a

A ten Twój trening był sprawdzany w dziale "Trening"? Bo trenując 5 razy tygodniowo, można się łatwo przetrenować.

Zabierz się za lekturę, a nie prosisz innych (tak dobrze to nie ma): http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html pozdro.

"Na x-panda przyjdzie czas" - to bzdurka. Dla mnie ten stack był zdecydowanie najgorszy z wszystkich stacków jakie jadłem, za to CP wspominam bardzo dobrze, a zjadłem tego z 6 puszek (x-panda 4 szt.) Jest to kwestia bardzo indywidualna ! Jakoś tak się utarło, ze jak coś ma bogatszy skład, to musi być papane później, bo niby najpierw trza [...]

zależy od dojścia,a pewniejszy byś był jak by ci ktoś powiedział dwa razy tyle?cena nie jest wykładnikiem.na iniekcyjne środki z tej firmy raczej nie było negatywów,sceptycznie byłem nastawiony do metki,ale po koleżce widzę że już obiekcji nie będę miał.

a z czym bys proponował Aras:)

O kurcze a ja przeczytałem temat trwała prostytucja i czytam ja zarobiłam w piątek 500 zł chyba do podstawówki się cofnąć muszę. No to kochana jak nie masz oczekiwanych rezultatów to zgłoś się na reklamację do osoby wykonującej prostowanie.

Wpisz cokolwiek np. XYZ a w polu NIP np. "0000" )

Abonament w zasadzie był tylko potrzebny do tego by móc dawać SOGi, a zauważyłem ze osoby bez ważnego abona też mogą wbijać SOGi, może zrezygnowali z tej opcji, albo j.w. jest to jakiś błąd ;-)

Planu odżywiania nie mam ale panuję nad sobą i staram się jeść zdrowo i niezadużo, plan treningu siłowego mam ułożony a o aerobowym nic nie wiem, chyba zacznę jeździć na rowerze

na bieganie jestem zasłaby (kondycji 0) a co myślisz o basenie?

kondycja przedewszystkim , zaczynaj od mniejszych odległosci i cwicz szybkosć bo co ci da ze bedziesz truchtem leciał 7km , a 1,5 trzeba pokonac jak najszybciej

a masło orzechowe?

Jak widać można zjeść smacznie i w szkole, a nie narzekać, że: ,,Ojej, aż 8 godzin, co ja zjem, co ja zjem, przecież mi przerwy nie starcza"

Wygląda ok jeżeli czegoś nie przegapiłem. Jeszcze zależy ile Masz obciążenia.. Jeszcze nie mam żadnego po świętach pojadę kupić :-) a ile byś proponował ?

a co chciałeś po 3 dniach zobaczyć ? xa to kosmetyk? jesz coś?trenujesz coś? wrzuć ankiete działu

Domer podał optymalne rozwiązanie :-)) Jak byś się już tak koniecznie upierał przy tych dwóch produktach, to True ma wiecej białka, a mnie węgli, natomiast serious na odwrót :-P

A jakościowo dobre produkty ?

Jesteś już bardzo długo na ujmenym bilansie energetycznym. Cztery miesiące to zdecydowanie już maksymalna zalecana ilość, a nawet i zbyt długo. W takiej sytuacji nie ma najmniejszego sensu to, żeby jeszcze wydłużac okres redukcji tkanki tłuszczowej i podbijać ilość spożywanych kalorii po 100/200. Od razu sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny. [...]

No chodzilo mi cos ala rolmlecz.Takie bajery sprzedaja na allegro za srednio 4-5zl 500gram.Pisza ze prosto od mleczarni, zdrowe i takie tam...A czemu odradzacie mi ten wybor?

Ty tu siedzisz od rana do wieczora hehe a ze mnie sie zielay smieje