a

No masz racje jak się zapytalem co z wysiłkiem do wiedziałem się ze wczoraj absolutnie a o dzisiaj to juz niestety nie :/ ale dzięki za odp

skozystaj z wyszukiwarki , tam jest wszystko a nawet więcej

ja też pozdrawiam ,a o jakie ćwiczenie chodzi

lazaaar taki stary koxiarz z ciebie a nie wiesz jak polaczyc skladniki domowego zma? -->

Śmiem wątpić że wszystko to samo. Może efekt placebo nie wiem, Brałem treca, olimpu i vitala. Jakoś do treca nie jestem przekonany. A tak w ogóle czego oczekujesz od glucosaminy?

a nie lepiej ten arthrox od vitala jak juz chcesz kupic cos w tym kierunku?

lepiej artorx a jeszcze lepiej animal flex(tylko to na mnei działało w sposob zauwazalny)

szczerze,to nawet nie zna takiej firmy... Nie jest ona za bardzo rozpowszechniona, a więc albo jest bardzo droga,albo po prostu słabej jakości.

ile jeszecz postów stowrzysz? a jedzenia nie mozesz do szkoly wziąc? gainer to tylko alternatywa i to nie koniecznie dobra

polacałbym go raczej gsybyś nie miał czasu na jakiś porzadniejszy posiłek, albo zbytnio apetytu- wtedy jesz ile możesz a dopijasz gainerem.

po treningu zjedz banana ew banan + bialko a nie mieszaj sie w staki potreningowe kup jablczan ew. mono jak wolisz

Jest taki temat, jeżlei nie wiesz jak brać, dawkować to tam piszesz, a nie zakladasz topic nowy.

Piszecie typowi o diecie a czytając to co napisał uwazam ze niema zielonego pojecia i kupil dane produkty ze wzgledu na reklame albo porady "pakerów". Wejdz ziomek do dzialu odzywianie, posty podwieszone , dowiesz sie wiecej o diecie

Konieczne nie są. Aminy to wręcz ostatnia rzecz jaką się realnie kupuje (z wyjątkiem BCAA), a carbo u większości osób konieczne nie jest (ew można zawsze zjeść jakiś owoc). Są to tylko dodatki. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-03-27 21:33:42

a jaki trening na zarys miesni zrobic? hehe

A spytaj sie w dziale trening

olfen na recepte , a najlepsze są zabiegi i przerwa w treningu . Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-03-29 13:37:12

a czy ta odżywka będzie dobra na profilaktykę i regeneracje?? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1140854227

gratulacje tylko weź Ty nie polecaj każdej lasce z 80kg na wadze robienie HIIT`a

Nie wchodzi w rachubę Bez Hiit'a nie ma życia