a

slipboro - jesli masz udzielac nie ktore swoje dosc glupie rady to po prostu przemilcz temat bo widze juz nie raz ze dajesz takie glupie odpowiedzi... do autora: jesli bedziesz utrzymywal dodatni bilans kaloryczny to masa ruszy... jesli nie masz zbilansowanej dokladnie diety to poznaj chociaz jej podstawy a mianowicie ilosc g B WW T jakie [...]

jest tak,jeśli biegniesz do 20 min.(cały bieg)to możesz nie jeść przed biegiem.jeśli biegniesz dłużej niż 20min.zjedz małą porcję czegoś lekkostrawnego(na bieg możesz zabrać napój izotoniczny)a po biegu "normalny" posiłek.

A ja zawsze polecam lekki posiłek przed biegiem na czczo. Bez posiłku katabolizm da o sobie znać, szkoda mięśni.

Stażu mam około roku z przerwami, diety nie posiadam jem to na co mam ochote a mój cel to masa i siła.

...to zalezy co mowia w zasadzie jest b. dobra; mozna brac sama ale mozna zastosowac ja tylko przed treningami a dodatkowo wspomagac sie np. mono czy inna poj. forma kreatyny. ogolnie mowiac opcji jest kilka i kazda mozna dostosowac do aktualnych potrzeb.

no to jedzac co chcesz nie zrobisz masy a co do masakry to tak jak apokalipsa Opinie ma bardzo dobre.

a ja mam takie odczucia ze masakra to jest po tym tylko w wc... bierz shocka

a nie wystarczy storm po?? i schock przed?

A no tak, Niewiedziałem że macie w takich cenach. Tak to zawsze was polecam Bez Obaw

zero kontaktu ze sprzedajacym a paczki nadal nie ma ;/

a może już stan zwyrodnieniowy??

To już musisz sam wyczuć i zobaczyć. Dodawaj powoli, jeśli waga będzie stała w miejscu, a jak zaczniesz się zalewać odejmuj kalorii.

a moze jakies inne połaczenie odzywki

Jak do bolda lecisz propa to pociągnij go ze 3 albo nawet 4 tygodnie dłużej niż bolda, bo tak to wyjdzie na to, że zejdziesz z obu środków na raz a to niedobrze. Będą większe spadki.

A coś innego ? czy to kupic ? jaki smak jak juz , bo czytalem opinie ze w smaku takie sobie ale działa :) Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-11 09:29:46

A jeszcze mam pytanie o dawkowanie: 1.Aeroby na czczo to dac tylko 10 gram bezposredno przed aerobami ? 2.Robie trening siłowy i aeroby po nim to dac po siłowwym przed aerobami ? 3. DNT to dac z rana po przebudzeniu ? 4. 10 gram kazdego dnia starczy ? Moze w konkretne dni wiecej ? Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-11 09:57:53

Sfd? Chyba po to jest to forum by spytać czy nie? Jak wyżej widać jeśli oczywiścir ktoś umie czytać ze zrozumienie jaki klub POLECACIE a nie jakie są, bo to umiem znaleźć.

A więc jak to zapotrzebowanie wyliczyć?

Wrzuć ankietę działu. Trianabol to generalnie jakby nie patrzeć suplement potreningowy a Mutant Mass moim zdaniem średnio pasuje gdziekolwiek indziej jak po treningu. Także raczej pomyślałbym tu o białku do uzupełnienia braków w diecie jeśli takie są (np. białko plus platki owsiane/musli/etc). Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2016-05-29 20:22:46

A ja w ogóle nie rozumiem suplementacji i układania cykli bez diety Przecież z tych produktów nawet promila nie wyciśniesz