a

Czarna Sroko-IKMP być dobre???Israeli KM Sawickiego być złe???Nie podoba mi się jechanie innych sekcji skoro trenujesz ten sam system co pan Sawicki.Bo różnice organizacyjne na szczycie budują się głównie w oparciu o kasę(coby innego twórcy organizacji nie mówili),a ja Twój tekst odebrałem-nasza KM dobra,KM Sawickiego beeee.I skąd wiesz co wpajają [...]

Nie mam zamiaru udowodnic że KM czy C56 są gorsze od SW ani też nie zamierzam nic porównywac. A już całkiem nie zajmuje się kwestją ich skuteczności. Co do dziury w całym to Wy napiszcie gdzie jest całośc w tym co mi wygląda na bardzo podziurawione. IKSROJAP genialnie zdefiniował pojęcie "SYSTEM". Mimo że np na boks sie system nie mówi [...]

MOże popatrzmy na systemy od innej strony. System to zbiór technik z róznych Sztuk Walki wybranych pod względem zarówno prostoty ruchów jak i szybkosci nauczania/przyswajania. Chodzi o to aby na opanowanie danej techniki nie poświęcac 10 lat by dojść do perfekcji (jak w sztukach walki) ale by uczony danej techniki mógł ją zapamietać i powtórzyć w [...]

chcialbym dodac moje male conieco na temat poruszony przez oSKI_TM88. mam staz chondromalacyjny dlugi na 10 lat i odwiedzilem juz duuzo rehabilitantow, chirurgow itp. chodzi mi teraz o to cwiczenie na miesien dwuglowy. wiec z tego co ja slyszalem (nie raz i od specjalistow) to wlasnie 4glowy miesien nalezy wzmacniac - i ten i zaden inny. znaczy [...]

a propos roweru ja miałem zakaz na jazdę na ciężkich przełożeniach ... a zawsze jeżdżę tylko na tych mam zakaz!Spróbuj wzmocnić dwugłowy uda jeśli oczywiście chcesz spróbować O(możesz) na pewno ci to nie zaszkodzi, a mi akurat pomaga.

wiesz co dokaldniejszych badan takich jak rezons bez powodu dokladnego nie dostaniesz. jedynie badania rtg i usg sa w miare oszacowane. ja prawdopodobnie bede miec atroskopie ale ze wzledu na łękotke, a nie ze wzgledu na chondromolacje. lekarze raczej unikaja operacji przy chondromolacji bo ona nic nie da;/ a moze pogorszyc. jednak polecam [...]

Split jest to system treningowy, w którym dzieli się nasze ciało na partie. W klasycznym splicie partie ćwiczymy raz na tydzień. Istnieją również inne odmiany splita, w których partie ćwiczymy 2 razy na tydzień, dzieląc ciało np.: na góra/dół lub przód/tył. Tym różni się od FBW (Full Body Workaut), że ćwiczymy jedną lub maksymalnie dwie partie [...]

Sarcomere - Sarkomer; Z line - Lina Z; Thin filaments - Filamenty Cienkie; Thick filaments - Filamenty grube; I band - prążki I; A band - prążki A; H zone - Strefa/obszar H W obszarze wolnym od filamentów cienkich (obszar H) znajduje się jeszcze linia M (na następnym zdjęciu widoczna). Miofibryle zbudowane są z sarkomerów. Każdy sarkomer to [...]

Witam. Mam do sprzedania: 1.Buty trójbojowe,kupione nowe za 250zł 3 miesiące temu używane dosłownie pare razy.Stan wręcz idealny, minimalne ślady użytkowania. Rozmiar 42, długość wkładki 27,5cm. Niestety na mnie okazały sie dosłownie ciutke za małe dlatego sprzedaje. http://imageshack.us/a/img502/7996/p1060045m.jpg [...]

Kurcze dawno tu nie zaglądałem, a widzę, że temat się mocno rozwinął. Zajrzałem bo ktoś do mnie zagadnął na gg (któraś z koleżanek z sfd). Wiecie jeśli chodzi o doraźne zwalczanie to każdy ma jakiś sposób, ja zauważyłem, że różne maści po prostu przestają działać po jakimś czasie, tak jakby nasze ciało wytwarzało antyciała a afty sobie z tego [...]

- SFD WPC PROTEIN PLUS 50g - Dodana do kaszy mannej - Cherry white chocolate - 10/10 ani jednej grudki :-) - Co mozna było odczuc od początku to zapach. Zapach gumy balonowej wiśniowej :-D nietypowe, więc fajnie. Nie jestem fanem owocowych białek, więc byłem sceptycznie nastawiony, a tu miła niespodzianka - pierwszy raz SŁODKA, a nie kwaśna [...]

Dziękujemy za wypowiedźTak da się obronić przed nożem... na treningu,jak wiemy w jaki sposób nastąpi atak i to pojedyńczym pchnięciem,cięciem.Obronić się można przed szantażem nożem,gdy nóż jest nieruchomy i przyłożony w konkretny sposób do konkretnej części ciała.Przed atakiem nożem jest bardzo mała szansa obrony,dlatego lepiej spier.dalać widząc [...]

"sam instruktor nam mówił, że jeśli widzimy że ktoś sięga po nóż to nie dajemy mu okazji by się nim zamachnął " Wpierw trzeba to zobaczyć, a nawet zwykły leszcz jest w stanie trzymać nóż tak że go nie widać i sam sobie krzywdę zrobisz. On nawet nie będzie musiał nic robić tym nożem. A o kimś kto potrafi walczyć nożem to już nie będę [...]

"i wygląda na to że każdy oprócz Ciebie wie o co chodzi " Analogicznie...spróbuj złapać prawy prosty...miłej zabawy (nie chodzi o wyłapanie, a złapanie) Co innego gdy powiesz przytrzymać. Zmienia to sens wypowiedzi. Bo złapać, a przytrzymać to dwie różne czynności. Proste...ale jak widać jednak nie do końca...bo nie każdy rozumie. [...]

A po pierwsze jeżeli rozstępy są czerwone to one znikną tylko musimy codziennie używać tłustego kremu natomiast jeżeli rozstępy są białe to już jest większy problem... ;/

nie uważam żebym pisała bez sensu po co wydawać 100 zł na jakąś maść ze ślimaka skoro można kupić maść z mocznika na rozstępy i efekt jest ten sam.! a widać po twojej wypowiedzi , że o rzostępach to chyba wiesz tyle co napisali w bravo girl. Czerwone rozstępy są rozstępami świezymi, białe rozstepy są rozstępami starszymi , które samoistnie bądź [...]

Bo ktoś napisał, że w to nie wierzy więc jestem świadkiem, że elicina działa i żadnej reklamy nie robię. Nawet druga osoba się gdzieś tu wypowiadała i też tej osobie ten produkt pomógł ;);) i to wszystko a Ty mówisz coś o reklamie? ;D:D^^

e-lite kurcze wielkie dzięki!!!! Ten przepis niby prosty a skuteczny (filet w oliwie i przyprawy) Jak pierwszy raz wyprubowałem tak teraz praktycznie co dziennie sobie robie takie danie Jescze raz wielkie dzięki i polecam innym Mało roboty a jakie smaczne

a co to wkt ? aha i jak po treningu bede pil carbo to pic razem z wpc, tzn mieszanke zrobic czy najpierw carbo a po 15min wpc i ile tego wpc ? no i przede wszystkim dzieki wielkie za pomoc

a jakby komus czego brakowalo to tutaj znajduja sie ODPOWIEDZI NA WSZYSTKIE PYTANIA http://www.sfd.pl/tag/metanabol