PIŁKA

Moggi chce Cannavaro Dyrektor generalny Juventusu Turyn - Luciano Moggi jest zainteresowany pozyskaniem obrońcy Interu Mediolan i reprezentacji Włoch - Fabio Cannavaro. Moggi w ten sposób chce spełnić życzenie trenera Fabio Capello, który chciałby mieć w swojej drużynie kapitena "Squadry Azzura". Na celowniku Juve od dłuższego czasu [...]

heh.. Wywrotka a czemu akurat o Nedvedzie ??? Pavel Nedved Urodził się 30 sierpnia 1972 roku w Skalnem, koło Chebu. Mierzy 177 cm, waży 70 kg. Jego ojciec, Vaclav, był piłkarzem RH Cheb. Pavel, który treningi rozpoczął w tym samym klubie, jeszcze w szkole podstawowej otrzymał propozycję gry w Pilznie. W drugoligowej Skodzie zadebiutował wkrótce [...]

Tuż po wczorajszej wygranej w sparingowym meczu przeciwko Standardowi Liege, Fabio Capello wypowiedział się o grze Juventusu. "Zademonstrowaliśmy okazały futbol. Rywal był niebyle jaki. Przecież to kandydat na mistrza Belgii. A wygrana utwierdziła nas w tym, że praca, którą do tej pory wykonaliśmy, przynosi owoce." Capello w meczu w [...]

kurde, ale niedosyt....naprawde mozna dzisiaj bylo spokojnie wygrac ten mecz Sedzia Paparesta powinien zakonczyc kariere...Przy przepieknym golu Adriano niby powiedzial ze on dyktowal rzut wolny posredni a nie bezposredni i anulowal bramke Szkoda takze kontuzji czarowniczki Verona,po jego zejsciu srodek pola w Interze nie istnial...Pod koniec [...]

Odrobić straty po pierwszym meczu, bez kilku podstawowych zawodników będzie bardzo i to bardzo ciężko, można śmiało powiedzieć, że bedzie to mało realne ale to jest FUTBOL i wszystko jest możliwe; dopuki piłka jest w grze wszystko się może zdarzyć A więc trzeba szykować forme i pokazać Kanonierą jak się gra w piłke

rozumiem body i tez mam takie zdanie ale dlaczego USA? przeciez "tam nawet nie wiedza co to pilka nozna". troszke offtop

Pamietam jak Juve gral jeszcze z Ajaxem i Borusia w finale lm (chodz dziadkiem nie jestem ) Szkoda ze Del Pierro nie blyszczy jak wtedy, moim zdaniem jeden z najlepszych zawodnikow w histori Juve (pamieta ktos jego podanie albo gol) pieta w meczu z Borusia ? (chyba nic mi sie nie pokickalo ), wspaniale rzuty wolne które konczyly sie przewaznie [...]

fajny filmik, dużo pieknych goli alr najładniejsze: przewrotka Rivaldo, rajd Maradonny i ta bramka Figo co piłka najpierw przeszła miedzy nogami obroncy a potem w okienko Mogłeś wrzucić ten filmik jakies 4 dni temu dałbym ci SOGa (teraz nie mam abona)

Chiellini zapewnia Juve zwycięstwo Po pierwszej bezbramkowej połowie na Stadio Sant'Elia, piłkarze Cagliari i Juventusu zgotowali kibicom w drugiej odsłonie sporo emocji. Gole dla gospodarzy strzelał dwukrotnie z rzutu karnego Foggia, wyrównując w obu przypadkach stan zawodów, zaś łupem bramkowym w obozie gości podzielili się David Trezeguet , [...]

ja sie nie stram nic udowodnic na lige wloska patrze ogolnie z boku bo nie przepadam z wloska pilka co do mojego kibicowania mam dwa kluby ktore mam w sercu pierwszy to Ajax Amsterdam ktoremu zaczelem kibicowac w 94 roku a moze JUve nie lubie bo pokonal moj Ajax w finale LM w 96 pamietam dobrze te emocje brat kibicowal zawsze Juve ja [...]

wloska pilka sie skonczyla? W poprzednim sezonie faworyzowana Barcelona przegrala na szczescie z Interem i Inter wygral LM. W tym sezone Włosi nie zachwycili, ale od lat sa w czubie wraz z liga angielska i hiszpanska.

