PIŁKA

Jeżeli nie rozmawiasz ze mną po raz pierwszy możesz od razu przejść do punktu nr 7. Nie będę owijać w bawełnę, jednym słowem bez farmazonów, bo juz mnie krew zalewa jak widzę wasze niektóre wiadomości. 1. Pierwsze wrażenie: Nawet nie próbuj zaczynać w stylu: "skont klikash?" Albo "postukamy?". Jeżeli właśnie tak masz zamiar [...]

Jest możliwe, że w pierwszym meczu Wisły Kraków z Realem Madryt nie zobaczymy na boisku Zinedina Zidana. Francuski pomocnik złamał kość śródstopia we wczorajszym meczu Królewskich z Tokio Verde, rozgrywanym w ramach japońskiego tournee. Gdyby tak się stało, rywal Białej Gwiazdy byłby bardzo mocno osłabiony, bowiem nie od dziś wiadomo, jak wiele [...]

08.05 ŚRODA DNT - ledwo się ruszałam %-) MISKA 120/60/170 1700 kcal czysta, liczona, ale już nie pamiętam co jadłam :-) 09.05 CZWARTEK DT Dzień 3, barki, biceps, triceps 1. Żołnierski 4x8-10 90s 15kg/ 17,5/ 17,5x8/ 20x8 17,5kgx 10/8/8 20x7 17,5kg/ 17,5/ 20x7/ 20x4+2 17,5kg/ 17,5/ 20x8/ 20x6 2. Arnoldki 3x12-15 30s 5kgx 13/12/12 5kgx 12/11/10 [...]

Płeć : mezczyzna Wiek : 28 Waga : 75kg Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : okolo 2 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet (silownia), lawka, sztangi, drazek w domu Dieta : licze kcal, 30% powyzej 0 kalorycznego [...]

Pudzian służy tylko do podbijana słupków oglądalności. No i co w związku z tym ? KAŻDY zawodnik to słupki oglądalności. Sport to w dużej mierze show biznes jak każdy inny. Nie próbuj nawet dorabiać do tego jakiejkolwiek filozofii. Jeśli sport przyciąga przed ekrany miliony, to są w nim pieniądze (piłka nożna), jeśli jest oglądany mniej chętnie, [...]

Po prostu pilka interesuje sie miliony ludzi a kulturystyka,trojbojem i strong man.. tysiace. I strongman nie ma szans tyle zarabiac co pilkarze

Napewno do nastepnego roku nie uda im sie zorganizowac rozgrywek i namowic jakas telewizje do ich transmisji.TV jest tu kluczowe bo bez niej te zawody nie beda popularne a co za tym idzie duzi sponsorzy nie beda zainteresowani sponsoringiem .Nie wyobrazam sobie by wTV lecialy dwa rodzaje zawodow StrongMan bo to nie jest tak popularny sport jak [...]

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html http://www.sfd.pl/-t585708.html http://www.sfd.pl/-t438773.html - trening z piłką w domu http://www.sfd.pl/-t803543.html - trening dla zupełnie zielonych http://www.sfd.pl/-t564376.html - treningi wytrzymałościowe w warunkach domowych i z podstawowym sprzętem [...]

Witam, obliczyłam na spokojnie wszystko, od jutra zaczynam. Uzupełniam dane o mnie: Wiek : 22 Waga : 52 Wzrost : 155cm Obwód w biuście(1) :83 Obwód pod biustem :71 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):63 Obwód na wysokości pępka :66 Obwód bioder (3):83 Obwód uda w najszerszym miejscu:54 Obwód łydki :37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, [...]

Ale nie zapominajmy, ze sa osoby obdarowane genetycznie i jezli ta dziewczyna na zdjęciu wstawionym z piłka nie ma implantów to po prostu ma genetycznie tak zbudowane pośladki i tyle, ot cała tajemnica sylwetki. Nie zrobi sie z siebie innej osoby niz nam natura pozwala tylko w tych ramach mozna cokolwiek robić

Czesc michail dzieki za wszystkie rady ale nog i tak nie bede cwiczyl poniewaz mam proporcojnalne a nie chce miec juz grubszych bo w spodnie sie nie zmieszcze:),a cwicze je jezdrzac na rowerku albo biegajac za pilka wiec tyle musi mi wystarczy:)) Mam pytanie co do ćwiczenia stalego izolowanego stałym ciezarem.Poniewaz bede wykonywał jako [...]

