a

u nas(warszawa) raczej niema problemow z dostaniem primki scheringa za 1amp 35zł a za dece 2ml indyjska 50zł

Niechodzi o sam dostęp,chodzi o dostęp do orginałów.A połąćzenie jeszcze lepsze z winstrolem:) Nigdy niemów nigdy!

jesteś poważny żeby o takie rzeczy pytać na forum? tu chodzi o Twoje zdrowie a nawet może o życie konsultuj się tylko i wyłącznie w tych sprawach z diabetologiem

wiec zamykam temat a autorowi życzę mózgu, założysz jeszcze jeden w tym dziale i będzie wypad z forum

Czytałem że węglowodany bezpośrednio po treningu a białko około 40 minut po o to mi chodzi to prawda ?

nie odczujesz różnicy czy wypijesz węgle a potem białko czy jak wypijesz oba od razu http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html

nie faku , 3 serie jednego ćwiczenia w 1 obwodzie , bo chyba w ACT jest tak ze sie robi po 1 serii ćwiczenia np. na klatke, potem barki itd. i do nich sie wraca 3 razy, a ja chce zrobić klatke od razu w 3 seriach, bez rozdzielania, rozumiesz?

Wiele razy odpowiadałem na takie pytania. TO JUŻ NIE BĘDZIE OBWÓD. A przede wszystkim odpoczynek między kolejną serią na tę samą grupę jest KILKAKROTNIE MNIEJSZY.

drążek 20 zł? a gdzie? hmm..tylko że ja nie mam gdzie go zamontować ;]

tzw rozporowy, a na razie poki nie masz, to mozesz aczkolwiek sprobowj wioslowanie sztanga / hantlami -> podchwyt nachwyt młotkowo, do brzucha , do klatki - rozne partie najszerszych/obłych/ 4bocznych pracuja wtedy w roznym stopniu

zdecydowanie jedna partie a pozniej kolejna. pozdro

a jak z rozpuszczalnoscia??

rozpuszczalnosc niezla - jak masz szejkera to bez problemow sobie poradzisz tylko troche musisz poczekac na opadniecie piany Co do smaku to wedlug mnie nie jest wcale niedobre to bialko - mi smakuje a jeszcze lepiej jak wsypie troche herbaty granulkowej (przy opcji z woda bo z mlekiem to jak dla mnie rewelka smak - moze nie jestem wymagajacy... [...]

a przegroda i dwudziestkajedynka?

dzieki a animalpaka w dni treningowe to wiem ze 30 minut po przetrenigowym posilkiem ale dwuga torbe z rana naczczo czy po sniadaniu

jedna torbe 30min przed treningiem a druga to w zaleznosci o ktorej masz trening jezeli cwiczysz pod wieczor to bierz po sniadaniu

cwicze o 17 to chyba dobrze bedzi po a nie przed bo zastanawiam sie czy naczczo nie lepiej?

a jak zaczac moge juz od dzisiaj jesc CP czy zaczac dopiero od Poniedziałku bo w poniedzialek trening mam??

bez roznicy ale zacznij od poniedziałku, nowy tydzień - nowe możliwości a postów jak brać CP było juz setki... Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-08-25 10:34:03

to jest plan? moze najpierw to przeczytaj: Trenujemy 5-6 razy w tygodniu ćwicząc każdą partię mięśniową 2 razy w tygodniu. Treningi są krótkie a bardzo dużej intensywności – przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 30-60 sekund. stosujemy różnorodne ćwiczenia w tym ćwiczenia izolowane np: maszyny treningowe, brama itp. Na duże partie [...]