Nie zauwazylam, doczytalam juz :-) Imho trudno bedzie zrobic ten trening bez silownie albo zaplecza w postaci sztangi czy laweczki. Ja bym na twoim miejscu zaczela od treningu z pilka i hantkami i dopiero po nim myslaal o tym A & B. U mnie bylo laweczki do wznosow wiec robilam MC na prostych nogach, ale ja chodze na silwoeni wiec dostep do sztang [...]

Zajrzyj sobie do dziennika Dotki (Dotkaz). Ona przestala chodzic na silownie a zaczela cwiczyc z pilka i zobacz jej komentarze na poczatku ;-)

@UNKOVVN nie wiem jak mógł mi umknąć ten art. Jest po prostu mega! Wydrukowałam go sobie i zawiśnie na lodówce ;-] @Mis - przyrzekasz? :-> wierzę Ci zatem, wiem ofc, że w 101 % wszystko zależy ode mnie,ale ja taka bestia,że jak coś sobie postanowię, to nie ma bata - robię na stopro! :-D Tre zaczęłam już dzisiaj, rozpiskę wstawię tumoroł, bo [...]

Umka ja ćwiczę w domu tylko, że ja to prosty sprzęt mam - ławka, dwie sztangi, dwa hantle, stojaki, drążek, piłka fitnesowa i orbi (no i 140 kg obciążenia :-D ). Oszczędzam mnóstwo czasu dzięki temu no i nie ma zmiłuj, trening można zrobić zarówno o 5rano jak i o 11 wieczorem. Nie szalej ze sprzętem zapewne 50% tego co chcesz kupić będzie [...]

Dzięki Arphiel :-) Ja też póki co ćwiczę w domu, na razie to tre z piłką, ale wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia ;-) Co do obciążenia, z tego sprzętu co widziałam to właśnie ławka + przyrząd do ćwiczenia nóg + 2 gryfy + hantle + obciążenia - wszystko na 140 kg właśnie , ale przynajmniej poza mną, mój Małż by z tego skorzystał, bo ja to raczej [...]

Kolejny dzień, treningu niestety nie wkleję, bo mi excel odmawia posłuszeństwa, a ten dziennik treningowy z potreningu.pl jest taki...brzydki :-P Rano jak co dzień aeroby, później trening z piłką. Dalej nie wiem tylko czy mogę ćwiczenia na nogi zastępować na maszynie , czy jak ćwiczę z piłą to tylko piła ? :-> Jestem w trakcie @ i dzisiejszy dzień [...]

Ja też nie mam dostępu do siłowni a robię FBW ;-) Ten plan z piłką to jest bardziej aero niż siłowy wysiłek (tak sądzę). W przysiadzie masz żadne obciążenie; brzuszki są Ci niepotrzebne. Mięśnie potrzebują ciągłej stymulacji, a poprzez siłowy progres dbasz o nie (i tym samym o siebie) przy redukcji :-)) Wg mnie ten zestaw, który sobie obrałaś, [...]

Ważne żeby z serii na serię i z treningu na trening, dokładać kg :-)) Aero 'po' się robi ;-) "Po" też robiłam }:-( }:-( ale tego wiosłowania, to nie mogę sobie wyobrazić }:-( Leżysz na brzuchu, na piłce i prostą w łokciu rękę, unosisz do góry, do tyłu? Si siniora, góra dół, tak jak Obliques pokazuje :-)) [...]

po pierwszej serii przysiadow nie moglam chodzic i nogi sie pode mna uginaly bo wczesniej robilam tylko te z pilka za plecami (jakby latwiejsze) - teraz nie powiem ze je uwielbiam, ale liczac wczorajszy trening zrobilam ich w sumie z innymi cwiczeniami 102 i sie da%-). A waze 91kg!! to jest kwestia 'rozruszania' i systematycznych cwiczen-ja nadal [...]