Płeć : MAN Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 183 Cel treningowy : MAsa Staż treningowy na siłowni : 10-11 miesiacy Uprawiane inne sporty : Rower/Basen/Koszykowka/Piłka nozna/pingpong Dostęp do sprzętu : Ławeczka/sztanga/Hantle/drazek/obciazenie Dieta : 1 40-50g owsianych/2 jajka/Cynamon/Jogurt +bakalie 2zalezy czy jest szkola czy nie jak tak to 150g [...]

Gwiazda koszykarskiej ligi NBA i lider Los Angeles Lakers Kobe Bryant, mimo napiętego terminarza meczów, w końcówce sezonu zasadniczego znalazł czas, by powitać w Los Angeles jedną z najlepszych piłkarek świata Brazylijkę Martę. Marta podpisała kontrakt z zespołem Los Angeles Sol i na jednym z jej pierwszych treningów w nowym zespole pojawił się [...]

jowitka w domu to mozesz cwiczyc tak jak mam napisane w moim arcie w podpisie z pilka Biegaj do tego 3x w tygodniu, lub skacz na skakance, ... gdybym pamietala gdzie dziewczynom pisalam wytrzymalosciowki do domu... Wiem ze Ember ostatni go zaczela wykonywac wiec cofajac sie w tyl znajdziesz porzadna wytrzymalosc do domu, i w dzienniku Vajolet [...]

Zabrakło Go w meczu z Wizards i pierwsza porażka Cavs w meczach przedsezonowych... Francisco Garcia przeszedł operację prawego przedramienia. Obrońca Sacramento Kings doznał złamania, gdy w piątek wybuchła pod nim dmuchana piłka, na której się rozciągał. Francisco Garcia opuści ponad 4 miesiące.

Tak - stało się to faktem. Mamy w Miami mały dream team. Pytanie tylko czy jedna piłka im wystarczy? Poza tym muszą jeszcze uzupełnić skład, bo bez "rzemieślników" wykonujących czarną robotę na boisku, też nie da się wygrywać tytułów. Lepszym wyborem było dla Jamesa albo pozostanie w Cleveland albo wybór Nowego Jorku. Tam byłby prawdziwą [...]

No zobaczymy, którą nogą dzisiaj nasi reprezentanci wstali i czy piłka będzie się ich słuchać. %-) Dziś jest mecz o wszystko tak naprawdę. Co do Japonii i Senegalu, faworytem jak dla mnie jest Japonia, która to wygra, a nam zapewne też dokopie. Nasi piłkarze nie mają ducha walki, patrząc jak ostatnio, niektórzy piłkarze obstawiali finalistów [...]

Imo najlepsze spotkanie tych mistrzostw.Było praktycznie wszystko czego bysmy sobie zażyczyli.Pytanie czy to byl ostatni mundial Lio,czy moze jeszcze dociągnie do Kataru. Otamendi po raz kolejny celowo kopie leżącego przeciwnika pilką.I pewnie po raz kolejny ujdzie mu to na sucho

Muszę to wypisać ręcznie, bo tą ankietę trzeba było zrobić z założeniem tematu. Co do nóg, jakie ćwiczenia w takim razie? Bieganie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58.5kg Wzrost: 165 Cel treningowy: Siła i wygląd Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: pływanie, piłka nożna. Dostęp do sprzętu: Full siłownia z możliwością [...]

Dziewczyny :-) Cały czas ćwiczyłam swoim planem i jadłam dobrze :-) Nie będę już uzupełniać wypisek. Zmieniam plan żeby się nie nudzić na trzydniowy i będzie to wyglądać tak: Dzień 1 A1 Pompki przy ścianie A2 Przysiad B1 Wiosłowanie gumą w opadzie tułowia B2 Uginanie nogi z gumą stojąc C1 Wyciskanie sztangielek siedząc C2 Przysiad plie D1 [...]