może w tym przypadku nie ma się czym chwalic ? To byłby spory zawod dla mnie oddanego klienta tej marki.

nie dowiesz sie tak samo jak nie wiadomo jakie propocje bialek sa w Provicie 80... a jedynie co mozesz uslyszec to "tajemnica handlowa"

Czyżby nikt w Olimpie nie wiedział czy Izolatu jest 1%, czy np 40% ? A może w tym przypadku nie ma się czym chwalic ? To byłby spory zawod dla mnie oddanego klienta tej marki. jakos NIE widze problemu ... aminogram jest znany podobnie jak i ilosc ww - to chyba jedyne co potrzebujemy do konstrukcji diety w przypadku takiego produktu

mysle ze nie tak do konca, klient ma przeciez prawo wiedziec co kupuje, ato nie jest zadna zastrzeżona mieszanka która nalezało by ukrywac przed konkurencja, a szanujac swoich klientów taka inf.powinna byc dostepna i zeby nie było to nie jest zaden atak z mojej strony. to moje własne zdanie na ten temat i tyle Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

a w jakim celu tu piszesz? %-)

Mój przerabiany plan przez cały okres ćwiczeń : Poniedziałek : Klata/Bary/Bic klatka: wyciskanie na ławce leżąc 4 x 7 powtórzeń , WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4 x 7 powt. i rozpiętki na ławce poziomej 4 x 7powt. . Bary : Unoszenie sztangielek do góry w pozycji stojącej 3 x 10powt. ( nie pamiętam nazwy) [...]

a co z tym drążkiem ?

kup NORMALNE stojaki! lub zrob tak: http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4qOOWsE a odnosnie planu-pocwicz 4-6tyg. przyjdz,napisz,co zrobiles i bedziemy dumac,co dalej. poniewaz juz cos tam zdazyles zrobic-zastosuj troche inne parametry,niz sugerowane przeze mnie w poscie. gryf x 10-15p 50%CD x 10 75%CD x 8 100%CD x 6-8p CD -ciezar docelowy(czyli [...]

Czytaj czytaj czytaj - jak widzę 12 serii na klatę i 11 (!!) na biceps to z góry wiem ze plan jest fatalny. Nie ma masy bo: podstawą masy są ciężkie siady, ciągi, wiosłowania, drążek i dipsy a nie bicepsy, tricepsy i łydki :) Policz diete i wrzuć do odżywiania tam sie reszta okaże. Pozdrawiam :)

Kazik18 - waga, naucz się ważyć produkty a po czasie już na oko będziesz wiedział co ile waży :)

chcesz polubić splita polub to i to: ) zauważyłem ze ćwicząc fbw potrafię napompować łapę nawet do 2-2,5 cm a splitem tylko 1-1,5 cm, nie ważne czy ćwiczę bic czy tric, więc żeby co jakiś czas rozszerzać łapę do 2,5 cm wracam do fbw na jakiś czas Zmieniony przez - goldeniak w dniu 2012-12-01 10:01:09

pompa treningowa spada w ten sam dzień, po godzinie, nawet krew przepływa na treningu do innych partii być może w treningu którym ćwiczę jest tak dobrane ze pompa w łapie na fbw jest większa niż na splicie, ale w sumie to dobrze krew nie ma gdzie odpłynąć wtedy rozszerza łapę i na następnym treningu mimo ze jest więcej powtórzeń już nie czuje tak [...]

a spale tłuszcz na takich ćwiczeniach?