a

Tłuszcz mam na sobie już nałożony :D A od węgli się odzwyczaiłem ^^ przez kontuzje. Więc i redu przyjemniejsze.

A no to sie zmiescicie w godzine tobie okolo 200 km takze dlugo mi nie zejdzie /-)

dostałem prywatnie namiary na kobitke z pure , w sprawie pracy mialem sie do niej zgłosić %-) wj**alem do szefa "ty ,a nie potrzebujecie tu nikogo do pracy" 8-) czasami bezpośredniość się przydaje

Wiesz co ja teraz cwicze na tym rollerze do cwicEnia brzucha ,polecam tajna sprawa ,wszystkie miesnie brzucha pracują,jak mi to przyszlo i zrobilam tym pare razy to na drugi dzien zakwasy,byłam w szoku bo nigdy ich nie mam a tu nowy mięsień poruszyło

hej hej a Ty jak masz na imie bo po nicku nie moge rozszyfrować :P

ja nie spie od 11 przed południem wczorajszego dnia i też własnie mysle jak zająć sobie czas poszedł bym pobiegac ale wczoraj 2 trn dzisiaj sie zapowiada wieczorem cieżki a regeneracja lezy

na solarium nigdy w zyciu nie byłem hehe a co do spania to własnie myśle co sie zepsuło bo normalnie to jak przychodze o 5 to śpie gdzies do 13-14

Piekna a cos bez rollera xD ?

a bloga obserwuje super rzeczy robisz o własnie mi przyszedł pomysł jak zająć czas tylko nie wiem cio zrobic z dyni mam kg obranej bo mi gnic zaczęła

zupe robiłem juz ale strasznie ciężko mi ją było doprawic a placki hmm mogło by siąść pomysle mam duzo czasu chociaz i tak mam nadzieje ze spanie zmieli

a Ty co planujesz dociąc sie do kości na redu czy poprostu chcesz wazyc ciut mniej

a Ty co planujesz dociąc sie do kości na redu czy poprostu chcesz wazyc ciut mniej dociąć sie do kości :) ja duzo nie wazę :) zobacz u mnie na profilu

Szybkie vlcd i palenie mięsa, a potem zjarniesz sie po miesiacu ze nagle " rosniesz" w utracone miecho

A ja robilem wedlug tego jak powinno byc podklad z 2 srodkow i popalilem, z patera tez wiele nie zostalo dopiero po miesiacu od vlcd wygladalem najlepiej .

no własnie i do tego pewnie nie masz problemu z redu nie masz jakichś mikroskopijnych kcal a tniesz

to wyglada fajnie a placki jAK?

mam nadzieje ze choroba mnie nie capnie do konca bo sie samo zredukuje :/ a wale wit c po 5 g i 4 kapsy czosnku dziennie

a ja wróciłem ze spaceru, pare fotek zrobiłem.. koorwa jakie widoki <3

a i donguralesko;D

a u mnie śnieg jak z bajki, takie grube płatki suche